秋天

秋天宁静灰好看吗？今年低饱沉稳的宁静灰很火，位居秋冬十大流行色中。喜欢简约风，秋冬衣服非黑即白的宝宝们，今年秋冬不妨可以宁静灰。下面来看看灰色单品怎么搭配吧！

花纹展现变化

很多人不愿意尝试灰色，是因为灰色太单调、不起眼，但其实只要适当搭配花纹就能让人眼前一亮。灰色格纹长裤搭配灰色系上衣，再背一个酒红小方包，带来跳色效果，就能呈现出简单利落的好感印象。

异材质搭配

虽说同色系搭配不易出错，但把握好单品材质，就能获得意想不到的效果。在搭配的时候，选择不同材质的单品来搭配，是保证衣着质感的诀窍之一。上衣、裙装、外套分别都是不同面料，虽然色彩接近，仍能表现出不同的层次感。

成套套装

不擅长搭配，或是早上想多赖床几分钟的懒人宝宝们，一定不要错过套装搭配。比起黑白色，灰色系的套装更容易上手。选择搭配素色上衣和乐福鞋，就能展现出利落的在专业感，而且很有亲近感。

一件式连衣裙

一体式的针织连衣裙看似简单，想要穿好还需要花费心思。灰色的针织连衣裙，搭配灰白色长版外套来展现出层次感，再利用黑色帆布鞋和包包整理好穿搭配色，就是低调却不平凡的休闲风格。

比起彩色服装，简约色调的单品更好搭配，今年秋冬不妨就参考以上搭配，让衣柜中的宁静灰发光发热吧~

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许多人喜欢吃水果，如苹果、梨、香蕉、桃子等等。有些人吃水果比较讲究，春天吃这些水果，夏天吃那些水果......夏天马上过去，秋天就要来了，那么，大家知道秋天成熟的水果是哪些？秋天有哪几种水果熟了？以下内容由小编为大家整理收集，看完大家就清楚了。

秋天成熟的水果

秋天成熟的水果有柿子、芭蕉、板栗、山楂、大枣、石榴、猕猴桃、柑橘等。

秋季水果包括国产和进口的主要有：苹果、香蕉、橘子、山楂、甘蔗、梨、西瓜（秋西瓜、小西瓜等）、柠檬、葡萄、美国提子、橙子、柚子、芒果、枣（品种很，有冬枣、大冬枣、红枣等）、石榴、秋桃、柿子、桔子、弥猴桃、哈蜜瓜、番茄、火龙果、石竹、芦柑、南果梨、核桃、莲心、干桂圆、干荔枝、荸荠、板粟、布朗果、龙眼、芒果、橄榄、白果（银杏）、菠萝、木瓜、文旦、榴莲、蛇果、蜜柚等。

秋天常见水果介绍

1.苹果：苹果具有生津、润肺、开胃、醒酒等功用，对消化不良者，可挤汁服之。苹果还能预防和消除疲劳，苹果中的钾能与体内过剩的钠结合，并使之排出体外。所以，食入过量盐分时，可吃苹果来帮助排除。

2.石榴：性味甘酸涩、温性，具有杀虫，收敛、涩肠、止痢等功用，适用于久痢、久泻、便血、胃积腹痛、癣疥、中耳炎、创伤出血等症。

3.芒果：性味甘、酸、凉、无毒，具有益胃、解渴、利尿的功用，芒果色、香、味均佳，营养价值很高，含有丰富的维生素和糖分。

4.柚子：性味酸、寒、无毒，功能理中除胀、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛，适用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多气喘等症。柚子甜酸适口，以含维生素c丰富而著称，因此更有益于心血管病及肥胖病患者。柚子所含的有机酸具有消除人体疲劳的作用。

5.柠檬：味极酸、甜，具有生津、止渴、祛暑等功用。柠檬酸可以与钙离子结合成一种可溶性铬合物，从而缓解钙离子促使血液凝固的作用，故高血压、心肌梗塞患者常饮柠檬饮料，对改善症状大有益处。

