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黄瓜和鸡蛋在日常生活中是很常见的两种美味食材，营养价值高，含有丰富的维生素和蛋白质。都可以分开来制作各种美食，可是从没听说过两种可以一起炒来食用，但今天小编就要跟大家分享的就是黄瓜和鸡蛋一起炒了食用。这两种食材加在一起营养价值高，但必须用上这一步才能炒出美味的美食出来，而且比肉还要好吃。

在制作美味的黄瓜炒鸡蛋之前首先我们就要准备好食材，食材中有黄瓜一根,胡萝卜一根,大蒜子两瓣,鸡蛋两个。食材准备好之后首先把大蒜子切成蒜片，接着把黄瓜洗干净切成黄瓜片，然后把胡萝卜取一半洗干净，切成片加入黄瓜的盘子中备用。接着准备一个干净的小碗，在将鸡蛋打入碗中，接着往盛有鸡蛋的碗中的加入适量的食用盐,然后用筷子将鸡蛋搅拌成鸡蛋液。

这时就可以热锅往锅中倒入适量的食用油大火烧开，等油温上来后，将鸡蛋液倒入锅中煎至金黄炒成鸡蛋碎盛出锅中备用。另外在往锅中倒入适量的食用油大火烧开，等油温上来后将大蒜片倒入锅中翻炒出香味，再将胡萝卜片倒入锅中翻炒几下，直至将胡萝卜炒至断生，然后将鸡蛋碎倒入锅中翻炒几下。然后再将黄瓜片也下入锅中，接着往锅中加入适量的使用盐,味极鲜,鸡精翻炒均匀即可出锅。美味的黄瓜炒鸡蛋就制作完成了。

温馨提示:黄瓜炒鸡蛋虽然好吃，但不宜隔夜再吃哦。

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俗话说，“早立秋凉飕飕，晚立秋热死牛”，意思是，如果立秋时间在上午，则天气凉爽;立秋时间在下午以后，就还要热上一阵。那么立秋后该如何养生，立秋后要注意什么?

立秋后注意事项

1、起居

秋季应做到早睡早起，注意添加衣物，防止因受凉而伤及肺部。

2、精神

肺主情绪，悲伤肺。保持内心宁静，情绪乐观，舒畅胸怀，抛开一切烦恼，避免悲伤情绪，是秋季养肺的一个好方法。

3、饮食

宜多吃酸性食物，如苹果、橘子、猕猴桃、白萝卜、白梨等，以收敛肺气，滋养阴液;少吃辛辣食物，如葱、姜等，可避免发散泻肺。银耳、豆腐、百合、蜂蜜、糯米、粳米、豆芽等有润肺作用，宜常吃。此外，秋季主养肺，可适当喝些鸡汤、骨汤等。

秋季宜多食粥：山楂粳米粥、鸭梨粳米粥、兔肉粳米粥、白萝卜粳米粥、杏仁粳米粥、橘皮粳米粥、柿饼粳米粥、百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等。以健脾养胃、养阴润肺。

4、运动

秋季是运动锻炼的大好时机，可根据个人情况选择不同的运动项目进行锻炼，如爬山、打太极拳、游泳等，长期坚持可增强心肺功能。

适合秋天的养生汤

1、北沙参炖老鸭

材料：北沙参15克，枸杞子30克，老鸭200克，姜2片，黄酒6克，精盐、高汤等适量。

做法：

1、老鸭切块，汆水洗净血水，入盅内，洗净的中草药、姜片、黄酒、高汤注入盅内。

2、以食用玻璃纸包住，橡皮筋封口，入蒸箱炖2.5小时后，加适量精盐调味即成。

功效：北沙参性味甘凉，能养阴清肺、祛痰止咳。老鸭营养丰富、滋味鲜美，其性凉，既有滋阴养胃之功，又能利水消肿。二者共煮能滋阴补津，治疗慢性咳嗽，解渴降肺热。

2、生地粥

配料：生地黄(鲜品)25克，大米75克，白糖适量。

做法：生地黄洗净切细后，用适量清水在火上煮沸约30分钟后，滤出药汁，再复煎煮一次，两次药汁合并后浓缩至100毫升，备用。将大米洗净煮成白粥，趁热加入生地汁，搅匀，食用时加入适量白糖调味即可。

