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秋分2021/6/7 10:37:36 |
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大家都清楚，在一年的四个季度中，我国每个季度都有六个节气。秋分是大家比较重视的一个节气，那么，大家知道秋分是秋天的开始吗？秋分节气是秋季的开始吗？今日小编给大家分享一些比较实用的内容，希望可以给大家带来一些帮助。
秋分是秋天的开始吗
秋分不是秋天的开始，立秋是秋天的开始。秋分是秋天的第四个节气，到了秋分节气后，我国大部分地区都已经进入深秋了。秋分时，太阳公转到黄经180°的位置，此时昼夜等长。秋分这一天开始太阳直射的位置就会向南偏移，北半球的夜晚开始变长，白天开始变短。
立秋，是二十四节气中第13个节气，秋季的第一个节气；斗指西南，太阳达黄经135°，于每年公历8月7或8日交节。整个自然界的变化是循序渐进的过程，立秋是阳气渐收，阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的转折。在自然界，万物开始从繁茂成长趋向萧瑟成熟。
立秋并不代表酷热天气就此结束，立秋还在暑热时段，尚未出暑，秋季第二个节气（处暑）才出暑，初秋期间天气仍然很热。所谓“热在三伏”，又有“秋后一伏”之说，立秋后还有至少“一伏”的酷热天气。按照“三伏”的推算方法，“立秋”这天往往还处在中伏期间，也就是说，酷暑并没有过完，真正有凉意一般要到白露节气之后。酷热与凉爽的分水岭并不是在立秋节气。
秋分和立秋有什么区别
1、时间不同
立秋是24节气中的第13个节气，时间在每年农历七月初一前后(公历8月7-9日之间)，太阳到达黄经135°。
秋分是24节气中的第16个节气，时间在每年的公历9月22日至24日，太阳达黄经180°。
2、节气意义不同
立秋是秋季的第一个节气，是秋季开始，收获的季节。
秋分是秋季的第四个节气，太阳几乎直射地球赤道，全球各地昼夜等长，秋分日居于秋季90天之中，平分了秋季。同时秋分也是是播种和耕翻土地的关键时节。
3、气候不同
立秋还在暑热时段，气候变化比较明显，早晚开始变凉，但是白天温度还是比较高的，这个时候三伏天还没有结束。
秋分日后，太阳光直射位置南移，北半球昼短夜长，昼夜温差加大，气温降低的速度将明显加快。
4、物候现象不同
立秋分为三候：一候凉风至；二候白露生；三候寒蝉鸣。意思是说立秋过后，刮风时人们会感觉到凉爽，此时的风已不同于夏天中的热风。接着，大地上早晨会有雾气产生，并且秋天感阴而鸣的寒蝉也开始鸣叫。
秋分分为三候：一候雷始收声；二候蛰虫坯户；三候水始涸。古人认为雷是因为阳气盛而发声，秋分后阴气开始旺盛，所以不再打雷了。由于天气变冷，蛰居的小虫开始藏入穴中，并且用细土将洞口封起来以防寒气侵入。秋分由于天气干燥，水汽蒸发快，所以湖泊与河流中的水量变少，一些沼泽及水洼处便处于干涸之中。
5、传统习俗不同
立秋：在中国广大农村，在立秋这天的白天或夜晚，有预卜天气凉热之俗；还有以西瓜、四季豆尝新、奠祖的风俗；又有在立秋前一日，陈冰瓜，蒸茄脯，煎香薷饮等风俗；民间有祭祀土地神，庆祝丰收的习俗；还有“贴秋膘”“咬秋”等习俗。
秋分：在岭南地区，客家人有吃秋菜的习俗；还有祭月、竖蛋、粘雀子嘴、送秋牛等民间习俗。
秋分过后气温开始下降，花木逐渐凋零，有些人容易产生、伤感情绪，所以这时候大家要保存愉悦的心态，来保持健康。有些朋友不清楚二十四节气秋分的介绍是什么？24节气秋分的简介是什么？今天小编带你见识见识，每天每个人都要进步一点点哦。
二十四节气秋分的介绍
秋分是二十四节气之第十六个节气，秋季第四个节气。斗指酉；太阳达黄经180°；于每年的公历9月22-24日交节。秋分这天太阳几乎直射地球赤道，全球各地昼夜等长。秋分，“分”即为“平分”、“半”的意思，除了指昼夜平分外，还有一层意思是平分了秋季。秋分日后，太阳光直射位置南移，北半球昼短夜长，昼夜温差加大，气温逐日下降。