6.山楂：性味酸、甘、微温，营养极其丰富，每100克鲜山楂果肉中，维生素c就多达89毫克，在水果中居第三位；尤其是其含钙量，每100克果肉含85毫克，也名列前茅，非常适合小儿、孕妇对钙质的需求，对高血压、冠心病、糖尿病等十多种疾病也有显著疗效。

7.葡萄：性味甘、酸，鲜食酸甜适口，生津止渴，开胃消食，能够滋养强壮、补血、强心、利尿但脾胃虚弱者不宜多食，食多令人腹泻。

秋季吃什么水果去火

1、火龙果

火龙果营养丰富，富含维生素和水溶性膳食纤维，具有排毒护胃的功效，在秋季吃可降火。

2、草莓

草莓不仅营养价值高，药用价值也高，具有清暑、解热、除烦、去火的功效，如果在秋季口腔生疮、口舌干燥可以购买来吃。

3、柑橘

柑橘含有人体所必需的钙和磷，具有补阳益气的功效，在秋季吃可帮助缓解不适症状，但也不宜多吃，每天不要吃超过3个。

4、西红柿

西红柿含丰富的维生素C，具有平肝去火、清热解毒的功效，对预防口腔溃疡有帮助，另外，经常吃还可提高人体免疫力，在秋季可适当吃。

秋季吃水果的禁忌

忌食水果过多

大量食用水果会使人体缺铜，从而导致血液中胆固醇增高，引起冠心病，因此不宜在短时间内进食水果过多。还有一种情况是，比如柑橘这种水果，吃多会诱发皮肤变黄。

水果忌用酒精

酒精虽能杀死水果表层，但会引起水果色、香、味的改变，酒精和水果中的酸作用，会降低水果的营养价值。

不要盲目追求果品的外观

很多人认为，颜色鲜艳、个头完整硕大的水果才是好水果，这就有可能掉入不法商贩利用非法手段伪造外观的陷阱。

吃水果忌不漱口

有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。

忌饭后立即吃水果

饭后立刻吃水果不但不会助消化，反而会造成胀气和。因此，吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时。

生吃水果忌不削皮

一些人认为，果皮中维生素含量比果肉高，因而食用水果时连皮一起吃。殊不知，水果发生病虫害时，往往用农药喷杀，农药会浸透并残留在果皮蜡质中，因而果皮中的农药残留量比果肉中高得多。

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不知不觉已经快到了十月中旬，现在已经不像夏天那样天天顶着36°以上的高温不敢出门，现在这秋高气爽的季节，约上几个亲朋好友出去赏花也是别有一番独特的风味，下面小编就带大家看看哪里可以赏花吧。

涪陵区大木乡的大木花谷，地处武陵山山脉，海拔1000米左右，是一座高山花卉主题公园。在大木花谷中，春季有虞美人和蝴蝶花，夏季看向日葵，秋季则绽放一串蓝鼠尾草蓝色花卉，各个季节都能形成的巨大花海十分震撼，结合悠远的山谷和天空，适合拍摄婚纱照和艺术摄影。除了花卉观赏，这里气候宜人，是休闲避暑的良好去处，乡镇上的房屋五彩缤纷，别有一番情调。

公园是开放式的，虽然地方不大，但是却五脏俱全、中西合璧，里面包含了科技馆、大剧院、草坪、既有中式的明玉珍墓。又有一个西式的教堂。还可以举办纯正的西式教堂婚礼。绿化很不错，开阔的草坪、欧式的教堂，非常适合拍摄婚纱外景。来这里拍婚纱照的新人很多。平时来散散步也不错，走累了还可以坐在路边的椅子上眺望一下江景。周末来这里的人很多。可以看到很多人晒太阳、遛狗、放风筝，甚至来这里烧烤。一家人来这里度个安逸的周末，真可谓十分惬意。

