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苹果2021/6/7 10:38:07 |
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有些人在早上来不及吃饭的时候，选择空腹吃个苹果，边走边吃，节约时间。有的人就有疑问了，早上空腹吃苹果好吗?苹果是酸甜食物，空腹吃会不会促使胃酸分泌过多呢?很多人有诸多的担忧，健康吃苹果要注意什么问题呢?下面就来告诉你正确的答案。
早上空腹吃苹果好吗?
早晨空腹吃苹果完全是可以的，除了早晨，其它时间空腹也没问题。专家指出，苹果含有大量糖类，空腹吃可以及时为人体提供所需的糖类物质，补充能量。早上空腹吃苹果好，有助于消化，也不会有胃酸分泌过多的担忧。
早上空腹吃苹果不是人人都适合?
1、血糖波动较大的人不适合。
血糖波动较大的人不适合早上空腹吃苹果，因为苹果的糖类含量约为13.5%，多以单糖为主，这种糖类的吸收率较高，如果血糖本身就不稳定的人吃，会导致糖类吸收率较高，引起血糖的波动。
2、胃肠道疾病的人。
肠胃不好的人不适合早上空腹吃苹果，主要是苹果是深冷之物，而肠胃不好的人最好少吃生冷之物，尤其是早上空腹的情况吃苹果，对肠胃刺激较大，可能会引起胃不舒服。
早餐只吃一个苹果合理吗?
前面我们也说到，对于正常人来说，早上空腹吃苹果是完全没问题的，但长期早上空腹吃一个苹果来替代其它早餐并不合理，从营养搭配的角度就非常不合适了。苹果只能满足人部分的营养需求，而蛋白质、脂肪、各种维生素并不能从一个苹果上全部获得，所以苹果适合当做早餐的一部分，而不是全部。
糕点是很多女孩子的最爱，尤其是那些外观精致、小巧可爱型的。只看一眼，便喜欢的不得了！老婆也是个心灵手巧的人，经常做好吃的糕点给大叔吃，有时做的还挺有创意呢！对于一些不爱吃苹果的小孩子，家长也可以学学这个有创意的新做法，让他从此爱上吃苹果
今日小编分享的苹果塔，与传统的苹果派相比，外观更加精致漂亮。食材就是常见的几种，都是大家能买的到的呢！今天大叔下厨房教你做口感酸甜的玫瑰苹果全麦塔，希望你喜欢哦！
全麦面包粉 50g、低筋面粉 50g、水（混入面粉） 40ml、苹果 1个、白砂糖 10g、水（煮苹果） 250ml
1、首先准备一个搅拌盆，将50g全麦面包粉、50g低筋面粉倒入搅拌盆中，加入40ml水，和成光滑的面团即可；
2、苹果不削皮，用粗盐搓洗干净，对半切开，去核、切片。尽量选择果皮偏枣红色的苹果，做出来的苹果塔颜色会更好看；
3、将切好的苹果片放入煮锅中，加入250ml水，正好淹没苹果片即可，再加入10g白砂糖、适量柠檬汁（白醋），将苹果片煮软，关火浸泡一下，取出沥干备用；
4、将面团用擀面杖擀成长方形的薄面片，用刀切成长条，长约20cm，宽约2.5cm，长宽可根据苹果片的大小进行调整。面皮不够薄，可以用擀面杖再擀一次；
5、将苹果片依次排放在面皮的一半上，接着将另一半面皮往上对折，包裹住苹果片的下端，图中的面皮还是不够薄，你可以擀的再薄一些；
6、按左图所示，将一头卷起来，卷至尾端进行封口，注意温柔一些，别把苹果片挤出来，右图为成品；
7、烤盘上放上油纸，将苹果塔放入烤盘，将多余的面团用保鲜膜包裹起来，放进冰箱冷藏。烤箱预热175度，烘烤30分钟；
8、最后将玫瑰苹果塔进行装盘，撒上糖粉即可上桌啦！
颜值与美味兼具的苹果塔就做好了，赶快动手学起来吧！
小提示
1、苹果不要削皮，如果不喜欢吃皮，那稍微处理下即可；
2、苹果煮时间不要过长，5分钟左右即可；
3、叠苹果塔需要耐心，多试几次，就熟能生巧啦！
俗话说“一天一个苹果，医生远离我”。可见苹果吃了对我们是有很多好吃的，很多减肥的朋友都是选择吃苹果，不过苹果真的有这么多好处。吃对了好处多，但是没吃对反而对我们的健康是不利的。有的人老是问空腹可以吃苹果吗?其实空腹吃苹果是要分人的，健康人群是可以吃的，但是肠胃不好的朋友最好不要空腹吃苹果。
苹果含有大量糖类，昨晚饭后至当日早餐前一般超过10个小时未进食，肝糖基本耗尽，早晨人一般都处于饥饿状态，吃苹果可以补充糖类，此时苹果的营养价值很高，所以，早上空腹吃苹果好，有助于消化，而且，空腹吃苹果可以解除体内的毒素，空腹吃完没的多久就会有便意，对身体颇有好处。
早晨空腹吃苹果是有讲究的，不要一早起来就吃，先喝一杯白开水，让肠胃苏醒，让血液粘稠度得到调整后，再来来一个苹果，效果才会好。苹果中富含糖分，多种矿物质、维生素，因此早晨补充能量和营养都是不错的选择。对于早上需要上班的朋友们，早上选择吃苹果对身体的健康是大有好处，还可以节省早饭时间。
苹果有营养价值高，有保健功效，但是早上空腹吃苹果不能过量。因为苹果含有大量苹果酸，维他命C跟宁檬酸，空腹吃太多苹果会跟胃酸起化学反应，结成不易融化的块状物，导致胃部急发炎，每天早上吃一个苹果就好了。
平安夜是西方国家的一个重要节日，到了中国就成了年轻人的浪漫节日。平安夜这天，人们会互送“平安果”礼物。那平安夜为什么要吃苹果呢?
