冬瓜是寒性的吗

冬瓜是寒性的吗?

冬瓜是寒性食物。

从中医学的角度上来讲，冬瓜是属于寒性食物，有清热、消肿、利尿之功效，尤其适合热性体质以及上火体质。由于冬瓜的寒性特征，吃冬瓜是不会上火的，并且还有助于降火，在夏季、秋季干燥易上火的时节，来一碗清爽的冬瓜汤，能养胃生津，还能清除心火、脾火，有利于身体健康。

孕妇可以吃冬瓜吗?

有的人认为孕妇不适合吃寒凉的食物，所以不宜吃冬瓜?这正确吗?其实孕妇是可以吃冬瓜的，并且还有诸多的好处：

1、缓解水肿。

女性在怀孕中晚期是很容易出现水肿的情况，这个时候身体笨重又活动不开，很难通过运动的方式来缓解水肿。而冬瓜有极强的消肿利尿功效，非常适合孕晚期身体水肿的孕妇。

2、清热消暑。

夏季、秋季时候天气燥热，心火，脾火就容易找上门，所以我们在日常饮食中宜多吃养胃生津，清除心火，降燥消暑的食物，冬瓜的就是非常好的选择，来一碗清淡的冬瓜汤，既清热消暑，还可以缓解食欲不振的情况。

3、解燥缓解抑郁情绪。

大多数孕妇在怀孕期间情绪很容易波动，容易烦躁和抑郁，这样不利于孕妇身体的健康和胎儿的发育。早在我国古医术上就有记载：冬瓜“除烦，治胸隔热，消热毒痈肿，退痒子”，孕妇时常吃冬瓜，在一定程度上能稳定孕妇的情绪。

4、美容护肤。

女性还怀孕后，皮肤的分泌油脂会比平时更加网上，久而久之皮肤越来越差，怀孕期间女性也因注重皮肤的护理，不然粗糙、暗黄、斑点都容易找上门。冬瓜中富含了维生素c，它有很好的抗氧化作用，孕妇常吃能抑制体内黑色素沉积，起到美容护肤的作用。

5、助控制体重。

女性在怀孕期间饮食营养过于丰富，平时运动量少，体内的新陈代谢也比较缓慢，这样的结果就是容易长胖。为了防止女性孕期不正常的长胖，我们就要抑制体内脂肪堆积，冬瓜在这方面能发挥一定的作用，孕妇宜常吃。

【总结】冬瓜是一种健康的食材，日常饮食中可以保持一定频率的食用，对你和家人的健康都是非常有益的。