鸿恩寺森林公园位于重庆市江北区，面积逾千亩，在重庆主城仅次于中央大公园。园内制高点海拔418米，登临山顶鸿恩阁观景台，可览江北区、渝北区、沙坪坝区、渝中区、北部新区胜景。鸿恩阁为仿古建筑，共七层，海拔高度468米左右，超过437.5米的南山“一棵树”观景台，是重庆主城最高观景台。重庆鸿恩寺森林公园是一个典型的山地公园，园区内地形起伏较大，西北面为悬崖峭壁，南侧临江面为斜坡和台地地貌。

杨家沟位于德隆乡银杏村3社，位于金佛山南麓，这里山势挺拔雄伟，植被丰富多彩。该村有一大片野生银杏群落，总体数量约3000株，其最大植株据专家考证树龄至少在2500年左右，是迄今为止全世界发现年轮结构最完整、跨度最长、植株数量最多、单株树龄最高的野生银杏群落。

以上赏花的地方小编主要推荐中央公园和鸿恩寺公园，主要是它们离主城区比较近一些，倘若有时间的话也可以去其他稍远一点的地方赏花，记得安排好时间哟!

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导语：秋意渐浓，单是衬衫已经抵御不了冷风冷雨的袭击了，急需一件外套加持。你的第一件换季外套是什么呢？要说秋天穿什么外套，小编肯定首选风衣，御寒保暖，还超级酷！那秋天风衣怎么选呢？小编教你以下风衣挑选技巧。

1、首先讲长度

风衣款式看似单一，但长度上也是有不同的。短款的风衣搭配比较随意，但看起来就没有那么潇洒了，胜在轻便；中长款不过膝的风衣，对身材没有严厉的挑剔，比较好穿；而过膝的风衣则更多了洒脱，但对身段比较挑剔，矮个子若是搭配不好，显矮不在话下。最后，你可以随意选择喜欢的风衣长度，但最好穿一双高跟鞋，把要带系起来，这样才能展示出身材比例，穿出高挑的视觉效果。

2、再来讲颜色

都说“一白遮百丑”，这话真的很有道理，因为皮肤白穿什么都好看。但绝大多数的亚洲女性皮肤都偏黄，在衣服的颜色选择上就要十分小心，若是穿了暗沉的颜色，会让整个人看起来很没有起色，平淡无味，比如褐色和深卡其色。这两种颜色是风衣经典的颜色，也不是不可以穿，但要选择浅一些的颜色，这样才能衬皮肤，浅卡其或灰白色就很好，上身很温柔。

3、最后讲款式

风衣的廓形也非常影响穿着效果。一般来说，身材瘦削的女生比较好选衣服，基本不会踩雷。但若是身材不那么完美，就要根据自己的身材，对症下药了。比如梨形身材就应该突出上班是，领口设计可以复杂一些，模糊下半身曲线，而苹果型身材，就要尽量遮住躯干，制造胸位线，展示大长腿，高腰露脚踝就是显高的关键法则。

记住这三点风衣挑选技巧，就不用愁秋天风衣怎么选了。这个秋天，想要美得更耀眼一点，来一件风衣准没错，它能承包你整个秋季的时髦穿搭。

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我们对于吃这件事情上一点都不含糊，知道什么时候适合吃什么食物，例如，春天适合吃香椿、夏天适合吃龙虾、秋天就适合吃螃蟹了，现在正值秋天，大家肯定都想吃螃蟹了。螃蟹其实你想吃一年四季都可以吃，为什么说秋天是吃蟹的好季节呢？一起来看看吧。

因为秋天是螃蟹生长的最好时候，这时候的螃蟹肉质肥嫩，并且有一句古话说：“秋风起，蟹脚痒；菊花开，闻蟹来”，这句话就说明秋天是吃蟹的好季节。农历八月母蟹最肥，蟹黄足；农历九月公蟹最香，蟹脂多。

