当天

人的一生中有许多考试，而高考就是人生中一次非常重要的考试。高考来临，考生会注意很多方面，如饮食、作息、心态等方面都会格外注意。那么，大家清楚高考当天要注意哪些事项？高考当日考生应注意什么？今天小编就和大家来聊一聊这方面有关的内容，欢迎阅读。

高考当天要注意哪些事项

一，按时起床，不要迟到。

每年高考有很多考生因为迟到，而与高考失之交臂，如果你对这次高考信心满满，因为自己的不准时断送了自己的前程，这怎么算也是不划算的。高考要求考生提前半小时入场，过了时间，你就没有机会进入考场了。所以，在高考当天一定要定好闹铃，多订几个，以防万一，而且不仅自己要注意着点，也要让父母辛苦一下，在这几天能够叫你起床。还有一种情况，就是高考前也要早点出门，不要踩着点，话说高考当天道路都被封锁了，但是为了避免遇到一些未知的事情，早点出门，也是对自己的一种负责。

二，检查证件，装备齐全。

当天一定要反复检查自己各类证件是否带齐全了，不要丢三落四，这是你人生中很重要的一天，一定要认真对待，如果条件可以的话，当天一定要在家里留一个人，陪考带一个人，一旦发生未带证件的状况，也可以有及时解决的方案。如果发现证件丢失，没带，一定要保持心态平和，不要过于焦急，以免影响自己的心情，对考试有所影响，凡事都会有解决的办法，遇事不要慌张。

三，仔细看题，不要徒增意外。

高考答题卡要求不能折叠，破损，要把答案写在指定位置……这是很重要的，在高考前期，模拟的时候老师都会按高考流程来让大家熟悉，老师也一定会强调相关事项。但是也是有很多同学，因为马虎，紧张各类原因使得状况百出。

高考考场里要注意的事项

一.考生入场时，排队等候监考老师乙利用金属探测器扫描时，避免穿带金属拉链的衣服，口袋里不要放钥匙、手表、饭卡之类的考试非必要物品，以免一直报警，一次次掏出来，影响心情。

二.身份证和准考证放在透明文具袋里面，正面朝外，入场核对时就不必拿出来了，否则一掏一装，费时又费力。

三.透明文具袋里面放一张卡片，上面写好学生的班级和姓名，班主任或者父母的手机号，文具袋一旦丢失，捡到的人可以电话联系，以最快的速度送回。

四.任何款式的手表都不要带进考场，只允许看考场前面的石英钟表；水杯只能带透明的，并且只能放在课桌旁边的地面上，防止打湿答题卡。

五.随着科技的发展，现在高考考场已经不再按手印，考场里面不再提供擦手的毛巾；有同学紧张的手心出汗，可以自带小包纸巾。

六. 试卷发下后的前5分钟内，只能浏览试卷内容，不允许动笔答题；但是，不要闲着，可以看题目啊，有学生嘴里念念有词，有手指在草纸上轻轻划动，正式答题铃响后，有同学提笔就把第一道题目选上了；建议这5分钟，语文科目可以看后面的诗词和名言名句的填空题。

七.高考期间打算涂卡使用的2B铅笔、书写的中性笔，在模拟考中提前使用，检测一下是否能够顺利扫描读卡；实验连图题目，先用铅笔连图，确保无误后再用中性笔描一遍，确保扫卡清楚。

八.看清题号再答题；有同学看错题号，中途要求更换答题卡，正式高考时，通过楼层监考到主考，层层上报核实，启封备用答题卡，费时费力，浪费的时间由考生负责，不补不延迟，正常统一收卷。