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俗话说得好，“要想身体好，菌汤是个宝”，“蘑菇上市，医生无事”。

蘑菇不但味道鲜美、营养丰富，而且还能增强免疫力、预防感冒。中老年人每天吃一点蘑菇，还可以预防动脉硬化、保护心脑血管。

但是蘑菇的种类很多啊，香菇、平菇、猴头菇、杏鲍菇、金针菇......小编真的不太会买啊！直到有一天，小编发现了它们各自的特色~

说到香菇，必须要说它的香菇素、维生素D。

香菇素：能提高心脏病病人的免疫力，降低有害胆固醇，预防动脉粥样硬化，因此，对心血管系统有良好的保护作用。

有研究显示，香菇中的维生素D明显高于其它菌类，其含量比大豆还高20倍。吃香菇，有助于人体钙的吸收，并能预防骨质疏松。

挑选小技巧：菌盖厚实，上面有裂开花纹的花菇最好。

别看一朵小小的平菇，所含的营养物质可是很丰富多样的，而且经常吃它，对身体很好。它可以：

• 改善人体的新陈代谢、增强免疫力；

• 对妇女更年期综合征有调理作用；

• 含有的蛋白多糖体，能抑制肿瘤细胞；

• 对降低血胆固醇和防治尿道结石，也有一定效果。

另外，从中医角度说，平菇还有追风散寒、舒活经络的作用，可用于治疗中老年人腰腿疼痛、手足麻木等不适。

挑选小技巧：菌盖小一点的更鲜嫩，直径5厘米左右、边缘向内卷的最佳。

至于平菇怎么做，各位阿姨比小编懂得多多了。在这透露一个切菜小技巧↓↓↓

平菇不要用刀切，直接用手撕更鲜。

猴头菇，可以通过降低胃酸来保护胃黏膜，能缓解一些由胃溃疡、慢性胃炎、胃酸过高等引起的胃部不适，是个养胃的好食材。

XX牌猴头菇饼干、米稀不就是打出了猴头菇这个王牌作用吗？！

除此之外，常吃猴头菇还有延缓衰老、增强免疫力等功效。

现代医学研究表明，猴头菇对导致胃病反复发作的元凶——幽门螺杆菌（HP）有较好的抑制作用。

猴头菇最好的吃法是：煲汤，各种汤！比如鸡汤、排骨汤~

挑选小技巧：好的猴头菇大小均匀，色泽艳黄，须刺完整，菇体干燥。

杏鲍菇肉质肥厚、口感鲜美，富含膳食纤维、碳水化合物、蛋白质、维生素、矿物质和十几种氨基酸。

它既能降低餐后血糖，保护血管，又具有抗癌、润肠以及美容等作用。

挑选小技巧：菌盖表面平滑、干燥、有光泽，直径以3厘米左右为好，菌柄色泽乳白光滑、长度10厘米左右为佳。

在这里，小编给大家推荐一道菜：

杏鲍菇炒牛肉

金针菇所含人体必需氨基酸高于一般菇类，尤其是赖氨酸和精氨酸，含量特别高，尤其有益于成长期儿童的智力发育，因此有“增智菇”之称。

另外，金针菇中的“金针素”有抗菌消炎、抵抗疲劳等功效。

气血不足、营养不良的老人、儿童、肝病、胃肠道溃疡及心脑血管疾病人可以食用金针菇。但是，脾胃虚寒的人就不要吃太多了，悠着点~

挑选小技巧：菌盖为半球形，颜色均匀无杂质为佳。

以上5种常见蘑菇，小编摘出了它们各自最有特色的作用，编成一句顺口溜送给大家，方便大家选择：

香菇补钙，干鲜都很赞；

平菇降脂，手撕更入味；

猴头菇养胃，炖汤一级棒；

杏鲍菇降糖，做法最多样；

金针菇增智，凉拌口感好。

下次买菜记得要用哦~

知道了自己该选哪种蘑菇，还远远不够。吃蘑菇之前，少了这一步，可是会浪费蘑菇的营养哦！

