也不

秋葵具有“蔬菜之王”之称，具有很高的食用价值，秋葵这两年开始大火起来，它有很多营养元素和功效。

秋葵含有蛋白质、脂肪、碳水化合物及丰富的维他命A和B群、钙、磷、铁等，以及含有锌和硒等微量元素，对增强人体免疫力有一定帮助。主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效。 还可治疗咽喉肿痛、小便淋涩、预防糖尿病、保护胃黏膜。n

但是对于两种人来说，食用秋葵也会造成不好的情况。n1.肾结石和高尿酸患者。n秋葵含有一种叫做草酸钙的物质，因此患有肾结石和高尿酸患者，是不能食用的，否则容易影响到排石，同时也会出现痛风的情况。

2. 虚寒体质。n秋葵是一种属性寒凉的食物，虽然烫熟后蘸掺有蒜末、辣椒末的酱油后，可以稍微平衡它的寒凉，但脾胃虚寒、容易胃痛或者经常腹泻的人最好还是不要食用，否则会加重腹泻的情况。

秋葵对于其他人来说还是有很多益处的，秋葵中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、蛋白质、草酸钙等，经常食用能帮助消化、增强体力、保护肝脏，加上含有丰富的维生素C和可溶性纤维，不仅对皮肤具有保健作用，且能使皮肤美白、细嫩。

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千呼万唤的《奔跑吧，兄弟》新一季终于开始录制喽！3月4日跑男全员飞往维也纳，关晓彤作为奔跑嘉宾，也和鹿晗邓超等兄弟团成员，乘同一班飞机飞往了维也纳，还带了六盒鸭脖子...

维也纳位于流光溢彩的多瑙河畔，是奥地利的首都和最大的城市，欧洲主要的文化中心，被誉为“世界音乐之都”，这座轻盈浪漫的城市，仿佛无时无刻都在空中萦绕飘荡的动人音乐，令人迷醉于它的别样风情中

维也纳的参观重点集中在各个皇家宫殿和老城中的各处经典建筑，城中各种博物馆也是不可不进的，小编觉得维也纳适合步行参观，这样才不会错过街头各种精致雕塑。

① 美泉宫

这是维也纳最负盛名的景点了，是一座大型巴洛克风格的建筑，是欧洲的第二大宫殿，素有“小凡尔赛宫”之称，宫殿设计大多由皇室成员亲力亲为景区风景美丽，气势磅礴，宫内装潢富丽堂皇，陈列着大量的古董，是联合国教科文组织收录的人类文化遗产。

② 霍夫堡皇宫

和美泉宫一样，是维也纳必去的景点，它是欧洲各种建筑风格的“见证人”，无论是哥特式、文艺复兴式、巴洛克式、洛可可式，还是上世纪末的仿古典式风格，霍夫堡皇宫都把它们汇集在了一起

它的占地面积非常大，达到了24万平方米，在皇宫里还有众多景点，因此素有“城中之城”的美名，著名的茜茜公主博物馆就位于此，如今，这里是奥地利总统的办公地点，也是一个重要的会展中心，是十分值得一游的地方

③ 金色大厅

既是音乐之都，怎能缺少音乐厅，作为维也纳最古老、最现代化的音乐厅，这里每年都会举行维也纳新年音乐会，这是一幢意大利文艺复兴式建筑，外墙黄红两色相间，屋顶上竖立着许多，音乐女神雕像，古雅别致

④ 圣斯特凡大教堂

享誉全球的大教堂是维也纳首都的象征，经历了两个世纪才建造完成，建筑以哥特式尖塔和马赛克花样为特色，沿着最大尖塔内的345级回旋梯，可以到达塔顶，一览维也纳市区的迤俪风光，最让人感到神秘的是教堂里一座庞大的地下墓穴，存放着哈布斯堡王室成员的心脏，建筑将多种风格融为一体，是维也纳人折中调和才能的体现。

