应急

应急包的作用巨大，不过在日常生活中经常被大家所忽视。但是随着眼前的疫情反复加上极端天气的发生，我国一些城市建议当地百姓自备应急包或者申领急救包。那么，应急包里应该配什么？到底为什么要准备应急包呢？急救包的准备要结合个人的实际情况考虑，注意一些药品的使用，下面就和小编一起来看看吧。

应急包里应该配什么

不同类型的急救包配备的物品不一样。家庭应急包配置包括应急物品、应急工具和医用辅料三大类。可以依个人使用需要不同，组合成地震灾害应急、户外自救逃生、等不同的应急包，主要用途是逃生自救、求救救助工具的组合。

车载应急包一定要配备安全锤、割绳器、多功能应急警示灯、拖车绳等自救或能引起别人注意的工具。万一在出行过程中，车辆遭遇淹水，又没有准备应急包的情况下，千万不要惊慌，也不要关车窗，正确做法应该是打开车窗，让水灌进车内保持车内外压强平衡就能推开车门逃生。

户外突发情况的逃生自救相对更加专业，可以配备专业的逃生绳，绳长30米甚至更长用于逃生绰绰有余，绳子的一端还有一个不锈钢扣环，方便迅速固定住，提高逃生的安全性。还有一种是夜光绳，这种绳子在夜间更容易被搜救人员发现，同时在逃生中一定要准备一副防滑手套防止手部受伤。专用的户外装备加上生存装备和医疗应急包，就是户外应急包了。

消防应急包可以在家庭应急包的基础上，加上专门的火灾逃生面具，它对一氧化碳、氰化氢、毒烟、毒雾有防护作用，作用时间为30分钟。需要提醒的是，面具的塑封袋如果不使用就别打开，否则活性炭等有吸附作用的物质会失效，影响防护效果。还有灭火毯，它由玻璃纤维制成，主要作用是隔氧灭火防火。

地震包

我们国家的急救包应该具备的：收音机，哨子或其它发信装置，瓶装水、压缩饼干，甜巧克力，维生素片，存折，身份证件，有电话及地址的亲友联络名单，钱，保温毯、手套、手电筒、电池、手机，处理外伤的辅料和应急常用药品（包括红药水、碘酒、火烫药膏——烧伤膏、眼药水、消炎粉等外用药；退热片、保心丸、止痛片、止泻药、抗生素等内服药；三角巾、止血带、绷带、胶布、体温计、剪刀、镊子、酒精棉球等医用材料。）、感冒药、电话卡、铅笔，本子，蜡烛火柴，瑞士军刀,雨衣。

日本家家备有急救包。急救包里有：水、食物、药物、替换衣服、毛巾、手电、收音机、电池、纸笔、家庭成员电话等，有的甚至还放着家庭照片、遗嘱、财物等。（食物、水定期检查更换。）阳台上还备有一节节打好的绳子以备逃身之用。准备工作极其细致，灾难来临时节省了时间，创造了生存的机会。

为什么要准备应急包？

发人防战备应急包主要是为了教育民众应急知识、提升应急处置能力等，而济南市发的应急包除了以上两点原因外，还是因为发放应急包是2020年济南市承诺的23件好事之一。

原因一、公益行为

比如济南发的人防战备应急包是2020年济南市承诺的23件好事之一，主要是在2020年济南市承诺会做23件好事，其中包括发放应急包，计划发放1万份。

原因二：教育民众应急知识

通过发放应急包教育民众应急知识，让人们在面对地震、交通事故、火灾等事故时可应急使用。

原因三：提升应急处置能力

应急包主要是发给部分市民家庭、部分基层人防志愿者、人防应急抢险工作者、人防宣传教育活动积极参与者等，若遇到紧急情况时可提升人们的应急处置能力。

---

导语：强对流天气，通常可以分为6类，分别是雷暴、冰雹、飑线、龙卷风、雷雨大风与短时强降水。最近有些朋友想来了解一下，强对流天气应急预案怎么写？强对流天气应急预案文章如何写？今天小编带你见识见识，每天每个人都要进步一点点哦。

