尿频

有些人可能还会出现这样的情况，一喝水就容易尿频，这是怎么回事呢?喝水后尿频是肾虚吗呢?尿频在一定程度上影响人们的生活质量，那尿频要注意什么呢?一起来了解下。

喝水后尿频是肾虚吗?

不一定是肾虚引起的。

首先我们应该先了解怎么才算尿频，一般来说，一个成年人在一天内的排尿次数在6次以内的话，算是正常的，如果超过六次甚至更多，那么这就可以说是尿频了。

从中医辨证的角度来讲，喝水后导致的尿频一般是由肾虚和湿热引起的，不过这其中还需要考虑其他的因素，如果我们每天喝水很多出现尿频的情况，这个属于正常的生理现象。还有在冬季喝水后也容易出现尿频的情况，这些都是正常的生理现象。尿频关键的点就是要区别是不是病理性的。

尿频要注意什么?

第一，是控制饮食结构。

尿频的在饮食方面还是主要营养的搭配，不能光吃是素食，油脂类的食物还是要保持一定的摄入，尤其是在冬季，人体摄入的油脂类食物不够，又多喝水的话，尿频是很容易出现的。

第二，要经常进行户外运动。

想要预防疾病，运动是准没错的。锻炼身体可以增强身体素质，抵抗病菌的入侵，减少发病的几率;并且运动可以让身体血液循环功能更加，促进新陈答谢。

第三，保持良好的心情。

要知道人在紧张的情况下是很容易尿频的，可见情绪对身体的影响之大。对于尿频的人，想要缓解此症状的话，日常保持愉悦的心情，不要有过多的心理压力即可。

第四，生活要规律。

生活作息不良不规律的人，不仅尿频会找上门，还有各类疾病可能因为你长期熬夜找上门，良好的作息习惯是保持健康身体的基础。

【温馨提示】如果只是生理性的尿频那么影响不大，日常注意调节一下就可以了，如果是怀疑自己是病理性尿频最好到医院检查一下。

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相信很多有过怀孕经验的女性都知道孕期尿频的痛苦，尤其是孕晚期，身体又笨重，又老是跑厕所，真的不要太烦。那么孕晚期尿频的原因是什么呢?如何应对孕晚期尿频?下面针对孕期尿频的情况为大家详细介绍一下。

【孕晚期尿频的原因】

孕晚期女性出现尿频都是正常的生理情况，妈妈们不要惊慌，引起的孕期尿频的原因主要有：

1、孕晚期胎儿的发育已经非常大了，这样就容易压迫到女性的膀胱，膀胱在受到挤压的情况下容尿量自然就变得很小了，一旦有点尿量，女性就容易感受尿意，就会尿频。这种情况只要宝宝生下后，女性的膀胱就能慢慢的恢复。

2、孕晚期女性出现尿频还有一种是受到精神因素的影响，尤其是面临分娩的女性，这个时候心情很容易紧张，一紧张就会通过尿尿来缓解，从而导致尿频。

除了以上两种情况，也不排除一些病理性尿频，比如由于病菌感染引起膀胱尿道炎，造成尿频，这个就需要孕妇时刻警惕了。

如何应对孕晚期尿频?

1、避免刺激

女性在孕晚期受到精神的刺激或者化学药物的刺激都可能导致尿频，所以想要避免尿频，女性最好避开这些刺激，比如精神紧张可以通过转移注意力来缓解。

2、养成良好的生活习惯

孕妇要保持健康，合理的生活作息习惯是非常关键的，日常做到合理睡眠，不熬夜，饮食均衡搭配，睡前不宜大量喝水。

3、常做缩肛运动

训练盆底肌肉的张力有助于控制排尿，女性在怀孕期间尿频有时候还会导致尿失禁，为了避免这种尴尬事情的发生，日常可多做骨盆放松练习，这有助于预防尿频和压力性尿失禁。当然孕妇在做这种运动时要量力而行，实在完成不了也不要勉强。

4、适量补充水分

孕妇的膀胱容量本来就比正常人要小了，这个时候不适宜大量饮水，一天除了保持必须的饮水外，不要外额外的饮水，可以减少尿频的情况。毕竟女性在孕晚期活动非常不便，老是上厕所也挺烦的。

【温馨提示】每个女性在孕晚期都难免尿频，妈妈们也不要羞于启齿，采取正确的方式解决总比憋尿好。

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尿频是日常中比较常见的一种生理现象，老是想去厕所，真的是烦死了，尿频是肾不好吗?毕竟尿的产生和排泄都需要肾脏的工作，一旦出现尿频我们可能第一个想到的就是肾不好了，这样想好想也是没错。还有大家比较关心的一点，尿频可以自己恢复吗?关于这些疑惑本文中给出了答案。

尿频是肾不好吗?

