风寒

对于普通的感冒咳嗽我们可以通过食疗方轻松解决，但是不同的感冒类型应该采取不同的食疗方，那风寒感冒可以吃冰糖雪梨吗?冰糖雪梨对风寒感冒是否有治疗效果呢?风寒感冒怎么食疗效果好，关于风寒感冒的食疗方式，以下做出了详细的解答。

风寒感冒可以吃冰糖雪梨吗?

风寒感冒不推荐吃冰糖雪梨。

风寒感冒是寒邪入体导致的，这个时候治疗风寒感冒需要发热散寒，而不是像吃冰糖雪梨这样清热解毒。冰糖雪梨比较适合肺热咳嗽、风热感冒等症状，不大适合风寒感冒，所以不建议在风寒感冒期间食用冰糖雪梨。

风寒感冒怎么食疗?

既然冰糖雪梨对风寒感冒无效，那风寒感冒怎么食疗比较呢?以下为大家推荐一些适合风寒感冒的食疗方：

风寒感冒食疗1：姜丝萝卜汤

此方有驱寒解表的功效，非常适合着凉引起的风寒感冒。

材料：生姜25克，萝卜50克。

做法：将萝卜洗干净切成片，生姜切成丝备用;让后将萝卜和生姜一起放入清水锅中煎煮10～15分钟后，加入适量红糖煮个1～2分钟即可食用。

用法：每天服用一次，现做现服。

风寒感冒食疗2：姜糖饮

姜糖饮有疏散风寒，和胃健中的功效，适合风寒感冒患者食用。

材料：生姜10克，红糖15克。

做法：将生姜切成丝备用;锅中加入清水烧开，然后放入生姜丝盖上盖子煮大约5分钟，再加入红糖煮开即可食用姜糖饮。

用法：每天趁热服用，一天服用一次。

风寒感冒食疗3：葱豉汤

葱豉汤是最为常见的驱寒食疗方了，食用葱豉汤解表散寒，让感冒好得更快。

材料：葱白2根，豆豉10克。

做法：在锅中加入约500ml的清水，放入豆豉烧开2～3分钟后，再加入葱白等调料，烧开即可出锅。

用法：趁热服用，服后盖被取汗。

风寒感冒食疗4：苍耳鸡蛋

适用于风寒感冒引发的腰酸背痛、头疼等各种症状。

材料：鸡蛋1个，苍耳子6克。

做法：将苍耳子去掉刺加入锅中炒黄，捞起研成细末;将鸡蛋打成蛋浆备用;热锅加入鸡蛋浆炒熟放入苍耳子粉末。

用法：每日1次，趁热食用，连服3日即可见到效果。

风寒感冒怎么食疗好呢?以上四款食疗方你有没有get到呢?

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风寒感冒是秋冬季节最常见的一种外感型疾病，一旦患者被风寒侵蚀引发感冒的话，就会浑身不舒服，大大影响生活质量。那么风寒感冒初期症状都有哪些呢?风寒感冒怎么治效果更好?一起来看看吧。

【风寒感冒初期症状】

1、风寒感冒初期会引发恶寒重、发热轻、无汗、头痛的情况，这些情况有可能随着患者的病情加重会变化，所以患者应该随时留意自身感冒的变化，该治疗的积极治疗。

2、风寒感冒早期还会引发咳嗽、流鼻涕的症状，在病情加重的时候，还会出现发烧等情况，此时需要医药治疗，切不可拖延。

风寒感冒怎么治?

风寒感冒初期其实不需要药物治疗，更要避免一些抗生素类的感冒药，吃了对身体反而不益，想缓解风寒感冒，以下方法值得一试：

1、热水泡脚

风寒感冒的治疗原则就是要驱寒，泡脚是驱寒最简单又比较有效的方法，每天晚上用热水(水温不宜太烫)泡脚，坚持每次泡脚15分钟，多泡几天你会发现感冒会舒服很多。

2、盐水漱口

并从口入，尤其是在感冒期间，很多病菌很容易从口进入，所以要常洗手，并保持口腔卫生，可以用淡盐水来给口腔杀菌，坚持早晚饭后盐水漱口。在流行感冒期间用坚持用盐水漱口还能预防感冒。