强对流天气应急预案怎么写

为了切实做好强对流性天气灾害的防范工作，确保人民群众生命财产安全，特制定此预案：

一、加强汛期值班工作。各村(居)委会、各防汛责任单位负责人和重要水库负责人必须严守岗位，并确保电话、手机等通信工具24小时畅通，做好防汛值班日表，发现问题，及时上报，及时处理。

二、启动灾害应急预案。对水库、河坝、山塘等水利设施进行全面大检查，确保水库路通、电通、通汛畅通和溢洪道畅通。同时加强对山洪地质灾害易发区域和危房等的 巡查，按严密监视雨情，地质情况，对可能遭遇山洪灾害的相关人员进行躲灾、避灾的培训和宣传，确定转移地点、转移路线、联络报警方式，及时组织人员撤离; 确保人民群众的生命和财产安全。

三、加强雷电安全防御工作。降水和雷暴天气发生时，重点单位、重点场所要做好雷电安全防范工作，特别是中小学校遇到强降水和雷暴时，要组织好学生的留校安置工作。

四、做好水库、河坝、山塘等水利设施的科学调度。强降水天气可能导致水位突然升高，影响大坝的运行安全。为了杜绝垮坝、垮堤事件的发生，应切实加强水利设施的监控，合理调度，确保不垮一坝、一堤，不伤一人。

五、加强对危房户监控管理。各村(居)委会实行一帮一服务，密切联系，随时转移，确保人民群众的生命财产安全。

六、加强信息反馈。每日下午15:00前将应对工作及受灾情况上报xx办公室(联系电话：xxxxxxx)，xx办公室再将有关情况报市政府办(联系电话：xxxxxxx)。

强对流天气应该如何防御呢？

01

强雷电

应尽量远离高压电线和孤立的高楼、岗亭、大树、旗杆、广告牌、墙角或有突出金属物的地方等，停止在空旷的地方开展户外活动，更不要去江、河、湖、海边游泳、划船等。不要使用金属工具，更不要将有金属尖角的物品朝天握在手中或扛在肩上。关闭手机、关闭室内电源。如果遭雷击者着火，可往身上泼水，或者用厚外衣、毯子将身体裹住以灭火；着火者切勿惊慌奔跑，可在地上翻滚以扑灭火焰。如遭雷击者出现无呼吸、心跳骤停等假死现象，应立即进行心肺复苏抢救，同时尽快通知医院前来抢救。

02

雷雨大风

应提前加固户外围墙、广告牌、农业棚架、临时搭建物等。加固室外彩钢板、脚手架、塔吊等，停止一切高空作业活动。尽量不要外出，在家关好门窗，一时无法回家的，尽快找到安全建筑物避风，不要在玻璃门窗、广告牌、凉亭、危旧房屋、临时工棚附近逗留。

03

冰雹

市民尽量避免外出，户外行人立即到安全的地方避险。妥善停放汽车等易受冰雹袭击的室外物品、设备。加强玻璃暖房、农用大棚等易损构筑物的防护措施。

04

龙卷风

应立刻离开危险房屋、活动场所或其他简易临时住处，到附近比较坚固的房屋内躲避。如在汽车中，应及时离开，到低洼地躲避，因为汽车本身没有防御龙卷风的能力，一旦汽车和人同时被龙卷风卷起，危害更大。应迅速朝龙卷风移动方向的垂直方向跑动，伏于低洼地面、沟渠等，但要远离大树、电线杆、广告牌、围墙等，以免被砸、被压或发生触电事故。躲避龙卷风最为安全的地方是位于地下的空间或场所（如地铁或地下室）地面上所有建筑物此时都不是最安全躲避的场所。

05

短时强降雨

低层住户要预防内涝影响，可在家门口放置挡水板或堆砌土坎。一旦室外积水漫入室内时，应立即切断电源，防止触电伤人。市民出行需备好雨具，尽量避免在积水中行走，如必须要通过积水，要注意观察，防止触电危险，贴近建筑物行走，防止跌入窨井或坑洞中。驾驶人员注意路面积水，通过下穿道路要放慢车速、注意观察。

---

身上疼痛的毛病可大可小，头疼、肚子疼、牙疼等都是比较常见，还有一种疼也是不可忽略的，那就是“胸口疼”。胸口疼是怎么回事呢?不要以为此情况是小毛病休息就没事，如果不及时处理好，则可能会给人的生命健康带来较大的威胁。

胸口疼是怎么回事?