尿频不一定是肾不好。

尿量本身就不是一个恒定的值，它受各种因素的影响，比如天气，冬天没出汗少，人多余的水分就会通过尿液排出;还有一天喝水较多，喝水多产生的尿量自然比平时高，尿自然频繁一点。

当然，尿频可能是一些疾病的信号，这个要警惕，除了上面所说的一些因素引起的生理性尿频的话，还有就是病理性尿频，比如前列腺增生、膀胱有炎症等，如果患有这类的疾病，尿频就是症状表现之一。

总的来说不能尿频虽然不一定是肾不好，不过要多留个心总是没错的。

尿频可以自己恢复吗?

这个要看是病理性尿频还是生理性尿频，如果是生理性尿频，那么它能自己恢复，如果是病理性尿频，最好是检查治疗。

生理性尿频比如喝水太多、气候的影响等，如果遇到这些情况的尿频，减少喝水会减少尿频的次数。病理性性尿频要考虑前列腺炎症或者某些妇科类疾病，日常饮食中最好保持清淡，少吃油腻和辛辣刺激食物，不能长时间坐着，有手淫习惯的男性最好戒除手淫，以免加重病情。

尿频的检查最好通过b超的检查的方式来确诊，争取早发现早治疗，以免耽误最佳的治疗时间。

尿频能憋尿吗?

尿频最好不要憋尿，并不能解决根本的问题。

如果是生理性尿频还好解决，过了这段时间就好了，如果是病理性尿频更加不能憋尿了，憋尿不仅不能让你的尿频改善，反而会加重引起尿频的疾病，最关键的还是找出尿频的原因，对症下药才是关节，所以千万不要因为尿频就故意憋尿。

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尿频看似与生命健康无关，但却让人身心十分疲惫，有时候因为尿频晚上一个觉都睡不好。日常女性出现尿频的情况也不少，那女性一天尿几次属于尿频呢?女性发生尿频是怀孕了吗?关于女性尿频的疑惑，本文下面就来为大家解答。

女性一天尿几次属于尿频?

有人一天排尿的次数不超过三次，有的排尿次数甚至有10次以上，既然在在说尿频，那么尿频就一定有个标准，女性尿频的标准如下：

专家认为：一般人白天排尿4～6次，夜间0～2次是正常的，一旦超过上面的标准，那么就可以说判定为尿频了。

尿频是怀孕了吗?

一般怀孕后女性容易出现尿频的情况，但是不代表说尿频就是怀孕了。

如果女性在性生活一段时间后发现自己排尿的次数越来越多，对于想要孩子的女性来说，这可能是怀孕了吗?要知道导致尿频的原因是有很多的，如果同房后尿频怀疑自己是怀孕的可能，不妨先用试纸检测一下看自己是否怀孕，如果没有怀孕但任然尿频的话，那你就应该考虑某些妇科类疾病引起的尿频。

为什么怀孕就会尿频呢?

很多人可能不理解怀孕出现尿频的表现，甚至怀疑自己是生病了，先不要慌，尿频对于大多数孕妇来说是必经历的一个过程，无需过多担心。

怀孕导致尿频的原因是：怀孕后，随着胎儿的发育长大，子宫也会随之增大，增大后的子宫有很大的几率压迫到孕妇的膀胱，从而导致膀胱的容积变小，膀胱变小后尿容量就减小，孕妇只有通过频繁排尿的情况来缓解膀胱的压力，所以怀孕后就会出现尿频的情况的非常常见的。

【温馨提示】尿频问题可大可小，除了喝水导致的生理性尿频或者孕妇尿频，其它情况的尿频应该警惕某种疾病的征兆，早发现早治疗为好。

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尿频是各个年龄层都可能遇到的一种症状，尿频在小孩身上也是时常能发现，比如小儿神经性尿频。很多人对小儿神经性尿频不是很了解，那什么是小儿神经性尿频?小孩得了神经性尿频怎么办呢?关于神经性尿频的这些疑问，请看下文。

什么是小儿神经性尿频?

