不高

导语：说到夏天旅游，很多人脑里便浮现出大汗淋漓的样子，确实，在夏天旅游，只要稍微走动一下，都是满头大汗，所以并不太适合出游。当然啦，你可以选择一些比较凉快的地方游玩。那么，2021夏天去哪里旅游好玩又凉快的？以下为您推荐夏季旅游温度不高景色美的地方。

2021夏天去哪里旅游好玩又凉快的

夏天旅游

莫干山

莫干山位于浙江北部的德清县境内，山上不仅有茂密的竹林，还有二百多幢颇有韵味的老别墅。夏季即将到来，带着小朋友来避暑，那是相当的一举两得呀。

北戴河

北戴河海滨风景度假区位于河北秦皇岛西南部，是全国44个重点名胜风景区之一，东有鸽子窝公园，西有联峰山公园，公园内松柏参天，郁郁葱葱，景色怡人。北戴河东北角的鹰角亭是观赏海上日出的绝佳地点。日出时，一轮红日从天水相连处一跃而出，满山满水俱是一片金黄，在欣赏了壮观的海上日出之后，还可以在退潮的海滩上捡拾海星、海蟹，更是别有一番情趣。夏季平均气温23℃，气候凉爽，游人在这里暑气尽消，心旷神怡。

庐山

庐山，又称匡山或匡庐，几千万年前的地壳运动，造就了庐山叠嶂九层、崇岭万仞的赫赫气势，伴生出峰诡不穷、怪石不绝的阳刚之美。山中多飞泉瀑布和奇洞怪石，名胜古迹遍布，夏天气候凉爽宜人，环境幽静，是我国着名的旅游风景区和避暑疗养胜地。由于庐山高耸于江湖之间，雨量丰富，故山中温差大，云雾多，千姿百态，变幻无穷。到庐山旅游，不可不体味庐山的云雾之美。

夏天旅游凉快的地方

神农架

神农架冰山位于湖北省，这里有奇特的风洞、雷洞、闪洞、雾洞等自然奇观。其中神秘莫测的冰洞里还有冰柱、冰剑、冰坠、冰塔、冰珠等，千种奇象，万种神态，寒光皎洁，妖娆夺目。如果你喜欢，还可以在这里做一次惊心动魄的漂流。总的来说，在炎炎的夏季来这里感受一份难得的凉爽，是件十分惬意的事儿。

长白山

长白山享有“关东第一山”美誉，陂陀千里，势如蛟龙，充分展现了大自然的奇迹。它隐居于茫茫林海之中，却又突兀于丛山峻岭之上，它有时显得壮阔、粗犷，有时又极为绚丽动人。长白山有其自然的美姿和丰富的资源，为亚洲东方别具一格的名山和引人入胜的旅游胜地。由于山地地形垂直变化的影响，长白山从山脚到山顶，随着调高度的增加形成了由温带到寒带的4个景观带，这在世界上是罕见的，“一山有四季，十里不同天”，在这时可以度过一个不一样的夏季了。

崂山

青岛崂山素有海上“第一名山”之称。濒临黄海，海山毗连，雄奇秀美，气候宜人，环境清幽，有“九宫八观七十二庵”，还有海滨浴场，当地有一句古语说：“泰山虽云高，不如东海崂”，是消夏避暑的好去处。

夏季旅游去处

昆明

它有着“春城”的称号，四季都有着鲜花存在，自然景观丰富，旅游景点众多，夏天的它更是舒适的代名词，昼夜温差偏大。

哈尔滨

哈尔滨有着“东方莫斯科”称号，它是欧亚大陆交流的交通枢纽存在，有着众多的人文景观和中外合璧历史建筑，夏天短暂并且温度固定在二十五度左右，是夏天的旅游圣地。

伊春

它遍布河流，自然资源丰富，绿被覆盖率始终处于领先地位，是植物资源的宝库，有着众多的森林公园，夏天温度保持在22度左右，是十分宜居的温度。

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随着生活条件的提高，肥胖的人越来越多，特别是对于许多女性来说非常的重要，很多人在吃东西之前都非常关注食物所含的热量，通过控制热量的摄入配合运动从而来减肥。那么馒头所含的热量高吗？今天我们就一起来看看吧！