九.非必要不喝水，非必要不外出上厕所；有孩子是紧张导致的想上厕所，安静地坐一会就会发现并没有那么强烈上厕所的欲望了。

十.考完一门后不对答案，不讨论，不嬉笑，不再管他语文与数学，全部忘掉，全力准备下一场考试。

考前饮食特别提醒

1. 吃好早餐

不仅要每天吃早餐，而且还要吃好早餐。研究表明：吃不吃早餐，早餐的营养是不是充足，会直接影响上午的学习效率，包括短暂记忆力、逻辑思维的能力、创造性思维能力。

2. 保证优质蛋白质的摄入

建议多选用鱼虾、瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆腐、豆浆等等。这些食物不但含有丰富的优质蛋白质，还富含钙、铁、维生素A、维生素B2和维生素D。

3. 吃新鲜蔬菜和水果

蔬菜水果中含有丰富的维生素C和膳食纤维，维生素C既可促进铁在体内的吸收，更重要的一点是，它可增加脑组织对氧的利用。

4. 适当吃些粗杂粮

如红豆、绿豆、糙米等食物中含有丰富的维生素B1和膳食纤维，维生素B1本身对增进食欲能起到很好的作用，还可以帮助大脑利用血糖产生能量，使大脑更好地学习和工作。

5. 少吃或者不吃油炸食品

油炸食品含的能量比较多，要少用油炸的方式来烹饪食物。如果考虑口味的话，家长可以用煎、煮、蒸、炖等方式，让营养健康得到保证。

6. 适时适量喝“提神”饮品

考试前喝一杯茶或咖啡可以让自己保持清醒头脑，但晚上复习时就尽量不要喝了，尤其是不宜喝浓茶、浓咖啡。浓茶及浓咖啡中含有较多兴奋神经的茶碱和咖啡因，引起过度兴奋或尿频会影响睡眠质量。

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导语：高考当天，家长和考生在饮食上都非常注意小心，尤其是早餐，更是非常注重，因为大家都希望有个好的开始嘛。对此，家长也比较纠结，不知道这天要做什么早晨。那么，到底高考当天吃什么早餐好呢？以下为介绍高考早餐原则及食谱，高考当天早餐这么吃营养安全。

高考当天吃什么早餐

高考早餐饮食

早餐原则：

1、饮品

饮品早餐宜喝豆浆或绿豆粥，因为绿豆有清热解毒的功效。加一个煮鸡蛋，以及适量富含淀粉的食品（豆包等）。还可以适量饮用绿豆汤或酸梅汤，并在其中加一些蜂蜜。

为了保持稳定而比较高的血糖水平，家长还可以为孩子煮或蒸一些红枣吃，因为红枣可较长时间维持血糖水平。

当然，注意如果考生平时不喝牛奶或豆浆，那么最好不要喝，因为那样有可能会引起肠胃不适，影响考试。豆浆和牛奶要喝温热的，且不要往里面加糖等甜的调味剂，否则容易引起胀肚等不适症状。

2、主食

考试当天早餐要有主食，主食可以是包子、小米粥、赤豆粥、黑米粥都可以，还可以配一点酸奶鸡蛋。如果说食欲好的可以配一点水果或蔬菜。食欲小的可以减少粥，但是依然要有主食，要有蛋和奶。

大脑是靠糖分来运作的，有些家长喜欢给孩子早餐吃牛奶加鸡蛋，这种搭配没有碳水化合物，早餐无法及时供应大脑能量，会影响‘上半场’发挥。而单纯的粥、包子，只有碳水化合物，消化快吸收也快，往往不顶饿，会影响‘下半场’发挥。但主食也不能吃得过多，一餐以50～100克为宜。

3、蔬菜

家长都知道要让考生吃好早餐，但并不知道早餐中不能缺少蔬菜。特别是处于青春期的孩子，对营养的要求更高。早餐搭配蔬菜，对孩子的青春期身体发育、智力发育都很有好处。一般早餐应占全天总热能25% ~30％，早餐一定要吃好，既要提供足够的热量，又要活跃脑功能，一定要搭配一些新鲜蔬菜。