⑤ 维也纳艺术史博物馆

维也纳艺术史博物馆，是全世界第四大艺术博物馆，这里珍藏着哈布斯堡王朝，数百年来收集的欧洲珍品，卢本斯、伦勃朗、丢勒、拉斐尔和提香等著名画家的作品都存放于此，大量的绘画藏品和雕塑，能让艺术爱好者畅游在悠久艺术史长河中，流连一天也不觉得腻

⑥ 维也纳中央公墓

位于奥地利首都维也纳东南郊，安葬着莫扎特、贝多芬、舒伯特和施特劳斯父子等，20多位世界著名的音乐家、作曲家，很多墓碑也十分有特点，他们材质不同、造型各异，如一件件精美的艺术品，给公墓增添了不少艺术气息，这是要心中怀着崇拜与敬畏而去的地方，告别喧嚣，远离繁华，选择与艺术家做心灵上的沟通

去维也纳吧！聆听一场经典的音乐会，欣赏一幢幢别样的古典建筑，保存属于自己的浪漫回忆！

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1、再受委屈也不会抱怨他人的生肖：生肖羊。属羊的女人表面柔弱矫情，事实上她们的内心是非常的坚强，而且不是一个喜欢情绪化的人。2、再受委屈也不会抱怨他人的生肖：生肖狗。属狗的女生是个非常坚强的女汉子，即使遇到困难，她们也不会轻易向别人求助。3、再受委屈也不会抱怨他人的生肖：生肖鸡。属鸡的女人无论是生活还是工作，她们的内心变得非常强大，什么事情都学会自己扛，也把这种坚强，作为自我保护的一种方式。

再受委屈也不会抱怨他人的生肖：生肖羊

属羊的女人表面上看似柔情似水，给人一种非常柔弱矫情的感觉。但是事实上她们的内心是非常的坚强，而且不是一个喜欢情绪化的人。她们不会自身的负面情绪带到工作或者生活上，即使受了委屈她们也会表现出风平浪静的感觉。她们也几乎不会跟朋友和亲人倾诉自己的内心，喜欢默默的去承受和消化苦难，她们认为，这个世界上根本没有感同身受，所以自己必须学会去面对生活上的压力。

再受委屈也不会抱怨他人的生肖：生肖狗

属狗的女生是个非常坚强的女汉子，她们在面对生活带来的压力时非常的从容镇定。即使遇到困难，她们也不会轻易向别人求助，还是希望通过自己走出困境。她们的独立性非常强，在困难面前绝对不会低头认输，也不会轻易向别人求助。在自己受了委屈有时候，也不会向身边的人吐露心声，来寻求别人的安慰，她们不愿意在人前展示自己脆弱的一面，更不希望被别人认为自己矫情，做作。所以只好让自己变得更加强大。

再受委屈也不会抱怨他人的生肖：生肖鸡

属鸡的女人别看她们平时大大咧咧，但其实内心是一个非常脆弱敏感的人，同时也是一个非常坚强的人。她们是一个比较个性化的人，表面上从来不允许自己有半点的矫情和做作。虽然有时候她们们也会脆弱的需要一个人安慰，但是她们明白除了自己，没有任何人比自己更懂得自己，也没有人，会一直陪伴着自己。所以无论是生活还是工作，她们的内心变得非常强大，什么事情都学会自己扛，也把这种坚强，作为自我保护的一种方式。因此在人生道路上受了委屈也不会像身边的人诉苦，吐露苦水，即使是跟自己的家人也是报喜不报忧。这样的一个女生，坚强的让人心疼。

温馨提示：每个生肖的脾气主要还是要看个人的具体性格，而性格也不单单是靠属相决定的，环境、家庭、教育都能影响一个人的性格。

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有不少人出去采购东西回来就喜欢塞进冰箱，也不管到底适不适合赛冰箱，比如说我室友，把大蒜、米这些都塞进冰箱，占地儿不说，有些可能还会加速变质呢。

所以今天就来告诉大家，买了这10种食物就千万不要放冰箱，易坏事小，吃坏了肚子可就事儿大啦!

