立秋是秋天的开始吗

立秋是秋天的开始吗

立秋不是秋天的开始，立秋是秋季的第一个节气，而秋季又是由热转凉，再由凉转寒的过渡性季节。立秋一般预示着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临。立秋后虽然一时暑气难消，还有“秋老虎”的余威，立秋又称交秋，但总的趋势是天气逐渐凉爽。由于全国各地气候不同，秋季开始时间也不一致。

“秋”的含义就是指暑去凉来，从字面上来看“秋”这个字是由“禾”和“火”两个字来组成的，代表了禾谷成熟的含义。立秋节气刚好是农历的7月，所以又称为“7月节”，从二十四节气的角度来看，立秋可以算是秋季的开始。当然，第二个方面，如果从气象学意义角度来看，对于我国大部分地区来说，立秋并不是秋季的开始。

在气象学上，入秋需要满足连续五天的日平均气温低于22℃，满足条件后的第一天则可以称为入秋的第一天，对于我国大部分地区来说，气象学意义上的入秋时间大约在9月至11月之间分布。入秋时间从北至南推迟，华北地区多在9月中旬入秋，长江中下游地区都在10月上旬入秋，南部沿海地区则会在11月上旬入秋。

立秋要注意什么

1、调理脾胃

调理脾胃应该侧重于清热、利湿、健脾，以使体内的湿热之邪从小便排出，促进脾胃功能的恢复。

2、着重养阴补虚

秋天正是养阴补虚的好时节，但是秋补可不能乱补，只有了解自己的体质才好对症进补。

3、调节心情谨防秋燥

人们在夏季酷热大汗之后，常损耗过多，会出现体内营养及水分不足。而进入秋季之后，天气渐凉，气候干燥，因此极易出现秋燥。中医认为，燥乃六淫之邪，为秋季主气，其性干燥，易耗津液。

4、需防“空调病”

立秋后，办公室的空调照旧，但人们在享受清风凉意的同时，也容易患上空调病，尤其在立秋之后，天气早晚较凉，稍不注意，就会出现腹痛、吐泻、伤风感冒、腰肩疼痛等症状。

立秋相关古诗词

《立秋》

[唐]刘言史

兹晨戒流火，商飙早已惊。

云天收夏色，木叶动秋声。

《立秋雨院中有作》

[唐]杜甫

山云行绝塞，大火复西流。

飞雨动华屋，萧萧梁栋秋。

穷途愧知己，暮齿借前筹。

已费清晨谒，那成长者谋。

解衣开北户，高枕对南楼。

树湿风凉进，江喧水气浮。

礼宽心有适，节爽病微瘳。

主将归调鼎，吾还访旧丘。

《立秋前一日览镜》

[唐]李益

万事销身外，生涯在镜中。

惟将两鬓雪，明日对秋风。

《立秋日登乐游园》

[唐]白居易

独行独语曲江头，回马迟迟上乐游。

萧飒凉风与衰鬓，谁教计会一时秋？

《立秋日曲江忆元九》

[唐]白居易

下马柳阴下，独上堤上行。

故人千万里，新蝉三两声。

城中曲江水，江上江陵城。

两地新秋思，应同此日情。

《立秋夕怀梦得》

[唐]白居易

露簟荻竹清，风扇蒲葵轻。

一与故人别，再见新蝉鸣。

是夕凉飙起，闲境入幽情。

回灯见栖鹤，隔竹闻吹笙。

夜茶一两杓，秋吟三数声。

所思渺千里，云水长洲城。

《立秋日》

[唐]令狐楚

平日本多恨，新秋偏易悲。

燕词如惜别，柳意已呈衰。

事国终无补，还家未有期。

心中旧气味，苦校去年时。