蔬菜不仅仅含有丰富的胡萝卜素和多种水溶性维生素，还含有很多钙、钾、镁，这些都属于硷性，早餐吃点蔬菜还能达到酸硷平衡的作用。另外，中医认为不同色彩的蔬菜有不同的效果：黑色蔬菜会增强自信，如木耳、黑米、紫菜等；绿色蔬菜可以稳定情绪，如菠菜、油菜、大头菜等；红色蔬菜可以起到兴奋神经的作用。需要注意的是，高考前的考生一般都处于兴奋状态，应该适当减少红色蔬菜的摄入，以免过度兴奋。另外，考生每天至少要食用两种以上颜色的蔬菜和水果。

高考早餐

早餐搭配推荐：

早餐1：牛奶、主食、鸡蛋、苹果

早餐2：牛奶、全麦面包、煮鸡蛋、蔬菜色拉

早餐3：馒头、牛奶(或豆奶、酸奶)、鸡蛋1个、酱黄瓜、水果适量

早餐4：牛奶、鸡蛋煎饼、生菜色拉

早餐5：虾皮馄饨、牛奶

早餐6：菜包子、小米粥、煮鸡蛋

早餐7：花卷、牛奶(或豆奶、酸奶)、煮荷包蛋1个、水果适量

早餐8：玉米窝窝头、牛奶(或豆奶、酸奶)、水果适量、卤五香茶蛋1个、豆腐乳

早餐9：牛奶、皮蛋瘦肉粥、荷包蛋、千层饼

早餐10：面包、牛奶(或豆奶、酸奶)、咸鸭蛋(半个)、素炒三丝(莴笋、白萝卜、胡萝卜)、水果适量

早餐11：面包、豆浆、鸡蛋1个、卤五香豆腐干、草莓(或李子)5-6个

早餐12：玉米饼(或馒头)、豆浆、炝白菜、咸菜、煮鸡蛋、枇杷(或圣女果)4-5个

早餐13：荞麦面包、火腿肠、豆浆(或牛奶)、西红柿(或苹果)

早餐14：包子(馅为猪肉、小白菜、香菇、海米)、绿豆粥(加枸杞子、莲子)、牛奶、桃1个

早餐15：面包、牛奶、鸡蛋、各种小菜若干、香蕉(或黄瓜)1根

高考饮食

高考当天的饮食原则：

1、饮食要以素食为主，切忌油腻；

2、早餐和午餐一定要吃好，以保证大脑能量的消耗；

3、以八分饱为宜，忌过饱。

4、平时吃什么，那天就吃什么，千万不要搞特殊。

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还有3天的时间就是清明节了，根据我国的规定，清明节有3天的小长假。今年的清明节放假时间从4月4号开始到6号结束。很多人都等着清明节假期的时候回家扫墓，那么清明节当天可以扫墓吗？下面我们就来详细看看清明节可不可以扫墓。

清明节当天可以扫墓吗 清明节可不可以扫墓

清明节当天可以扫墓，但是扫墓的时间最好在上午7：00—下午17：00。

清明节上坟时间： 上午7：00—下午17：00

从堪舆学角度讲，扫墓要选择好时间，最好选在阳气比较旺的时候，一般来说，上午7：00-下午17：00最好，天还没亮和日落西山时不宜扫墓。如果扫墓那天精神不振，可佩戴玉器在身上，据说佩戴玉器可以起到稳定精神的作用。扫墓时要衣着整齐，神情肃穆，不要粗言粗语，大声喧哗，更不能说对亡者不敬的话。扫墓时要专心致志，不要东张西望，不要细看别家坟墓和踩踏别家坟墓，或对别家坟墓评头品足，在墓地照相留念也是不适宜的。孕妇、病人、7岁以下的小孩最好不要去扫墓。