大多数人都喜欢吃土豆，它是一种淀粉含量高的食物，而低温会将土豆里的淀粉分解，将土豆放入冰箱内会使土豆里的淀粉转化为糖，会影响到土豆质地。不管是多么喜欢吃土豆的人，都不会喜欢这种味道。

存储土豆的方法就是在装土豆的纸箱或袋子里面放几个苹果。苹果会散发出一种叫“乙烯气体”的东西，可以减缓土豆的“发育”，是不是很简单？

口感软糯的香蕉产自热带，在受到低温破坏时，香蕉表面会发黑腐烂!

另外，荔枝、芒果等热带水果也不宜放进冰箱，最适合储藏这类水果的温度大多高于8℃。

其实，只要用保鲜膜包住香蕉的根部就可以起到保鲜的作用。还要注意不要弄坏香蕉表皮，不要和苹果、猕猴桃之类的水果放一起就可以了~

西红柿经低温冷冻后，肉质会变得软烂，味道失去鲜味或出现散裂现象，甚至出现腐烂。

西红柿买回家后最好蒂朝下放，也可以洗净晾干放入食品袋冷冻起来，随食随取。

由于冰箱里的温度过低，黄瓜、青椒在冰箱中久存会出现变黑、变软、变味。黄瓜还会长毛发粘。

大批量存储时尽量将它们保存在室内，不能漏雨、不能太通风、光线要暗，而且室内还要应保持洁净、无杂物、无异味。

面包、月饼等焙烤食物柔软富有弹性，放在冰箱里，温度较低会加快食物变陈变硬的速度。冰箱不仅没有起到保鲜作用，反而加快了变质。

刚出炉的面包可以放到大号保鲜袋内，室温保存即可。如果购买的面包包装袋上印有保质期，尽量在保质期内吃完。

蜂蜜天生具有保鲜功能，但低温会加速糖分结晶的速度，从而使其变得几乎像生面团一样，很难舀出来。

购买蜂蜜之后只要密封严，放在阴凉、干燥和通风的地方就好。

冰箱中的鱼不宜存放太久，家用电冰箱的冷藏温度相对于鱼类保鲜仍然过高，因此鱼体组织就会发生脱水或其它变化。

如鲫鱼长时间冷藏，就容易出现鱼体酸败，肉质发生变化，就不可以再食用。对于鱼类来说，最好现买现食!

洋葱在冰箱里放太久会变软，甚至会发霉。而且切开的洋葱水分流失较快。

只需把洋葱放在较为阴凉、干燥、避光通风的地方就可保存长达30天!

对于刚挖出没多久的蒜，通常会将蒜辫成辫子状悬挂在窗口或通风处，是不是看着很熟悉呢?

大蒜一旦放进冰箱就会产生霉变，平时把它保存在空气干燥室温环境下就可以了。

新鲜的草莓如果储存在冰箱里，不仅果肉会发泡、口感大打折扣，还容易发生霉变。

因此草莓保存的时候最好不要沾水，尽量存放在室内阴凉、通风的地方。如果购买的量较大，制作成草莓酱可长期存放。

这算不算给大家涨知识了呢？切记以后这些东西不要再放冰箱啦，这样会加速变质的。

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恋爱前宁愿选择放弃，也不会暧昧的四大星座

天蝎座：

在很多人来看，天蝎座的人精明又多情，但其实在天蝎座的爱情观里，恋爱关系，只有成立和不成立；暧昧这样的中间状态，几乎不存在。甚至在天蝎看来，暧昧是很伤情的一种状态。喜欢的话就好好在一起，不喜欢的话就应该趁早分开；不清不楚的搞暧昧，既不确立彼此的关系，也不明确的拒绝，是在浪费感情。

巨蟹座：

巨蟹座在感情中属于非常简单直接的那类人，爱就是爱，不爱就是不爱，绝对不会给你任何暧昧的机会。而且就爱情观来说，巨蟹座更需求平安的港湾，这使他盼望树立家庭，对家庭关系有着不可动摇的忠诚和奉献精神，重视家庭和情感的巨蟹期望能找到一个爱人，并且专注对她，所以重视安全感的巨蟹不会和女生玩暧昧。