其实馒头的热量并不高。1个50克的馒头含有热量大约113大卡，每100克馒头的热量及营养价值指标：1、热量：每100克含有大约223大卡热量；2、碳水化合物：每100克含有45.70克；3、脂肪：每100克含有1.10克；4、蛋白质：每100克含有7.00克；5、纤维素：每100克含有1.30克。

馒头是以面粉经发酵制成，主要营养素是碳水化合物，是人们补充能量的基础食物，是碳水化合物及水分含量较高的北方最常见的一种主食，可占全天热量的百分之55左右，适宜减肥期间食用。

馒头制作简单、携带方便、松软可口，有利于保护胃肠道，胃酸过多、胀肚、消化不良而致腹泻的人吃烤馒头，会感到舒服并减轻症状。

对于减肥的人士来说，馒头是不错的选择。因为我们现在食用的白米饭都是精米煮成的米饭，升糖比较快。

馒头相比于米饭来说，含有的蛋白质比较高，在减肥中食用会有更好的效果。我们在选择馒头时，尽量选择粗粮馒头，因为其营养价值更高。

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当“雪乡宰客”的新闻，一次次的将我们心目中那个纯白世界，推向风口浪尖的时候，这个冬季缺了北国的那片雪，总觉得不够完整。告别雪乡，国内还有一个预算不高的冰雪纯净世界，人少、景美，藏着冬季所有的惊喜。

这里每年11月就开始飘雪，冰天雪地能一直到次年5月，一望无际的白色世界，纯粹又梦幻。辽阔之下尽是白色，林海雪原，雪中牧马，你所能想象的冬季所有的美好，都在这里。你或许看过它盛夏青葱的草原，或许见过秋季的色彩斑斓，但你一定不能错过冬季的呼伦贝尔。

不可错过的美景

额尔古纳白桦林

白桦林景区距额尔古纳市市区40公里处，占地面积近1000公顷，洁白的树干仿佛继承下了欧洲的血统。看着初升的太阳洒在白桦林，树影拉的很长很长，朴树的那首《白桦林》回响在耳边，凄美又浪漫的爱情故事，放佛就在这林中。

呼伦贝尔大草原

每一个到呼伦贝尔的人，多是冲着那辽阔的大草原而去的，冬装之下，白色的大草原也美成了童话。走在草原之上，厚厚的积雪留下一个个清晰的脚印，不时有雪花飘在脸上，周围安静的只剩下咯吱咯吱的响声，这世界都属于你一个人。

海拉尔

海拉尔有“草原明珠”之称，草原、湖泊、冰雪风光，在冬季幻化成一个童话般的世界。海拉尔的冬季，寒冷而漫长，泼水成冰的奇观如果你来了，可一定不能错过。

敖鲁古雅驯鹿园

这里是敖鲁古雅鄂温克民族乡，几乎家家户户都放养驯鹿，这里的驯鹿都很温顺，当地居民和鹿一起生活。冬日，走在小镇的街巷上，不时可以看到拉着雪橇急驰而过的驯鹿。

恩和

这里与俄罗斯仅一水之隔，是俄罗斯族的聚集地，多少年多去了，这里依然保留着较为完好的俄罗斯文化和生活习俗。春天百花盛开、牛羊悠然吃草，夏天满眼绿色，让人身心舒畅，秋季万物变了颜色，如同进入梦中的花园，冬季木质的小屋白雪皑皑，像极了那一层层可爱的奶盖。

莫日格勒河

有“天下第一曲水”之称，它是由涌泉汇聚而成，百转千回，犹如草原上飘落的柔软绸带，是呼伦贝尔草原上一大奇观。

不冻河

在三九严寒，滴水成冰的季节， 所有大河小溪皆封冻，唯有哈拉哈河此段河水热气腾腾， 流水淙淙，多少年来从未结冰，令人称奇。守候一场日出或日落，那将是怎样一种浪漫呢？