清明节上坟时间有什么说法：“前三后四”的说法

大约在每年四月四、五或六日，整个节气共七天，有前三后四之说。即清明前三天和清明后四天为祭祖时间。

清明扫墓是祭祖的重要习俗，扫墓的时间在清明节的前三天和后四天，群众称为“前三后四”。此外在阴历七月半及丈八日(指阴历正月初八日)也有部分民众到祖坟扫墓的习俗。

扫墓时必备有蓬点心，也叫清明馃，在墓前设祭品茶、酒、饭及丰盛的菜看，点燃香烛，在墓旁另点一支佛香，是祭山神土地的，然后向先祖祈祷，以求先祖的护佑，使子孙平安、合宅安宁、事事顺利。祈祷毕，用纸马(烧纸)在坟上各处放置，用土块压住，俗称“飘坟”。

飘坟毕，用弯刀砍除坟上草木并挖来草饼置放在坟头上，将茶、酒洒于坟前以尽孝思，并在坟前及土地神插香处，各焚纸锭、纸马和冥钱纸币，蓬点心散给前来看望的牧童及其他人。

扫墓禁忌和注意事项

一、悼念逝者应买白色菊花

我国古代把菊花当作寄托之花，有思念和怀念的含义。白色菊花是最适合的，也可以搭配一些绿草，如百合，绿叶，康乃馨等，会更漂亮。不过黄色菊花有长寿菊之称，比较适合看望病人，而不是拜祭已逝者。

二、扫墓前须禁食

当你动身开始扫墓，就最好不要吃食物或只吃食素。另外强调衣著整齐，以表示对先人的礼貌和尊重。

三、不可在先人墓地照相

在墓地最好不要照相，无论是扫墓者自身合影，还是扫墓者与墓地合影。更忌讳照相时将其他坟墓拍进镜头。

四、忌讳探视朋友亲人

清明节当日最好不要去探视亲朋好友。因为清明节是祭奠的特殊时候，此时去探视亲朋好友实在是让人难堪，或者说是相当不吉利的。

五、清明节着装的讲究

清明节拜祭时忌穿到大红大紫的衣服，应穿上素色的服饰。另外，不要佩戴红色的配饰(本命年者除外)。

六、清明节拜祭辈分的讲究

拜祭要分先后次序，依次为：父亲、母亲、长男、长女、次男、次女余此类推。拜祭完毕后，祭品让祖先祝福过，众人可食取祭品。

七、外人最好不要陪同扫墓

非自家人最好不要陪同前去扫墓拜祭，比如女朋友陪男朋友，下属陪上司等。

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导语：清明节被称为我国三大鬼节之一，所以节日到来之际，自然是有很多忌讳的东西，一些看似很平常的事，在这天可能不适合去做，例如剪头发。那么，清明节可以剪头发吗？不过，关于习俗这个东西，我国各地有所差异，所以以下的说法不是绝对的，主要以当地风俗为准。下面来看看普遍地区清明节当天能不能剪发吧。

清明节可以剪头发吗 清明节当天能不能剪发

清明节剪头发

清明节可以理发。一般说：二月二龙抬头，是个理发的日子，所以清明节能理发，不过不同地地方传统不一样。

剪头发前需要注意的事项：

1、想像一下自己短发的模样：万万不可看到别人剪短发觉得好看，就以为自己也可以剪跟人家一样的发型，请冷静想一下你适不适合那样的发型？剪了会不会很奇怪？

2、一定要考虑自己的发质：最近很多欧美女星都开始留长鲍伯，低层次、加上微微的卷度看起来复古又甜美。但欧美的女生发质与亚洲女孩比起来比较细软，因此剪这种没层次的短发加上卷度也不会看起来厚重。如果你也是天生细软发，这样剪当然ok，头发粗、发量又多的女生可能就比较不适合了。如果你想剪短+烫卷，可能还是要打点层次，才不会看起来毛毛澎澎又老气。

