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芥菜怎么拌好吃

    芥菜   家常   好吃
《芥菜怎么拌好吃 芥菜的家常做法》

芥菜口感脆嫩,是大家都喜欢吃的蔬菜之一。芥菜很适合拌着吃。到底芥菜怎么拌好吃呢?今天教大家这道黄豆拌芥菜,在芥菜里面加入了黄豆一起拌,风味独特,黄豆绵香,芥菜脆嫩,非常好吃。

芥菜的家常做法

芥菜怎么拌好吃

食材:

黄豆50克、芥菜300克、干辣椒3个、小葱1根、蒜末适量、食用油2克、盐1克、生抽1克、醋1克、香油1克、鸡精1克、白芝麻1克。

芥菜的家常做法:

1、黄豆提前3小时泡发,再放入开水锅中煮30分钟,捞出;

2、芥菜洗净切段,下入芥菜煮2分钟,捞出过凉水,沥干;

3、取一个大碗,放入芥菜、黄豆、干辣椒碎、蒜、葱花、生抽、醋、香油、鸡精、白芝麻搅拌均匀即可。

小贴士:

芥菜含有维生素A、B族维生素、维C和维D很丰富。具体功效有提神醒脑,芥菜含有大量的抗坏血酸,是活性很强的还原物质,参与机体重要的氧化还原过程,能增加大脑中氧含量,激发大脑对氧的利用,有提神醒脑,解除疲劳的作用。