满洲里

本就独具异域风情的满洲里，到了冬天，更是如童话世界一般，白雪映衬之下，更显风情。

冷极村

要说我国最冷的地方，你可能想到漠河，殊不知，在呼伦贝尔，还有一个号称中国冷极的冷极村，曾有过零下58度的寒冷温度。这里没有夏天，春秋相连，地处中国最北，有着中国圣诞老人的出发地之称。

不可错过的旅行体验

参加盛大的冬季那达慕

在海拉尔，不能错过的要数一场热闹的那达慕盛会了。也许你听过夏季那达慕，但可能还不知道，冬日里也同样有一场全城盛事。冬季的冰雪那达慕一般在每年12月举行，这场草原上的盛会，让身着节日盛装的男女老少欢聚一堂，用热情融化了这冰天雪地的寒冷。

海拉尔东山滑雪场滑雪

冬季最不可错过的一项运动就是滑雪了，海拉尔东山滑雪场的雪质细腻，非常适合滑雪，在这里感受滑雪的乐趣，再完美不过了。

不可错过的美食

奶茶

奶茶是蒙古民族传统的热饮，由砖茶水加鲜奶熬制成，奶茶有暖胃、解渴、充饥、助消化的功能，既可代汤下饭,又可待客。

手扒肉

是内蒙古大草原各族人民千百年来最喜欢、最常用的传统食品，肉鲜而不膻，肥而不腻，易于消化，是肉食爱好者的诱惑啊。

八大碗

热乎乎的家常菜，让你在极冷的环境里，感到满满的幸福。

飞机：呼伦贝尔境内有三座主要机场：海拉尔东山国际机场、满洲里西郊机场和阿尔山机场。

火车：从北京、哈尔滨、呼和浩特、长春均有列车抵达海拉尔。

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荸荠有称为马蹄，不同地域叫法不同，不过一样的是都受人喜欢。荸荠可作为冬季的时令水果和蔬菜，因为它生吃口感似水果，熟吃可做成不同口味是菜品，口味简直是多变。那么很多人就关心这个问题了，荸荠热量高不高呢?东西再好热量高吃了容易发胖呀，还有荸荠吃多了会怎么样呢?让我们一起来解开这两个问题的答案。

荸荠热量高不高?

荸荠的热量并不高。

据营养成分查询得知，每100克可食荸荠热量大约为61大卡，比米饭什么的热量低很多。不过作为蔬菜来讲的话，它在蔬菜中的热量属于中等。所以喜爱吃荸荠的人完全不用担心荸荠会使人发胖的问题，不仅不会发胖，荸荠是可以作为减肥食物适当吃的，并且荸荠中所含钾元素比较丰富，可以缓解水肿问题。

荸荠吃多了会怎么样?

荸荠虽然好也没有致胖的烦恼，但是也不可贪多呀，吃多了就可以引发以下的情况：

1、腹痛腹泻。

荸荠是寒凉食物，并且通便利尿的效果是否显著，过多食用没多大益处，还会给肠胃造成很大的负担，导致腹泻、腹痛的情况发生。

2、生吃太多宜引起肠胃疾病。

荸荠一般是生长在田里的淤泥中，生长环境很容易让荸荠上聚集有毒的生物排泄物和化学物质，有些环境差的还可能会有寄生虫，如果生吃太多，残留的寄生虫和细菌极可能通过口腔进入我们的肠胃，引起肠胃的疾病。

荸荠一天吃多少合适?