神经性尿频是指指非感染性尿频，是一个独立的疾病，多发于小孩身上，一般患者的年龄多发于2-11岁，学龄前儿童发作较多，4-5岁最常见。

小儿神经性尿频的发作特点：一般2～10分钟一次，患者尿急，并且不能忍耐经常尿裤子。孩子每天的排尿次数非常多，但是每次的尿量却并不多，一般在上课时、吃饭时以及睡前，孩子的尿频情况更加明显。

【小儿神经性尿频的原因】

1、内因：小孩正处于发育期间，有些发育还不完善，尤其是大脑皮层的发育，对脊髓初级排尿中枢的抑制功能较差，一旦受到外部的某些刺激，孩子就容易产生尿意，从而导致尿频的情况。

2、外因：孩子所处的环境经常受到精神刺激，如果是对精神不良的刺激，就容易导致孩子尿频的情况。比如：孩子对学习环境的不适宜;或者父母的突然分离;亦或害怕考试或某项活动，这些因素会导致小孩精神焦虑紧张，从而抑制排尿的功能发生障碍产生尿频。

小孩神经性尿频怎么办?

神经性尿频不是器官病变性尿频，对小孩的伤害比较小，所以家长也不必过于紧张，哟啊改善这种尿频的情况，家长们日常要这样做：

1、找准病因

要找准刺激宝宝尿频的精神因素才能对因采取合理的措施，要多鼓励孩子，认真解释并安慰他，要用爱来消除孩子类型的焦虑和担忧，孩子精神状态得到改善，神经性尿频自然会缓解。

2、转移注意力

神经性尿频会给孩子心理上带来一定的压力，老是刻意的感受尿意，这样频繁排尿导致尿频的情况会越来越严重，家长们不妨采取一些措施来转移孩子的注意力，比如参加孩子感兴趣的活动，让孩子在玩耍中放松心情，消除内心的紧张感。

3、必要时药物治疗

神经性性尿频虽然可以通过精神调理，但是如果调理效果不佳的话，必要的时候是可以采取药物治疗的方式的，这样孩子也少受些罪。

【温馨提示】神经性尿频可能是大多数孩子都会碰到的问题，只要放松心态，是可以很好改善尿频的症状的。

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由于尿频尿不尽的现象比较常见，日常生活中人们往往容易忽略，总觉得这可能只是生理性尿频没多大关系，那你就大错特错了，以前你尿频尿急的原因很多，如果不能找准原因就忽略它，这是十分危险的。那尿频尿不尽什么原因呢?尿频不治会怎样?具体的我们可以从以下文章来了解。

尿频尿不尽什么原因?

1、尿量增加。这种一般是生理的情况，比如大量喝水，或者吃西瓜、喝酒等，由于含水类的食物摄入太多，当然多余水分就会通过肾脏过滤成尿液排出，这种情况大多无碍。

2、神经精神尿频：如果你经常在白天或者紧张的时刻尿频尿急，这个时候还伴随尿痛的情况，多半可能是神经精神尿频。

3、前列腺肥大：前列腺肥大也会引起尿频的情况，这种尿频多见于中年男性中，通常尿细如丝并且伴随排尿疼痛的感觉。

4、生殖感染：如果发生生殖器感染的话，那必然会出现尿频尿不尽的情况，常见的生殖感染如膀胱炎，阴道炎，尿道炎，前列腺炎等。

5、膀胱容量减少：某些特殊情况会引起膀胱容量减少从而导致尿频尿不尽的情况，比如怀孕了、膀胱病变、结核等，这类情况会给子宫杂造成压迫，从而导致尿频。

尿频不治会怎样?

如果是生理性的尿频，当然无需治疗它就会自己改善，如果是病理性尿频不治的话，那么尿频的情况会加重，并且会引起生殖器感染疾病。

这种疾病多发于男性身上，各类病原体会通过生殖器官进入人体内，感染身体的各个部位，从而导致尿路排尿问题更加严重，极度影响自己和家人的身心健康。所以建议病理性尿频患者应及时就医，只有通过正确的医疗手段才能改善尿频尿不尽的情况。

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