秋分曾是传统的“祭月节”，中秋节由“秋夕祭月”演变而来。2018年6月21日，国务院关于同意设立“中国农民丰收节”的批复发布，同意自2018年起，将每年秋分设立为“中国农民丰收节”。
秋分的天文历法
秋分这天太阳光直射点到达黄经180°（秋分点），几乎直射地球赤道，全球各地昼夜等长（不考虑大气对太阳光的折射与晨昏蒙影）。秋分过后，太阳直射点继续由赤道向南半球推移，北半球各地开始昼短夜长，即一天之内白昼开始短于黑夜；南半球相反。故秋分也称降分。而在南北两极，秋分这一天，太阳整日都在地平线上。
对于同一个节气，每年都要比前一年滞后6小时或5小时，遇到闰年则要在此基础上提前24小时。这样，在日期上的反映是，同一个节气在平年与前一年保持不变或滞后1天；在闰年与前一年保持不变或提前1天。这样一来，同一个节气的起始点就有3个不同的公历日期。以“秋分”为例，就有9月22日、9月23日和9月24日这三种情况。
秋分要如何养生
秋分养生
秋分养生重健脾胃，脾胃顺则身体优，而秋分节气是调养脾胃的最佳时机。对此，上海市第六人民医院金山分院中医内科主治医师赵婕给出了专业的建议。
秋季是胃肠疾病高发的季节，此时人的胃肠功能较弱，不宜吃太多的肉类、高蛋白食物，会增加肠胃负担，也尽量少吃寒凉食物或生食大量瓜果。由于昼夜温差变化大，要特别注意胃部的保暖，随气候的变化适时增添衣服，夜晚睡觉时盖好被子，以防腹部着凉而引发胃痛。体质好的人可以轻衣薄衫为主，遵循“春捂秋冻”的规律和锻炼耐寒能力，但也要注意避免腹部受凉。
秋天气候干燥，容易上火、便秘，人体也需要滋润。所以，饮食应以健脾、清肺为主，可以多吃清火祛热的食物，少吃辛辣，如梨、百合、银耳、鸭肉、鲫鱼、苦瓜、丝瓜等，能清热泻火，尤其适宜于体热的人。秋分时节，可以多吃些酸味水果和蔬菜，因为它们含有丰富的有机酸和纤维素，能起到刺激消化液分泌、加速胃肠蠕动的作用，比如山楂、柚子、石榴、苹果，不过要注意不可一次性进食过多，以免造成肠胃积滞。另外，如果脾胃不好、经常腹泻的人，水果也不宜吃多，容易诱发或加重病情。
在秋季，受天气影响往往会觉得精神比较低迷，容易打瞌睡，就是我们说的“秋乏”。如果持续时间较长，很容易影响到脾胃功能。缓解秋乏的最好办法就是适当地进行体育锻炼，晚上要尽量早睡，保证充足的睡眠。
导语：白露之后，我们要迎来的是秋分节气。秋分于每年的公历9月22-24日到来，今年是在9月23日这天。不过，具体交节时间点每年都有所不同，或在早上，或在中午，或在下午，亦或是晚上。总之，在一天中的某一时刻，当然，这个时节不是随便选的，而是通过计算得来。那么，2021秋分是几点几分几秒？以下为你介绍秋分具体准确时间点。
2021秋分是几点几分几秒
秋分节气
2021秋分时间：2021年9月23日3:20:55。
秋分农历二十四节气中的第十六个节气，时间一般为每年的9月22或23日。南方的气候由这一节气起才始入秋。从这一天起，阳光直射位置继续由赤道向南半球推移，北半球开始昼短夜长。依我国旧历的秋季论，这一天刚好是秋季九十天的一半，因而称秋分。但在天文学上规定，北半球的秋天是从秋分开始的。
秋分会出现什么特殊现象？
南北极过着共同的白昼
秋分这天，太阳直射赤道，南北极同时都可以看见太阳，分享着同一个白昼。
高度和影子一样长
在北纬45度线上，用不着爬高，便可丈量出建筑物的高度，因为他们好像早就和自己的影子商量好了似的，这一天高度和影子一样长，所以知道了影子的长度，也就知道了建筑物的高度了。
找不到自己的影子
因为，太阳直射点不偏不倚地照在赤道上，当你来到赤道线时，就会发现任何物体都找不到自己的影子。
秋分习俗：
秋分习俗
秋分曾是传统的“祭月节”。如古有“春祭日，秋祭月”之说。现在的中秋节则是由传统的“祭月节”而来。据考证，最初“祭月节”是定在“秋分”这一天，不过由于这一天在农历八月里的日子每年不同，不一定都有圆月。而祭月无月则是大煞风景的。所以，后来就将“祭月节”由“秋分”调至中秋。
秋分这一天，我国很多地方的农村还有煮汤圆吃的习俗，除了自己食用外，还要煮二三十个不用包心的汤圆，插上细竹签放在田边地头，这就是“粘雀子嘴”，寓意是让雀子不要来破坏庄稼。