平安夜送苹果这个习俗在中国才有。因为中国人比较注重寓意和谐音，平安果与苹果都有一个平的谐音，所以中国人用苹果来作为平安夜的赠送礼物。苹果象征着平安、吉祥，平安夜在人们手中互赠苹果的同时，其实是在传递着一份美好的祝福。
在西方的一些国家，很多家长们扮成圣诞老人把坚果和苹果放在孩子的鞋里。在中国文化中，赠送苹果表示祝福受赠人平平安安，中国人过节时也喜欢吃苹果，送苹果，或是摆到果盘里增加过节气氛。
平安夜又被称为圣诞夜，即圣诞节的前一天(12月24日)，在大部分基督教会中是圣诞节日的一部分。传统上不少基督徒会在平安夜参与子夜弥撒或聚会，通常在教堂内举行，以表示圣诞日的开始。一些教会则会在晚上较早时间举行烛光崇拜，通常会有耶稣降生故事的话剧表演，亦会享用大餐。
导语：你知道苹果，你也知道香蕉，但是你知道苹果蕉吗？大家听到这个名字都非常好奇，这种水果与苹果香蕉有什么关系呢？到底苹果蕉是苹果还是香蕉？下面小编就带您来看看这苹果蕉是什么东西吧。
苹果蕉是什么 苹果蕉是苹果还是香蕉
苹果蕉
苹果蕉是南靖土楼的一种水果，因为天生带有苹果味，故而获名苹果蕉。
苹果香蕉产自广西，这里气候温暖，雨水丰沛，光照充足，夏季日照时间长拥有苹果蕉独特的生长环境天然种植。
苹果蕉是一种营养价值比较丰富的水果，从中医学的角度来讲，适量的吃这种水果可以安神凝志、润肠通便、生津止渴，不但可以改善失眠多梦的现象，对于大便干燥的症状也有一定的调节作用。
而从营养学的角度来讲，这种苹果蕉中的果糖、纤维素、葡萄糖、维生素的含量比较丰富，摄入体内之后可以为机体代谢提供丰富的能量，而且可以平衡体内的离子水平，能够增加骨骼的强度。
苹果蕉和其他香蕉区别：
苹果蕉
1、价格不同
首先香蕉基本不回你超过5块钱一斤，正常的即便是北方的香蕉也都是三块钱左右一斤，按照现在这个物价香蕉算是比较实惠的一种水果了，所以也成为我们最常吃的水果之一。但是芭蕉就完全不一样了，芭蕉做便宜也要七八块钱的吧，芭蕉比香蕉都要贵两三倍的样子，所以民间有一种说法，有钱人吃芭蕉，穷人吃香蕉。
2、口味不同
香蕉我们都吃过口味香浓还有点甘甜，特别是香蕉熟透之后味道更好，放到屋子里一根成熟的香蕉，整个屋子都是浓浓的香蕉味道，闻起来很舒服。芭蕉就不一样了，芭蕉虽然也是甘甜的，不过还带着一点点的酸涩味道，很多人就是因为芭蕉的这种酸涩味，对这种水果怎么都喜欢不起来呢。
3、外形不同
香蕉弯弯的像个月牙，芭蕉更像是个胖娃娃，中间粗两头细十分可爱。原来靠颜值还真的是能取胜的，香蕉比芭蕉要明显的大了很多。
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如今苹果手机已经很普遍了，是市面上的热门手机，特别是年轻人，都非常喜欢。就算没有用过苹果手机的人，也一定听说过。这些年来苹果手机凭借着简洁大气的设计及流畅的系统，深得用户喜爱，那大家知道苹果标志的由来是什么吗？
苹果标志的由来是Regis McKenna公关公司的艺术总监RobJanov设计的，他刚开始制作的是一个苹果的黑白剪影，但总感觉缺了些什么，于是简化苹果的形状，让苹果在一侧像被咬了一口，然后，Javov增加了六条彩色的、水平色条。苹果公司是美国一家高科技公司。由史蒂夫乔布斯、斯蒂夫沃兹尼亚克和罗韦恩等人于1976年4月1日创立，总部位于加利福尼亚州的库比蒂诺。
关于苹果标志还有一种广为流传的说法为：苹果电脑公司以那个咬了一口的苹果标志是为纪念伟大的人工智能领域的先驱者——艾兰图灵，但实际上是误传。来源是2001年的英国电影Enigma，在该部电影中虚构了前述有关图灵自杀与苹果公司Logo关系的情节，被部分公众以及媒体讹传。
苹果公司创立开始主要是开发和销售的个人电脑，后致力于设计、开发和销售消费电子、计算机软件、在线服务和个人计算机。该公司硬件产品主要是Mac电脑系列、iPod媒体播放器、iPhone智能手机和iPad平板电脑;在线服务包括iCloud、iTunesStore和App Store;消费软件包括OSX和iOS操作系统、iTunes多媒体浏览器、Safari网络浏览器，还有iLife和iWork创意和生产套件。苹果公司在高科技企业中以创新而闻名世界。