3、脸型也必须纳入考量：脸型是椭圆形、方形、心型的人最适合短发，几乎没有他们驾驭不来的短发造型。而如果你是圆脸的话就要特别注意了，那种一大片刘海盖住半边脸的帅气浏海，就不太适合脸真的很圆的人，把脸盖住只会显得脸更大。对于圆脸女孩来说，露出整张脸其实才是让脸显小最好的方法。

4、短发整理不会比较容易：头发剪短了，洗头、吹干等动作的确比较不用花那么多时间，但短发的形状其实很难维持，很难在完全不去特别整理的情况下依然有型，而且必须不定期去给设计师做修整，短发没你想像中的好照顾。

5、看一下你的衣橱：先设想你要剪的发型的模样，你想呈现的是甜美、帅气、还是俐落？再看看自己的衣橱里面的衣服适不适合你即将要剪的新发型。这跟买一件衣服前，会先想想衣橱中有没有能搭配的衣服是相同的道理，只是攸关发型又更需要慎重思考了，因为发型会影响你整个人的形象，而头发剪下去，就得花很长的时间才会再长长。

不同人群剪头发说法：

清明节剪头发

新生儿剪胎发

我们知道新生儿的头发成为胎发，是需要剪掉的，一来为了孩子的健康，也能够让头发长的更加浓密。不过在剪头发的时候，可不是随便哪个日子都能剪的，如果选择的日子不对的话，可能会给孩子带来很多不好的影响，甚至会威胁到他们的健康和其他发展。根据民间的传统习俗，初三给新生儿剪胎发是非常不错的日子，在这一天剪头发，能够让孩子在以后的生活中更加快乐顺随，幸福开心。

在初四剪胎发，能够让孩子未来的金钱运势有好的呈现，不仅在正财方面得到的很多，在其他偏财方面也有很好的发展，一辈子都不用为物质所困，也不用为钱财的事情烦心，赚钱要比别人轻松很多。在初八剪胎发能够让孩子在以后的事业上有非常好的发展，尤其在官场中，能够成为大人物，光宗耀祖，给人民群众带来很大的福利，深受他人的尊重，拥有很高的社会地位。在初十剪胎发，能够让孩子的感情之路顺随安逸，在婚姻当中可以享受到幸福与快乐，不会被感情所烦恼。

清明节剪头发

老年人剪发

对于老年人剪头发也是有一些注意事项的，在选择理发的时候，可以在每个月的初六，十六和二十六，在这些日子剪头发能够提高老人的健康运势，让身体有很好的呈现。对于那些身体比较虚弱的人，他们在剪头发的时候更应该注意，千万不能随随便便就找个日子去剪头发，这对于健康的发展是非常不好的。如果选择初六、十六和二十六，这些日子能够让老人的心情愉悦，在身心方面有很好的呈现，最重要的是还能够减少一些意外事件的发生。

不过对于那些本身身体比较差的人来说，在剪头发的时候一定要在家人的陪伴下进行，尤其对于那些比较远的地方，可能驾车或者走路不是很安全，这个时候就需要家人多给予陪伴。剪完头发之后也不能立即吹风，因为当头发剪掉之后，很容易受到风寒，可以剪完头发之后戴上帽子，尤其在那些寒冷的季节，一定要注意头部的保暖，避免因为剪发而给身体造成不好的影响。

结婚之人剪头发

对于那些即将结婚的人来说，如果想要剪头发的话，也不是任何日子都能剪的，一定要选择一个良辰吉日。对于新人，他们在在农历的初八，十八以及二十二这些日子剪头发都是非常不错的。在这些日子剪头发，可以提升他们的感情运势，让新人能够顺利的走进婚姻的殿堂，婚后的生活和和美美，甜蜜幸福，并且还能够很快迎来爱情的结晶。所以对于结婚的新人，如果有打算剪头发的话，一定要选择这些日子。