很多地方在秋分时节要吃一种叫做“野苋菜”的野菜，有的地方也称之为“秋碧蒿”。秋分一到，全家人都去采摘秋菜。采回的秋菜一般人家与鱼片“滚汤”，炖出来的汤叫做“秋汤”。有顺口溜这样说：“秋汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康。”。
秋分三候含义：
秋分
一候：雷始收声
鲍氏曰：雷，二月阳中发声，八月阴中收声，入地则万物随入也。古人认为雷是因为阳气盛而发声，秋分后阴气开始旺盛，所以不再打雷了。因此，雷声不但是暑气的终结，也是秋寒的开始，更是万物开始衰败的征兆，天气也逐渐阴冷寒凉。
二候：蛰虫坯户
《礼记》注曰：坯，益其蛰穴之户，使通明处稍小，至寒甚，乃墐塞之也。由于天气变冷，蛰居的小虫开始藏入穴中，并且用细土将洞口封起来以防寒气侵入。
秋，具有“收藏”之意，过冬的动物开始储存食物。人类讲究秋收，一来以慰春耕收获之喜，二来亦是为来年一年的食物作准备。顺应节气的变化，此时的行事方法，忌“满”而宜“敛”，当收放自如，不宜太张扬。
三候：水始涸
《礼记》注曰：“水本气之所为”，春夏气至，故长，秋冬气返，故涸也。是说此时降雨量开始减少，由于天气干燥，水汽蒸发快，所以湖泊与河流中的水量变少，一些沼泽及水洼处便处于干涸之中。
过了白露节气后，人们的衣服穿着应该注意开始保暖避寒了。常常听别人说起白露秋分夜半寒这句话，那么，大家知道白露秋分夜半寒是什么意思？白露秋分夜半寒的含义是什么？今天小编就和大家来聊一聊这方面有关的内容，以下内容值得大家一读。
白露秋分夜半寒是什么意思
白露秋分夜半寒的意思是白露过后的天气是一夜比一夜冷，白露是我国二十四节气之一，它其实已经是我国进入秋季的第三个节气了。我们都说白露秋分夜，一夜凉一夜，白露过后北方地区已经明显感受到凉爽秋季到来，而我国南方现在却或许还在忍受着秋老虎回热天气影响。白露是一年中冷暖交替的重要节点，在白露当天由于冷空气持续下跌，我国南方不少地区也将在白露当天迎来更多降雨、大风的过程。
白露是二十四节气中的第十五个节气。每年太阳到达黄经165度时为白露。《月令七十二候集解》中说：“八月节……阴气渐重，露凝而白也。” 天气渐转凉，会在清晨时分发现地面和叶子上有许多露珠，这是因夜晚水汽凝结在上面，故名。
古人以四时配五行，秋属金，金色白，故以白形容秋露。进入“白露”之后，在晚上会感到一丝丝的凉意。俗语云：“处暑十八盆，白露勿露身。”《礼记》云：“凉风至，白露降，寒蝉鸣。”
白露节气的介绍
白露是24节气中的第15个节气。每年8月中(西历9月7日到9日)太阳到达黄经165度的时候为白露。《月令七十二候集解》中说:“八月节……阴气渐重，露凝而白也。”天气渐转凉，会在清晨时分发现地面和叶子上有许多的露珠，这是因夜晚水汽凝结在上面，因此得到的这个名。
古人以四时配五行，秋属金，金色白，因此以白形容秋露。进入“白露”之后，在晚上的时候就会感到一丝丝的凉意。俗语云:“处暑18盆，白露勿露身。”这两句话的意思是说，处暑仍热，每天须用一盆水洗澡，过了18天，到了白露，就不要赤膊了，以免着凉。
还有句俗话:“白露白迷迷，秋分稻秀齐。”意思是说，白露前后如果有露，那么晚稻将有好收成。
白露是9月的头一个节气。露是由于温度降低，水汽在地面或者是近地物体上凝结而成的水珠。所以，白露实际上是表示着天气已经转凉。这个时候，人们就会明显地感觉到炎热的夏天已过，而凉爽的秋天已经到来了。
白露节气如何养生
我国古代将白露分为三候:“一候鸿雁来;二候元鸟归;三候群鸟养羞。”说此节气正是鸿雁与燕子等候鸟南飞避寒，百鸟开始贮存干果粮食以备过冬。可见，白露一到，真正的凉爽季节的开始。
白露时节，秋高气爽，是开展各种健身运动的好时期。选择运动项目应因人而异，如老年人可散步、慢跑、打太极拳、自我按摩等;中青年人可跑步、打球、爬山、游泳等。在进行以上运动锻炼的同时，还可配合一些“静功”，如呼气练功法，可静坐闭目养神，动静结合，动则强身，锻炼身体，做到动静和谐。