3、可乐煮姜

姜是驱寒散寒的佳品，用可乐煮姜来缓解风寒感冒初期症状效果极佳。

做法：准备鲜姜20至30克，去姜片切碎备用。在锅中倒入适量的可乐，加入姜末煮开，然后喝可乐姜汤，治疗感冒的效果好。

4、白萝卜蜂蜜饮

风寒引发了咳嗽，推荐用白萝卜蜂蜜饮，缓解咳嗽效果好。

做法：准备大白萝卜1个、蜂蜜30克、白胡椒5粒、麻黄2克。将萝卜洗干净切成片放入碗中，加入蜂蜜及白胡椒,麻黄等共蒸半小时，趁热顿服。等到在床上发过汗，感冒自然而然缓解。

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冬天天气冷，一旦身体受寒就容易引发风寒感冒，感冒周期较长，还会引发咳嗽等问题，那么如何通过饮食的方法来调理风寒咳嗽呢?风寒感冒咳嗽吃什么?今天本文就给大家推荐适合风寒咳嗽的食疗方，赶紧做笔记吧。

【风寒咳嗽食疗方推荐】

风寒咳嗽食疗方1：可乐煮姜

风寒咳嗽要驱寒，生姜是不错驱寒食物，和可乐搭配还能止咳、提神，在一定程度上可以缓解风寒引发的咳嗽问题。并且感冒咳嗽期间还伴随肠胃不好的情况，可乐煮姜有暖胃的功效，可以促进全身血液循环。

做法：准备生姜和适量可乐，将可乐倒入锅中，然后加姜末熬煮十几分钟，喝掉汤即可。

风寒咳嗽食疗方2：萝卜葱白汤

葱白和萝卜历来是缓解风寒类感冒的食材，萝卜葱白汤尤其适合痰多、身体酸痛、畏寒的风寒咳嗽患者。

做法：准备葱白6根、生姜15克、萝卜一个。将萝卜切好才块放入锅中，加入适量清水，开大火煮至萝卜熟了再放入姜、葱白熬煮，熬到锅中只剩一碗汤的情况下可以关火，连渣一次服用止咳效果好。

风寒咳嗽食疗方3：紫苏茶

紫苏叶是民间利用最高的中草药之一，紫苏叶味辛，性温，归脾、肺经，有发表散寒的作用，适用于风寒感冒咳嗽不严重的时期。

做法：准备红糖适量、紫苏叶16克，将紫苏叶揉搓成粗末，然后加入沸水冲泡，加糖饮用效果更好。

风寒咳嗽食疗方4：葱白粥

风寒咳嗽期间的饮食最好清淡，推荐葱白粥，不仅可以饱腹，还能有效缓解风寒咳嗽症状。

做法：准备生姜5片，连须葱白5段，大米约50克，米醋5毫升，将上面所有的食材一起加入砂锅中加水熬成粥即可食用。

风寒咳嗽食疗方5：蒸大蒜水

秋冬咳嗽止咳良方中还有大蒜水。大蒜性温，入脾胃、肺经，适用于风寒引发的咳嗽症状。

做法：准备2-3瓣剥皮大蒜，将其拍碎后放入碗中，加入一颗冰糖和半碗水，将碗放入锅中加盖蒸煮，大火烧开转小火慢蒸15分钟即可。饮用大蒜水可以不吃蒜，一般一天2-3次，一次小半碗，治疗风寒咳嗽效果好得很。

风寒感冒咳嗽吃什么?以上五种食疗方你会做哪个呢?

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寒邪入体引发风寒感冒，得了风寒感冒很难受，有时候吃点药也不管用，民间最流行的治疗手段就是“出汗”了，那么风寒感冒要出汗吗，这种做法到底科学吗?一般感冒了可能需要冷敷或者热敷，那风寒感冒冷敷还是热敷好呢?关于风寒感冒的必知小常识，你应该了解。

风寒感冒要出汗吗?

要出汗，一般出汗后感冒能一定缓解，但并不是对所有人都有效。

风寒感冒主要是外感风寒引起的，将体内的寒气排出体外，风寒感冒自然而然就好了，排出体寒最有用的方法之一就是出汗，出汗可以通过捂被子或者和红糖姜茶，能达到一定的出汗效果。当然如果此两种方法都不可行的话，那么还是还吃药的吃药吧。

风寒感冒冷敷还是热敷?