胸口疼多与以下四种因素有关：

1、精神因素

现代人虽然生活条件变好了，但是却面临着以前所没有的精神压力，如果一个人长期处于这样的高压下生活，对我们的精神健康会造成很大的影响，久而久之还可能引起胸口疼的情况。

2、心脑系统病变

有些人会出现胸口疼的情况与心脑系统病变密不可分，像冠心病、心绞痛、心肌梗塞患者经常会面临胸口疼的情况，尤其是中老年人去。当然，不同的心脑系统病变所引起的疼痛程度也是有所不同的。

3、胸部肌肉拉伤

平时参与过度的体力劳动或者举超负荷重物的时候，这个时候很容易引起胸部肌肉拉伤，从而导致胸口疼的情况。不过此类情况只要多休息，停止超负荷举重物即可得到缓解。

4、其它疾病引起

除了心脑系统病变会引起胸口疼痛外，还有其它的一些疾病也会引起胸口疼，比如肋骨神经痛、肋软骨炎、肺部疾病和肝脏疾病等，对于此类情况，需要确诊疾病然后采取对应的治疗手段方可有效缓解胸口疼。

【胸口疼的应急措施】

当突发胸口疼的时候不要慌张，应采取正确的应对措施：

1、如果发现自己心绞痛发作的话，家里面应随时备吸氧设备，发作时候立即吸氧并休息，有助于缓解疼痛情况，过后再看医生。

2、突然发生不知名的胸口疼情况，可立即到医院做心电图和X线检查确诊，看看是什么原因引起的胸口疼。

3、如果胸口疼的厉害，可以适当服用止痛片，等疼痛缓解后到医院检查治疗。

【总结】胸口疼的情况比较复杂，为了确保自己的生命健康安全，如果多次发现不明的胸口疼情况应立即就医。

---

到了夏天，气温非常高，人们的食欲会下降，处在高温环境中，也是会出现中暑的可能。那么，今天小编就跟朋友们来好好讲讲，高温中暑应急处置措施是什么？高温中暑应急处理办法有哪些？接下来是小编为大家整理的相关信息，请大家参阅。

高温中暑应急处置措施

1、必须尽量避免在高温、高热、不通风的环境下工作生活。如果实在难避免，则在工作一段时间之后必须要离开，到通风透气的环境下休息一段时间再回去工作。

2、必须要多喝水，补充体内的水分，另外有条件可以在水里面放盐或者用口服补液盐冲水喝，能够避免因为出汗过多而使体内的水电解质丢失，以免导致水电解质失衡。

3、可以喝清凉的饮料或者吃清凉的水果，例如冰冻的水或者西瓜汁、芒果汁等等。

4、多锻炼身体，增强体内的抵抗力以及免疫力，能够增加对暑热的耐受能力。

夏天如何降温

1，多喝水，夏天人们应该要少喝酒多喝水，酒精对身体有一定的影响，也会导致身体缺少水分。白开水，矿泉水和低糖的汽水都能为身体补充水分，也能为身体提供营养，大家还可以在水里面加入食盐，这样能缓解因为流汗过多导致虚脱问题。

2，凉水冲手腕。感觉到特别热的时候，大家可以用自来水冲洗手腕，每次要坚持5-10秒，然后每隔一段时间就冲洗一下。在夏季身体血液温度会高一些，手腕处是动脉流动经过的位置，用水冲洗能起到降低血液温度的作用。