小编也不卖关子了，直接告诉你吃蘑菇营养不流失还翻倍的诀窍，那就是：

吃蘑菇之前先晒一晒！！！

根据美国生化和微生物学学会的一项研究表明，新鲜蘑菇放在阳光下晒一个小时后，其补充维生素D的效果堪比维生素D补充剂。

注意：晒的时间不宜过长，否则会影响新鲜蘑菇的口感。

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适合做猎头的星座：1、天蝎座：天蝎座会通过每一次的合作让合作双方都变成自有资源，而且天蝎座在洞察人心方面可谓无人匹敌，拥有敏锐的观察辨识能力、强大的分析判断能力。2、双子座：双子座在收集信息的能力可谓无人能出其右，而且双子座的社交圈子通常十分宽广，自带“人才数据库”属性。3、处女座：处女座善于处理信息，并提炼出信息的关键价值，而且他们逻辑严密，重视细节。

适合做猎头的星座：天蝎座

天蝎座会通过每一次的合作让合作双方都变成自有资源的星座。也就是说他会建立一个属于自己的资源池，这个资源池不仅是为了帮助企业和人才找到匹配关系，而且还要在任何有需要的时候实现任何资源的最佳配置。此外，猎头其实是一个与人打交道的工作，而天蝎座在洞察人心方面可谓无人匹敌。他们不仅拥有敏锐的观察辨识能力、强大的分析判断能力，还拥有煽动人心的说服力和感染力。也许猎物留在原单位也发展不错，但天蝎座就是有本事劝其跳槽，因为天蝎座有时候会比当事人更懂得他们的需求。

适合做猎头的星座：双子座

在十二星座中，双子座在收集信息的能力可谓无人能出其右。双子座是黄道上的第三个星座，由聪敏的水星守护，主要掌管沟通交流、表达传播和合同协议，而这些领域恰好与猎头的工作范畴高度契合。双子座对信息的需求几乎到了跟呼吸一样重要的程度。他们热切地渴求接触新鲜的信息，认识新的人。他们热衷于交流，是那种路上碰到块石头都要聊上几句的人。因此双子座的社交圈子通常十分宽广，结交的人也是三教九流没有拘束，可以说是自带“人才数据库”属性。在同等条件下，双子座是能在最短时间内最快找到企业和人才之间匹配关系的星座。

适合做猎头的星座：处女座

相比起双子座的收集信息，处女座更善于处理信息，并提炼出信息的关键价值。处女座由于其强大的记忆力和逻辑分析能力被誉为十二星中的学霸级星座是不无道理的。如果说双子是在人力市场上收集到了广泛的信息制作出了猎头公司的数据库，那么处女座就能在这个浩如烟海的数据库中准确找出客户企业所需要的人才，并且提供两者之间匹配度的报告。处女座在猎头这个行业中的优势是相当明显的，他们逻辑严密而且重视细节，条分缕析又务实可靠。

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每年春天，江门这片最诗意的田野就会长出大片大片的金色，不同于江西婺源的粉墙黛瓦映金黄、青海门源的铺天盖地、兴化的江南水乡风情，江门开平的油菜花，充满了浓郁的侨乡风情。快跟上小编的脚步，一起到开平的田野，感受最诗意的油菜花海吧~

① 开平自力村碉楼群

在开平自力村碉楼群，当金黄色的花海与中西合璧的碉楼交相辉映，风格各异却又配合得天衣无缝，形成了一种耐人寻味的生态之美。自力村的油菜花盛开，远远看去，像一片金色的海洋，美景润眼，让人忍不住屏息凝视。