白露节气多吃水果有益健康。燥气当令，会有脾胃功能减弱的现象，特别是体虚者，药补不如食补，食补首推粥补，秋季早晨喝碗粥，既能治秋凉，又能防秋燥，如银耳粥、莲米粥、芝麻粥、红枣粥、红薯粥、玉米粥等。梨、苹果、葡萄、橘、柚、柿子、龙眼等都是秋季适合吃的水果，这些水果不仅有人体所需的多种营养，而且还有良好的食疗作用。
老南京人都十分青睐“白露茶”，此时的茶树经过夏季的酷热，白露前后正是它生长的极好时期。白露茶既不像春茶那样鲜嫩，不经泡，也不像夏茶那样干涩味苦，而是有一种独特甘醇清香味，尤受老茶客喜爱。
民间认为白露吃番薯可使全年吃番薯丝和番薯丝饭后，不会发胃酸，故旧时农家在白露节以吃番薯为习。白露后，起居饮食方面应进行相应的调整。在饮食方面要食物多样，以谷类为主，增加些薯类食物。红薯的膳食纤维能刺激肠道，增强肠道蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效，还能减少肠癌的发生。
讯，虽然秋分已至，但上海仍高温不退，今天（22日）上海还发布了高温预警。而且，根据未来预报显示，预计未来几天最高温保持30℃以上，大家要注意防暑降温哦。那么，这样的炎热天气什么时候结束呢？就往年来看，预计要等到寒露之后了。
秋分已至上海仍高温不退
上海天气
今天晴热延续，最高气温34-35℃，可能触及高温线，相对湿度不太高 85%-45%，东南风3-4级，与昨天类似，依然是“晴热晒”的体感，大家还是需要做好防暑防晒。
上海中心气象台2021年09月23日12时18分发布高温黄色预警[Ⅲ级/较重]：受西太平洋副热带高压影响，目前本市气温正快速上升，预计中心城区、闵行等地今天的最高气温将超过35℃，请做好防暑降温工作。
虽然已进入“秋分”节气，但是因为副热带高压的强势控制，未来一段时间最高气温仍维持在30℃以上，白天仍较炎热，气象意义上的秋天仍需耐心等待。
上海未来天气：
上海天气
24日（明天）多云，31/23℃；
25日（后天）多云转阴，29/24℃；
26日（周日）多云转阴，30/24℃；
27日（周一）阴转多云，30/25℃；
28日（周二）阴，31/25℃。
预防“秋老虎”伤人，请注意以下几点：
秋老虎
一、劳逸结合，早睡早起，保持充足的睡眠。
二、尽量使用自然风降温，如果开空调，时间不宜过长，注意换气，避免直吹。
三、饮食：
木瓜生鱼汤性质平和，适合在干燥季节饮用要多饮水；
多喝莲子粥、百合粥、薄荷粥、淡茶、绿豆汤、豆浆、果汁等；
多吃一些新鲜水果蔬菜；但可能会伤及脾胃的寒凉饮食如西瓜、梨、黄瓜等要少吃；
饮食要加强营养：立秋后可以适当吃一些肉食，如鸭肉、泥鳅、鱼、瘦猪肉、海产品等，以弥补盛夏为了清热解暑饮食过于清淡的损耗。
不吃或少吃辛辣、燥热、油腻的食物，少饮酒，多吃酸味果蔬，如橘子、柠檬、猕猴桃和西红柿等。
秋天食物易发生霉变，提醒大家注意饮食卫生，预防胃肠道疾病。 四、适当锻炼，增强体质：
凉爽的早晚，选择适合自身的锻炼项目：慢跑、游泳、各种球类、登山、散步、太极拳、健美操、健身舞等，循序渐进，持之以恒，能达到保健强身的作用。
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虽然已进入“秋分”节气，但是因为副热带高压的强势控制，未来一段时间最高气温仍维持在30℃以上，白天仍较炎热，气象意义上的秋天仍需耐心等待。
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多喝莲子粥、百合粥、薄荷粥、淡茶、绿豆汤、豆浆、果汁等；
多吃一些新鲜水果蔬菜；但可能会伤及脾胃的寒凉饮食如西瓜、梨、黄瓜等要少吃；
饮食要加强营养：立秋后可以适当吃一些肉食，如鸭肉、泥鳅、鱼、瘦猪肉、海产品等，以弥补盛夏为了清热解暑饮食过于清淡的损耗。
不吃或少吃辛辣、燥热、油腻的食物，少饮酒，多吃酸味果蔬，如橘子、柠檬、猕猴桃和西红柿等。
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