吃蟹的时候，一定要把蟹腮、蟹心、蟹胃、蟹肠去除掉，它们是不能吃的，不仅没有什么营养而且还特别脏，吃了对身体不好。螃蟹是大寒之物，孕妇食用会妨碍胎儿的生长。同时，螃蟹的胆固醇含量名列前茅，因此“三高”人士及心脑血管患者同样不宜过多食用螃蟹，否则容易加重病情。

秋天的螃蟹有：

1、青蟹，青蟹的生长速度较快，9～10月是品尝青蟹的最佳时节。

2、梭子蟹，梭子蟹是中国北方地区最常见的海蟹品种，个大肉足，在夏季和初秋是盛产季节。

3、珍宝蟹，珍宝蟹出肉率非常高，肉质紧实味道鲜美且带有淡淡的甜味。

4、帝王蟹，帝王蟹脚含有丰富的蛋白质、微量元素等营养，对身体有很好的滋补作用。

5、兰花蟹，兰花蟹适宜清蒸食用，它的肉质洁白紧实，鲜嫩可口。

6、大闸蟹，阳澄湖的大闸蟹最为出名了。

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秋季出生蛇男人擅长故作深沉。1、秋季出生蛇男人性格特点：秋天属金，代表气体向内收缩的运动方式;金的特点是稳固。秋天出生的属蛇人为人勤奋而低调，善于察言观色，逢场作戏。2、秋天出生的属蛇人命运分析：秋天出生的属蛇人不管每次的挑战都可以或许有非常好的结果，还会智勇双全，总可以在逆境中前进，一直到获得了成功为止。3、秋天出生的属蛇女人运势：财运很好，运气也很好。擅长心计，功在当代，利在千秋，好谋多谋少。

秋季出生蛇男人性格特点

属蛇男，出生于秋季，聪明干练，颇有城府，心机深沉，多有冷漠之感。属蛇男，为秋生之人，相貌端庄，多知礼仪。独立自主，外柔内刚，生性谨慎，凡事善于思考，忍耐力极强，处世圆滑。善于隐藏，喜怒不形于色。秋天出生的属蛇人为人不错，善于察言观色，逢场作戏，能够左右逢源，事业和生活都较为顺利。上进心强，只要有百分之一的希望，就能付出百分之百的努力去争取。比较重视家庭，当事业和家庭发生矛盾的时候，多数会选择顾及家庭。

秋天出生的属蛇人命运分析

属蛇人若出生在秋季则会有擅长察言观色的特点，以及具备了非常强的洞察能力，他们总会擅长在差别的环境下就做出了差别的反应。同时，这个季节出生的属蛇人在人际关系上是可以或许摆布逢源的，天然他们不管事业或者是生活方面都比较顺利。另外，出生在秋季的属蛇人会积极长进的，他们会愿意为了百分之一的有望就会做出了百分之百的努力，也会相配注重家庭和事业。

秋天出生的属蛇女人运势

秋天出生属蛇的女人多数气质外表比较出众，行为冷静稳重，往往是属于比较晚熟的类型。她们的情绪阴晴不定，经常让人捉摸不透。属蛇女人具有神秘感，很大原因是因为她们内心缺乏安全感，在感情中容易患得患失，但是一般不会让自己的心事从表面上反映出来。应该要相信自己眼中看到的美景，少一些莫名的情绪和烦恼，那么就能提升自己的好命指数。秋天出生属蛇的女人往往天生丽质，性格温和儒雅，总是喜欢欣赏经典艺术作品，有一定的艺术天赋和艺术细胞。属蛇女人对生活品质和格调的要求比较高，总是能把自己的生活安排得井井有条，是许多女性羡慕的对象。属蛇女人魅力十足，总是充满自信，让人不由自主的被吸引。

温馨提示：秋季出生蛇男人的秉性主要看个人性格，而性格也不单单是靠属相决定的，环境、家庭、教育都能影响一个人的性格。

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