摩羯座：

一直以来，摩羯座的个性都较为保守，若是摩羯一旦决定谈感情，一定是以结婚为前提的交往，也会全心全意的认真对待，搞暧昧这种事对摩羯来说做了就等于劈腿。对于摩羯座而言，爱情就是这么简单的东西，要是想太多了，反而会失去了爱情最朴实的真谛，也会让爱情变了味道，失了颜色。

金牛座：

金牛座算是一个比较怕麻烦的星座，他们不懂搞暧昧有何乐趣可言，因此金牛不喜欢暧昧，更不接受感情中任何的暧昧。个性执着的金牛在爱情中认定谁就是谁，完全没有模糊地带可言。在金牛心里，爱情谈不上无暇的美好，至少也是纯粹的，所以金牛座在爱情中不会暧昧。

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宁愿错过也不主动的星座：1、巨蟹座：遇到自己喜欢的人也不敢去表白，宁愿错过。2、天蝎座：天蝎极其骄傲的个性，导致他们宁愿错过对方，也不愿意主动跟对方表白。3、金牛座：金牛座喜欢一个人，是绝对不会表白的，他们只会守护。4、摩羯座：摩羯很被动，一般不轻易告白，宁愿错过。

宁愿错过也不主动的星座：巨蟹座

大多数巨蟹座都不会主动，他们纠结的原因很多，面子是一方面，另外巨蟹座也是个非常没有自信的星座。他们遇到自己喜欢的人也不敢去表白甚至会因为胆怯而不敢与对方说话。巨蟹座的人没有太多的表白技巧，还没和对方说话就紧张得不要不要的。另一方面，巨蟹座也是一个非常洒脱的人，即使表白也不会给对方太多的主动权。开玩笑式的表白过程，更像是一个闹剧。如果对方恰巧喜欢自己，那万事大吉，但如果对方犹豫或者拒绝，巨蟹座也不会有太多的恳求。不喜欢就拉倒，我们巨蟹也是要面子的。

宁愿错过也不主动的星座：天蝎座

天蝎座可以算是十二星座当中，最好面子的星座，他们本身就是不善言辞的个性，特别在恋爱的过程当中，天蝎座从来都不懂得应该如何跟对方沟通交流，但说到谈恋爱，本身就是为之过早。天蝎座在人生的旅程当中，也许也会喜欢上一个人，更会对对方产生怦然心动的感觉，但是天蝎座又是极其骄傲的个性，他们宁愿错过对方，也不愿意主动跟对方表白，他们会认为这是一件很丢人的事情，但这只不过是因为天蝎座，还没有做好被对方拒绝的准备。

宁愿错过也不主动的星座：金牛座

金牛座是十二星座当中，最沉默寡言的个性，这也导致金牛座即便有喜欢的异性，也不会选择主动跟对方表白，因为金牛座有太多的顾虑，他们害怕跟对方表白之后，对方拒绝了自己，那么两个人在相处的过程当中，就会处于极其尴尬的状态，更加害怕失去了对方，连朋友也做不成，所以金牛座就会让自己处于极度焦虑的状态，可是身边的朋友都会知道，金牛座喜欢一个人，是绝对不会表白的，他们会在对方看不见的角落，默默的守护对方，但是在对方最需要自己的时候，金牛座也会挺身而出。

宁愿错过也不主动的星座：摩羯座

在爱情中摩羯座是比较被动的，不管对方多么优秀，他们宁愿暗恋一辈子，也不会轻易主动一次。只有在极度自卑的情况下，摩羯座才会表现出不敢表白的胆怯。其他情况他们只是为了自己的面子而不屑于表白。摩羯座内心对爱情非常向往，且尊重和珍惜任何一段感情。但是表现出来的又是那么的轻蔑和被动。摩羯经常是死要面子活受罪，不管对方多么优秀，摩羯多么喜欢，他们都只会用自己的固执和伪装来给自己造一面冷冰冰的面具，但背地里对对方的关心别人一眼就能看出来。都说摩羯座是最好的演员，但是遇到爱情，摩羯座的演技就全都穿帮了。

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