日历屋
日历

鲫鱼的家常做法

    鲫鱼   做法   家常
《鲫鱼的家常做法 简单又好吃的鲫鱼做法》

鲫鱼大家都喜欢怎么吃呢?有的喜欢蒸着吃,有的喜欢煮汤,今天教大家一道又蒸又煮的特色鲫鱼,这是一道简单又好吃的鲫鱼做法,鲫鱼的鲜味,食材的丰富口感,好吃又健康,老少皆宜!

简单又好吃的鲫鱼做法

简单又好吃的鲫鱼做法

食材:

鲫鱼600克,金华火腿100克,青菜50克,香菇5朵,食盐1茶匙,葱1段,姜1块,料酒1汤匙,水淀粉2汤匙,胡椒粉1茶匙。

鲫鱼的家常做法:

1、姜切片,大葱切段,火腿切片,青菜切成四瓣;

2、鲫鱼放入盘中,加入盐、料酒,摆上火腿片、香菇、葱段、姜片,然后放入蒸锅中,蒸15分钟左右;

3、坐锅点火,加少量水,加盖烧开,倒入青菜,煮熟后取出;

4、鲫鱼蒸好后取出,热锅加水,倒入少许鲫鱼汤汁,再把鲫鱼上的葱段和姜片挑出,鲫鱼整条倒入锅中,加入胡椒粉,放入青菜,中火煮3分钟,倒入水淀粉;

5、煮至汤汁浓稠,即将收干时关火,盛出即可。

小贴士:

鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收,是肝肾疾病,心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源,常食可增强抗病能力,肝炎、肾炎、高血压、心脏病,慢性支气管炎等疾病患者可经常食用。