在这里，你可以漫步金色田野中，让那明艳的春色悄然浸透到你的心里……你也登上碉楼俯瞰，将满满的春色尽收眼底！在这个烟雨迷蒙的季节，走在自力村的乡间小路上，风格独特的碉楼映入眼帘，烟雾笼罩下，飘渺而有意境。

② 开平碉庄

开平自力村早已闻名中外，而鲜为人知的开平碉庄，这个时节同样美不胜收，带给你不一样的惊喜哦。放松心情，碉庄里的碉楼有着别样的诗情画意，村中青砖古道、空气中散发着诗书文艺气息，油菜花开，那最古朴的乡愁变得鲜活起来。在田间山间的小路上走走停停，留些时间陪着爱的人到这里走走，也是一件浪漫至极的事情哦~

③ 开平塘口镇县道X555田野

穿行在塘口镇的县道上，那恬静而美丽的乡村，让你暂时忘却那世间一切烦忧，置身于那一望无际的油菜花海，感受随风而来的醉人油菜花香，仿佛在仙境一般......看到如此美丽的景色，怎么舍得放下手中的相机，随手一拍，都是美美哒~

找个时间，陪着家人和朋友到这里赏赏花，然后凹个造型，摆摆POSE，拍个美照，也能收获别样的快乐。此时虽身不在花海里，但那浓得乱了分寸的色彩，已然将你淹没......当你从千百花朵的田间缓缓走过，每一处的转角，都充满了说不尽的柔情。每一个转角，都能邂逅不同的乡村美景。

④ 开平西城村

当春节的喜庆遇上恬静的油菜花海，西城村这片花海被撞出了最独特的颜色。满地的红色，满田野的金黄色，若加上远处的碉楼，更显其独特魅力。

慢慢地在乡道上行走，看着那金黄色油菜花与村庄，春日的诗意由此萌生。这个周末，不妨带上TA去一趟开平，去感受这美丽的春日碉楼花海，错过就要等一年咯~

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一辈子受佛保佑的三大生肖：1、属猪：属猪人具有慈悲恻隐之心，耳根子软，又加之其天生与人为善，喜欢助人为乐，所以会有佛祖和财神爷的保佑。2、属兔：属兔人为人热诚，并且总为他人考虑，一生都有佛主保佑，遇难呈祥。3、属狗：属狗人天生善良，有一副热心肠，对朋友更是肝胆相照，必定有贵人相伴，得到佛主庇佑。

一辈子受佛保佑的三大生肖：属猪

生肖属猪的朋友天性温和善良，具有慈悲恻隐之心，耳根子软，是非常懂得同情体谅的人，所以和佛祖有缘，能得守护庇佑。又加之其天生与人为善，喜欢助人为乐，所以也总得贵人左辅右弼，财神爷帮忙，未来前途无量，财源滚滚而来。

一辈子受佛保佑的三大生肖：属兔

属兔人温柔和善，为人热诚，并且总为他人考虑，一生都有佛主保佑，遇难呈祥。属兔人谦逊有礼，懂得尊重忍让他人，而且知足常乐，虽然比较难有一夜暴富，但生活优渥富足，有着花不完的钱。最主要的是属兔人从小到大无大灾难，身心健康，福禄寿三全，能享天伦之乐，这更是真正的好福气。

一辈子受佛保佑的三大生肖：属狗

属狗人生来就是好命之人，福气深厚，不仅可以给家人带来很好的福气，旺父母子女，而且自己积极上进，有着持之以恒的精神，注定能有光明的人生。属狗人从小大到都比较顺遂，生活不愁吃穿，就算遇到阻碍也会因他人相助而顺利渡过，这和他的性格息息相关。因为属狗人天生善良，有一副热心肠，对朋友更是肝胆相照，必定有贵人相伴，得到佛主庇佑，越老越有福，

温馨提示：运势分析仅供娱乐。相信只要心怀感恩，每天积极正能量的生活，好运总会伴随我们的。

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