建议热敷。

因为是风寒入体引发的感冒，体内寒气重，这个时候更加不能冷敷了，反而会加重病情。用毛巾热敷配合适当的饮食调理，能有效缓解风寒感冒。日常饮食要搭配均衡，可以多吃富含维生素的果蔬，适当的补充钾、铜、钠等微量元素。

当然，适当的运动也是有必要的。身体寒气重，可以通过运动发热来排寒，比如慢跑、疾走等，都是适合风寒感冒患者的运动。

【风寒感冒的饮食禁忌】

1、生冷凉性食物：生冷含量之物会加重体内的寒气，导致风寒感冒加重，不建议在感冒期间食用孤寡、冬瓜等寒性食物。

2、辛辣油腻食物：感冒期间肠胃脆弱，不宜吃过于刺激的食物，辛辣油腻食物对肠胃的伤害大，尽量避免。

3、煎炸食物：不要以为风寒感冒就适合吃热性的食物了，不仅不能驱寒，还容易引发上火等问题，尤其是煎炸的油腻之物，感冒患者最好不要吃。

4、高糖食品：如果风寒感冒引发了咳嗽等问题，那么最好避开高甜的食物，因为甜食会增加痰的粘度，导致咳痰严重并且难以排出。像荔枝、葡萄这样的高糖水果，风寒咳嗽患者最好不要吃。

以上是关于风寒感冒的常识介绍，希望看完之后您能避开生活中的一些误区。

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在日常生活中，生病之后大家知道要对症下药，这样才可能治愈。其中，感冒是日常比较常见的一种疾病，主要分为风寒感冒和风热感冒两种。那么，风寒感冒和风热感冒有什么区别呢？它们最大的不同在哪里？一起来看看吧！

风寒与风热最大的区别

风寒指风和寒相结合的病邪。《素问玉机真脏论》：“风寒客于人，使人毫毛毕直，皮肤闭而为热。”机体感受风寒后，临床表现可见有恶寒重、发热轻、头痛、鼻塞流涕、咳嗽、舌苔薄白、脉浮紧等症状。

而风热是病证名，风和热相结合的病邪，临床表现为发热重、恶寒较轻、咳嗽、口渴、舌边尖红、苔微黄、脉浮数，甚至口燥、目赤、咽痛、衄血等，是风热之邪犯表、肺气失和所致。

1、发病季节不同：风寒感冒一般发生于冬春季节，而风热感冒多发于夏季。

2、鼻涕性状不同：风热感冒鼻涕一般偏黄、偏粘稠，风寒感冒则流清鼻涕。

3、痰液性状不同：风寒感冒痰液较清晰，风热感冒痰液较黄，且粘稠不易咳出。

4、口咽部症状不同：一般风寒感冒的咽痛、咽红、口干症状不明显，而风热感冒则较明显。

5、恶寒症状不同：风寒感冒恶寒较重、出汗较少，风热感冒恶寒比较轻、发热比较重。建议去医院就诊，给予对症治疗。

风寒和风热最大的区别是风寒是发热、恶寒、无汗，而风热虽然也表现为发热，但不恶寒，或者恶寒不明显，有汗出。

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冬季天气寒冷，寒邪一旦入体，整个人就头痛不舒服，从而引发感冒，那么风寒感冒头痛怎么办呢?有什么好的办法可以缓解风寒感冒引起的头痛?今天本文就教大家风寒头痛如何快速缓解。

风寒感冒头痛怎么办?

1、穴位按摩缓解头痛。

头部有很多穴位，快速缓解头痛可以通过穴位按摩。具体做法如下：

先找个舒服的位置躺下来或者坐着，把双手搓暖和，用拇指放在头疼部位慢慢的按摩至3-5分钟。

2、生姜豆豉汤治头痛。

风寒感冒要驱寒，可以来一碗生姜豆豉汤，喝下去全身暖暖的，还能缓解头痛。

材料：淡豆豉、生姜各适量。

做法：将生姜切成片备用，然后和豆豉一起放入水中煮，喝下去休息小睡一会，等身体慢慢的发汗出来，头痛也缓解得差不多了。

3、艾灸治疗风寒感冒头痛。

艾灸性温，对于风寒引起的头痛不舒服奇效，不用吃药打针也能治好感冒。在病程中采用艾灸治疗，能快速缓解恶寒、鼻塞、头痛等症状。一般艾灸治疗推荐风池穴和风府穴，医生会根据具体的情况为你治疗。

【风寒感冒的注意事项】

1、感冒期间一定要给身体补充足够的水分，有助于有害物质的排出。

2、饮食方面不建议吃大鱼大肉，饮食清淡为宜，蔬菜水果一定要多吃。

3、感冒期间也不能长期封闭在家里，可以出门散散步，呼吸一下新鲜的空气，有利于改善身体的血液循环。

4、感冒期间要注意保持充足的休息和睡眠时间，避免过度的疲劳而加重病情。

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