食物中毒

朋友们肯定不会错过国庆节这个旅游黄金周，到各地搜罗美食，吃吃吃。可是如果碰到食物中毒的情况，应该怎么办呢?下面，小编为大家带来几种实用的食物中毒自救方法，希望可以帮助大家愉快地度过国庆假期哦!

1、催吐

食物中毒自我急救的最常用办法就是催吐。对中毒不久而无明显呕吐者,喝浓食盐水或生姜水是催吐的常规办法,如果还不能吐的话,可用手指或筷子等直接刺激咽喉引吐。

2、导泻

如果病人吃下去的中毒食物时间较长(如超过两小时),而且精神较好,可采用服用泻药的方式,促使有毒食物排出体外。用大黄、番泻叶煎服或用开水冲服,都能达到导泻的目的。

3、穴位按摩

当患者吐过以后，可以揉按内关和足三里这两个穴位，可以有效的缓解食物中毒的症状。

内关穴：在腕横纹上两寸，两筋之间。

足三里：在外膝眼下三寸，胫骨外一寸。

4、洗胃

方法有多种，对神志清醒的患者，可令其大量喝进温开水或2%～4%温盐水或温肥皂水洗胃，然后吐出。

经上述急救，症状未见好转、或中毒较重者，应尽快送医院治疗。

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“病从口出”这句话是很有道理的，很多人的一些突发状况可能就与饮食有关，最为常见的就是食物中毒了，那么怎么判断食物中毒呢?首先我们应了解食物中毒症状有哪些，一起来看看吧。

【食物中毒症状】

1、恶心呕吐：这是食物比较常见和明显的症状了，一段时间里会出现恶心呕吐的情况，就像坐车晕车后的感觉一样难受。

2、四肢乏力：食物中毒致使身体无法正常吸收养分，一旦营养没有得到充足的供给，就会出现四肢乏力的情况。

3、腹泻：腹泻也是食物中毒常见症状，因为食物会破坏了我们的消化功能的系统，引起拉肚子的情况。

4、其它：食物中毒也会引起发烧发热、口干脱水、休克失常等情况。

怎么预防食物中毒?

1、并从口入那么首先要注意饮食卫生，避免不洁或腐败变质食物，也不要吃一些来路不明的食物。

2、肉类食物一定要完全烹饪熟，并不所有的肉都可以像牛排那样几分熟。

3、生吃瓜果、蔬菜类一定要洗净并消毒，注意冷菜冷饭应合理保存，吃的时候要完全加热。

4、按照低温冷藏的要求贮存食物，以免食物细菌大量滋生，引起食物中毒。

提示：食物中毒引起休克的情况应及时就医，不要拖延。

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