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导语：再过几天就是白露节气了，和其他节气一样，白露这天人们也会举行风俗活动，吃一些特色传统美食，以迎接白露节气的到来。当然，不同地区，所吃的传统美食不同，那么，一般白露当天吃什么好呢？你们家那边白露节气吃什么美食？下面一起来看看白露这天各地人们必备美食盘点。

白露当天吃什么好

白露当天美食

白露鸡

白露节气是秋天中很重要的节气之一，在南方地区有白露节气吃“白”的饮食传统，人们会在白露节气的前一天，采集十样或者三样带白字的食物，将其和乌鸡或者鸭子放在一起炖煮，据说食用后可以滋补身体、延年益寿。

白露鸡功效：

乌鸡中含有蛋白质、烟酸、尼克酸、铁元素、钾元素、钠元素、磷元素、维生素、氨基酸、微量元素等营养成分，食用后有补血养气、补肾益精、滋阴美容的功效。

白露酒

白露节气时正是谷物成熟的季节，此时也是酿酒的最佳时机，如果刚好在白露节气这天去乡村，可以遇到很多人家都在酿酒，这酒就叫白露酒，采用新鲜糯米酿造而成，具有极佳的养生作用。

白露酒功效：

白露酒中含有氨基酸、多肽、氨基酸、赖氨酸、麦芽糖、葡萄糖、乳酸、乙酸、蛋白质、矿物质、维生素，饮用后有活血养颜、开胃健食、滋阴补肾的功效。

白露茶

白露茶是生长在白露期间的茶叶的总称。白露节气日照强烈，茶叶受到足够的太阳光照，有足够的光合作用，冲泡出来的茶汤自然美味，白露茶的叶子比较细小，而且叶边较为狭窄，看起来非常的服帖，虽然不能和春茶比，但是在秋茶里面也算外观较好的茶品了。

白露茶功效：

白露茶中含有咖啡碱、茶多酚、氨基酸、碳水化合物、叶绿素、胡萝卜素、芳香油、维生素C、儿茶素、茶皂素、酶、无机盐、单宁、蛋白质等营养成分，饮用后有促进消化、消炎杀菌的功效。

白露食物

红薯

白露节气时正是红薯上市的季节，红薯的价格低廉，但是口味甜蜜，以前的人们习惯在白露节气时吃一些红薯，他们相信在白露节气时吃红薯可以使一年都不反酸，让脾胃健健康康的。

红薯功效：

红薯中含有淀粉、蛋白质、膳食纤维、氨基酸、果胶、胡萝卜素、铁元素、钾元素、硒元素、亚油酸、维生素A、维生素C等营养成分，食用后可以润肠通便、养胃益脾的功效。

龙眼

白露节气吃龙眼主要是南方城市，尤其是盛产龙眼的福建，在福建地区有白露节气吃龙眼的传统，每年的白露节气时家家户户都会拿出新鲜龙眼来招待客人，在当地人看来，白露吃龙眼，胜过吃鸡。