荸荠营养价值丰富，但是由于生长环境的不卫生，所以建议生吃不能吃太多，一般一天保持在10个左右就差不多了，机能摄入其中的营养物质，又可以减少有害物质的摄入，让生活质量大大提高。

如果你也喜欢吃荸荠的话，希望看完本文的你能合理利用荸荠的营养价值。

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导语：随着12月的到来，今年宣告“余额不足”，而很多人其实今年并没有一场真正意义上的旅行，如果12月还还没有安排的话，那就要错过今年的风景了。可能有的人会因为资金问题仍在犹豫着，其实，我们大可以选择一些消费水平比较低的地方。那么，12月旅游哪里好玩又便宜呢？以下为您推荐12月消费不高又好玩的地方。

12月旅游哪里好玩又便宜 12月消费不高又好玩的地方

12月旅游

云南

云南是个旅游大省，这个时候去旅游就是捡到大便宜，因为国庆的高人流已经散去，各种费用也降低，许多店铺也会纷纷降低自己的身段拉客，而且我们可以看到最美的风景，也许还会邂逅一场艳遇。

广西

夏季的时候，广西最多人去的地方，因为到广西主要是看山水，所以遇上了冬天，价格自然就低了，很少的费用就可以体验到所有的美景，还能吃到当地特色美食，所以还是值得一去的。

厦门

作为最热门的国内景点之一，冬天的厦门也是值得去的，不能游泳?其实还好，因为厦门冬季的气候不算太冷，你要真想下水玩也是可以的，挑个阳光灿烂的日子呗，可以在厦门住多几天。

12月旅游便宜的地方

西安

像这些地区的话，其实消费水平都不是很高的，所以如果你有一个走遍中国的想法的话，建议你到这些地方体验一下当地的风土人情和美味小吃，在寒冷的冬季也能找到家的温暖。

拉萨

拉萨是世界著名的高原“日光城”，从12月至来年4月都沐浴在冬日暖阳下，享受高原冬季日光浴堪称冬季游的独特体验。由于冬天的拉萨没有拥挤，游人可从容地在布达拉宫、大昭寺之巅享受暖阳，或观赏雪中迷人的布达拉宫，聆听喇嘛的天籁之音，收获别样的心境。

华山

华山在11月下旬进入冬季，12月至次年3月全山飘雪，而2月前为最旺雪期，也是冬游的最佳季节。游客可欣赏到难得一见的华山雪景--美丽的雾凇给树木、岩石、屋舍都披上一层晶莹的薄衣，尤其在大雪覆盖后，山景变成一幅曼妙的白色图画，峰上的树木和古藤被透明的冰层包裹，极富艺术魅力。

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双鱼座女生颜值：1、娇小可爱：双鱼座的女生整体长相比较甜美，大多身材娇小，骨架也比较小，所以很多男生都很喜欢。2、清水出芙蓉：双鱼女天生就拥有一种清新的气质，宛如莲花般清纯，而且越看越有韵味。3、水做的女子：双鱼座的女生是水做的，它们天性浪漫，很受异性的喜欢。

双鱼座女生颜值：娇小可爱

双鱼女首先吸引人的是身材好，她们一般都属于娇小可爱型，不会长得五大三粗。这里说的身材好不是说瘦成白骨精那种，而是该瘦的地方瘦，该有肉的地方有肉。说到漂亮，肯定不只是脸长得好看，就算脸长得一般，身材也是很好的加分项，对于双鱼女来说就是这样。

双鱼座女生颜值：清水出芙蓉

世界上的美分两种，一种美，特别妖艳，特别狂野，即使它离你很远，你也会被那道刺目的光芒所震慑。虽然它让人陶醉，但是也会让人觉得疲惫。但是还有一种美，是那种清水出芙蓉，天然去雕饰的美，虽然一眼看上去并没有那么吸引人，但是却越来越让人觉得有味。双鱼座女生的美，无疑是后者。许多时候，她们并不是女神，只是需要你去多多爱护和关心的邻家女孩。但是她们却很活泼，很美好，有着自己的生活，更有着自己多喜怒哀乐。

双鱼座女生颜值：水做的女子

若说“女人是水做的”，那他大概指的是双鱼座的女子了。因为，没有人比她更柔情似水了。“她是个标准的女人”，我相信你也一定会同意，典型的双鱼女子，根本就是男性梦中情人的化身。即使她不是绝世美女，她的举手投足也都充满了女人味，对异性是有吸引力的。

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