3，吃苦瓜和西瓜。一些食物能起到降低温度的作用，例如苦瓜，夏季正是苦瓜上市的季节，此时吃些苦瓜能预防中暑，还可以降低温度，如果不喜欢苦瓜的味道，大家也可以吃些西瓜，西瓜水分充足，能为身体降温，还可以起到解暑的效果。

4，少吃多餐。身体只要代谢食物就会产生热量，吃得越多热量也就越多，所以要少吃多餐，而且尽量少吃高蛋白的食物，因为高蛋白的食物代谢时产生热量尤其多。

5，多喝菊花茶。夏季天气炎热，人们更容易上火，这时候喝一些菊花茶不仅可以降温，还可以补充身体里的水分。

6，多洗脸天气也很热，人就容易流汗，这时候没事就用凉水洗洗脸，不仅可以保持身体的清爽，还可以防暑降温。而且洗脸后明显感觉温度降得比较多，人非常舒服。

我国最热的城市

登上最热城市榜单第一名的当属吐鲁番，吐鲁番是《西游记》中火焰山的所在地，根据历史数据显示，吐鲁番的历史最高气温49.6℃，地表温度高达83℃，而2022年中国气象局发布的6月20日至7月19日的高温天气数据显示，吐鲁番的最高温度已经达到46℃，平均气温是大于40℃，这个被称为“火洲”的地方，是中国名副其实的火炉城市。

排名第二的是福州，因福州处于副热带高压脊线附近，相当于福州的头顶相当于罩着一个大火炉，常常会出现热岛效应，根据最新的高温天气数据显示，福州的最高温度达到42℃，出现35℃以上的高温天气多达26天，不愧为南部第一火炉。

第三的是郑州，郑州属于北方城市，但是郑州的夏天真是出人意料的酷热，出门一趟就像蒸了个桑拿，让人大汗淋漓。2022年郑州最高温度是42℃，直接突破了郑州68年来历史最高值。

第四是杭州，都说“上有天堂，下有苏杭”，谁能想到人间天堂的杭州，夏日竟然如此炎热。如今杭州已经连续4次发布高温红色预警信号，最高温度达到40.3

第五是石家庄，2022年石家庄的最高温度达到41℃，其中灵寿县的最高温度高达44.2℃，因石家庄西侧是太行山，山东面又是华北平原，整个地形导致石家庄会形成一个独特的天气特点“焚风效应”，所以石家庄的热不仅仅是热，而且还十分干燥。

第六是西安，2022年西安阎良区出现42.9℃极端高温天气，部分地区的地表温度已经超过60℃，西安泾河的地表温度直接达到惊人的74.1℃。按道理西安处于中国大西北地区，又远离赤道，怎么夏天会如此炎热呢？因西安属于低洼地带，夏日囤积的热量难以散去，加上西安人口密度大，所以西安夏天炎热也就有了解释。

---

干旱灾害具有普遍性的自然灾害，不仅会使农业受灾，还会影响工业生产、人类生活等等。最近小编有些朋友想来好好学习一些，干旱灾害的应急响应措施包括什么？干旱灾害应急措施包含哪些？下面小编决定为大家总结一下，马上来看看吧。

干旱灾害的应急响应措施包括什么

1、加强全民水危机意识的教育，牢固树立长期抗旱思想，把节水作为一项长期的基本国策，建立节水型农业、工业和社会。全社会的每个人都树立起强烈的水危机意识，彻底改变水是“取之不尽，用之不竭”的传统观念。把保护水资源、合理开发利用水资源提到重要议事日程，这是做好抗旱减灾工作的基本前提。

2、加强水源工程建设，大力推广旱作农业技术，提高抗旱工作的科技含量。要因地制宜加强抗旱水源工程建设。像西北地区搞雨水集流和窖灌工程，西南山区修建蓄水塘坝，黄淮海地区和东北平原地区发展井灌及平原水库等小型水利工程。深耕轮作、耙磨保墒、秸杆还田、地膜覆盖、增施有机肥等旱作农业技术；积极推广使用“旱地龙”等抗旱剂、种子包衣，以及其它一些生物和化学抗旱措施。