龙眼功效：

新鲜龙眼性温、味甘。含有果糖、葡萄糖、胶原蛋白、铁元素、维生素、微量元素等营养成分，食用后有补血益气、缓解疲劳的功效。

除了吃，当天还要干什么？

白露习俗

祭祀禹王香会

江浙一带传说禹王是治水英雄大禹，太湖畔渔民称为“水路菩萨”。每到清明、白露期间，这里都要举行祭奠活动。

收露

露水以秋季的为佳。《本草纲目》称秋露多时，可以用盘收取，煎煮使之稠如怡，可使人延年益寿。秋露寨具肃杀之气，宜于煎制润肺杀祟的药物。

斗蟋蟀

蟋蟀也叫趋织，有督促的意思。大概是古人借此勉励女子，要勤于操持劳作。蟋蟀还叫蜻咧，也有称作爱的。南楚称之为王孙。雄虫能鸣善斗，秋夜振翅发声，凄凉清脆，声音悦耳。

收蜡

白露前后，天气渐渐寒冷，雄虫化成蛹，停止蜡的分泌，此时就可收蜡。出产大量优质蜡虫的地方，满树洁白，晚上看去就如同挂满积雪一样。

从树枝上剥下的蜡，放到锅中，加水熬煮，蜡就会浮在水面，将其收到布袋里挤压出蜡质，再倒人盆中，就可凝结成洁白的蜡，可供出售。

纺织

此时天气已凉却尚未寒冷，正是女子们全力纺织的时候。月初之时，女子采棉，然后进行纺织，做抵御冬寒的准备。

白露

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2021冬至当天是吃饺子还是汤圆

冬至除了是二十四节气之一外，也是古代传统的民间祭祖节日。在我国，人们喜欢吃应节的食品，比如元宵节吃汤圆，端午节吃粽子，清明节吃青团。那么，冬至当天是吃饺子还是汤圆呢？有什么说法呢？下面就和小编一起来寻找答案吧。

2021年冬至当天是吃饺子还是汤圆

2021年冬至当天是吃饺子还是汤圆各地在冬至时有不同的风俗，在北方多数人有吃水饺的习俗，在南方则大多数人有吃汤圆的习俗。民间有“冬至大如年”的讲法。古人认为，冬至后白昼渐长、阳气回升，是一个节气循环的开始，也是一个吉日，应该庆贺。

在中国北方地区，冬至这天会有包饺子、吃饺子的习俗。民间俗语说“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”。流传最广的说法，莫过于东汉医圣张仲景的故事。据说，张仲景告老还乡时正值冬季酷寒。他看到乡亲们面黄肌瘦，饥寒交迫，不少人连耳朵都冻烂了。于是赶忙命弟子搭起医棚，支起大锅，在冬至那天舍“祛寒娇耳汤”。乡亲们吃下后，通体暖和，两耳发热，冻疮很快就好了。后来每逢冬至，人们便模仿做着吃，最终成了习俗。

冬至节与饺子的关系

每年冬至这天，在我国北方地区不论贫富，饺子是必不可少。冬至吃的饺子与春节吃的饺子含意不同，春节吃的饺子在新年与旧年相交的时刻，饺子意味着更岁“交子”，过春节吃饺子被认为是大吉大利。而冬至吃的饺子含有消寒之意。至今民间还流传着“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”的民谚。

冬至，是我国农历中一个非常重要的节气，也是一个传统节日，至今仍有不少地方有过冬至节的习俗。冬至俗称“冬节”、“长至节”、“亚岁”等。古代农耕社会的人们在安居乐业之余择日拜神祭祖便有了各种定期节日，拜神祭祖丰盛祭贡品发展出节日宴饮活动，也渐渐形成一些约定俗成的庆祝方式，即所谓节庆民俗。冬至节时间在每年的阳历12月22日或者23日之间。

在我国古代对冬至很重视，冬至被当作一个较大节日，曾有“冬至大如年”的说法，而且有庆贺冬至的习俗。冬至这天太阳南行到极致，太阳光直射南回归线，自冬至这天起太阳直射点往北回返，冬至是"日行南至，往北复返"的转折点，此后太阳高度回升、白昼逐日增长。冬至标示着太阳新生、太阳往返运动进入新的循环。

古人对冬至十分重视。人们认为冬至是阴阳二气的自然转化，是上天赐予的福气。《后汉书》中有这样的记载：“冬至前后，君子安身静体，百官绝事，不听政，择吉辰而后省事。”所以这天朝庭上下要放假休息，军队待命，边塞闭关，商旅停业，亲朋各以美食相赠，相互拜访，欢乐地过一个“安身静体”的节日。唐、宋时期，冬至是祭天祭祀祖的日子，皇帝在这天要到郊外举行祭天大典，百姓在这一天要向父母尊长祭拜，现在仍有一些地方在冬至这天过节庆贺。

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