手撕鸡的正宗做法
食材：
鸡腿2个、熟花生米50克、姜片适量、葱段适量、蒜末适量、葱花适量、白糖1克、香油2克、花椒油2克、盐1克、生抽5克、料酒5克、醋5克
手撕鸡的做法：
1、锅中倒入适量水，放入鸡腿、姜片、大葱段、料酒5克，烧开后焖20分钟，捞出；
2、碗中放入蒜末、生抽5克、醋3克、盐1克、白糖1克、花椒粉2克、香油2克、花椒油2克、拌成酱汁；
3、鸡腿肉放凉后撕成小条；
4、鸡肉中放入熟花生米，倒入调好的料汁，撒上葱花即可。
小贴士：
鸡腿肉的消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。经常吃鸡腿肉还能提高免疫力，减少患病几率。鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效，用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等症状。