3、推行抗旱预案制度，建立抗旱信息系统和抗旱物资储备制度，提高对干旱灾害的应急响应能力。加快建立面向全国的抗旱信息系统，形成由中央、省、市、县组成的抗旱信息管理网络，集旱情监测、传输、分析和决策支持于一体，涵盖水情、雨情、工情变化的各种相关因素，能及时准确的旱情和抗旱信息，准确评价干旱对经济社会发展的影响；建立抗旱物资贮备制度可以克服抗旱经费下拨过程缓慢和被挪用等弊端，满足了“一旦需要，随时调用”的抗旱工作要求。

干旱灾害危害

一，干旱导致人体免疫力下降

二，干旱是危害农牧业生产的第一灾害

气象条件影响作物的分布、生长发育、产量及品质的形成，而水分条件是决定农业发展类型的主要条件。干旱由于其发生频率高、持续时间长，影响范围广、后延影响大，成为影响我国农业生产最严重的气象灾害；干旱是我国主要畜牧气象灾害，主要表现在影响牧草、畜产品和加剧草场退化和沙漠化。

三，干旱促使生态环境进一步恶化

1，气候暖干化造成湖泊、河流水位下降，部分干涸和断流。由于干旱缺水造成地表水源补给不足，只能依靠大量超采地下水来维持居民生活和工农业发展，然而超采地下水又导致了地下水位下降、漏斗区面积扩大、地面沉降、海水入侵等一系列的生态环境问题。

2，干旱导致草场植被退化。我国大部分地区处于干旱半干旱和亚湿润的生态脆弱地带，气候特点为夏季盛行东南季风，雨热同季，降水主要发生在每年的4-9月。北方地区雨季虽然也是每年的4-9月，但存在着很大的孔径异质性，有十年九旱的特点。由于气候环境的变迁和不合理的人为干扰活动，导致了植被严重退化，进入21世纪以后，连续几年，干旱有加重的趋势，而且是春夏秋连旱，对脆弱生态系统非常不利。

3，气候干旱加剧土地荒漠化进程

4，气候暖干化引发其他自然灾害发生

冬春季的干旱易引发森林火灾和草原火灾。自2000年以来，由于全球气温的不断升高，导致北方地区气候偏旱，林地地温偏高，草地枯草期长，森林地下火和草原火灾有增长的趋势。

---

头晕是日常很多人都遇到的问题，偶尔头晕则问题不大，但是若经常头晕的话则需要引起重视。那你知道经常头晕是怎么回事吗?当发生头晕情况时又该如何处理呢?下面让我们来详细了解一下。

经常头晕是怎么回事?

1、贫血引起。

贫血患者最典型的症状表现之一就是头晕，如果你经常头晕还伴随乏力、面色苍白等情况，则可能是贫血。

2、心脏病引起的。

当一个经常头晕还有胸闷、心悸气短的情况，以及头痛、四肢无力等，这些情况结合则说明你可能患有心脏病，比如冠心病的早期症状表现就是这样的。

3、颈椎病引起。

颈椎病也会引起人头晕的症状反应，当颈椎增生挤压颈部椎动脉的时候，会造成大脑供血不足，这就是颈椎病引起头晕的原因。

4、心血管方面的疾病引起。

如果长期头晕，那么要警惕心血管疾病的可能。像高血压、动脉硬化或者血粘度高，这些情况都会导致供氧不足所引起的头晕。

【头晕时的应急处理】

突发的头晕情况别急，这样处理才是对的：

1、如果方便可以先躺下来休息，并且将身上的衣物解松下，方便人呼吸喘气，不至于头晕还伴随呼吸困难的情况。

2、如果头晕还伴随发烧的情况，如果温度不超过38.5度，先考虑物理降温，先将患者发烧的情况改善。

3、发生头晕的时候多休息，在家里应保持暗光线，这样可以让整个人放松下来。

4、如果头晕难受得很，可以咨询医生，医生可以酌情用药治疗。

---