有什么办法

血糖高虽然不是特别可怕，但是不及时的控制调理的话，则可能引发一些并发症，对个人的生活质量和健康都造成极大的影响，那么血糖高怎么办呢?血糖高怎样调理好?想要控制血糖值，大家可以试试以下调理血糖高的方法。

血糖高怎么办?

一、明确血糖控制目标。

想要控制血糖值你得知道不同年龄层人正常血糖值，一般60岁以下的血糖高患者，空腹血糖应控制在4.4～6.0mol/L，餐后血糖应控制在4.4～8.0mol/L。对于有心血管方面的疾病的60岁以上的老人，要求空腹血糖<7.0mol/L餐后血糖<10.0mol/L;而年轻的血糖高患者应更严格，空腹血糖应控制在4.4～5.6mol/L，餐后血糖应控制在4.4～7.8mol/L。

二、控制精粮摄入，宜多食粗粮。

精细的主食要少吃，像大米饭这种对于血糖高患者来说是不利于控制血糖的，提倡用粗制谷物代替精制谷物，推荐燕麦、小米、玉米、荞麦以及各种豆类食物。

小米粉窝头：用小米粉和大豆粉制作成的窝窝头适合血糖的高患者。

粗粮面条：用荞麦等原料制作成的面条适合血糖高的人，这也是北方地区的特色饮食。

三、增加维C摄入。

长期血糖高很容易引发心血管方面的疾病，补充维生素c的好处是可以防止动脉血管壁被破坏，防止动脉粥样硬化，从而减少糖尿病的发病以及其并发症的发生。

四、多喝降血糖的茶饮。

茶中富含的茶多酚具有极强的抗氧化性和降血糖作用，用作辅助治疗血糖高的病情是非常好的。

首乌茶：准备首乌20—30克，放入锅中加适量水煎煮30分钟后放凉即可饮用，每天一剂缓解血糖高。

决明子茶：每次用15—20克决明子泡水代茶饮用，每天可以喝数次，决明子茶不仅可以降血糖，还可以降血压，是防治心血管类疾病的最佳茶饮。

五、睡眠长短要适中。

据研究发现，一个人若每天睡眠时间不超过6个小时，其患糖尿病的风险会加倍，每天睡眠时间超过8小时，患糖尿病的分析概念会增加三倍，所以睡眠时间太多或者太少都是不利于血糖健康的，保持适宜的睡眠即可。

控制血糖本就是一个长期的过程，需要坚持，养成良好的生活习惯尤其重要。

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很多铲屎官都特别马虎，躺着在沙发上吃着零食，喝着牛奶。可能等会就出门，牛奶放在茶几上，很多狗狗都会过去舔一下，然后就喝掉。狗狗并不知道它不能喝牛奶，所以狗狗喝完可能会不舒服，这时候应该怎么办呢？一起来看看吧！

如果狗狗喝了一点牛奶，因乳糖不耐受的问题而导致拉肚子，这时候可以喂一些狗狗的益生菌，一天两次，混合在狗粮里或者用少量水融合之后喂给狗狗。

如果不能喝牛奶的狗狗喝了太多牛奶，就要送到宠物医院去检查一下，看宠物医生如何处理。还是因狗而异，有些狗狗已经喝习惯了牛奶，就没有什么问题。

小狗喝千万不要喝鲜奶：鲜奶里的细菌（注意不是病菌哟！）要比其它牛奶要多许多，而且乳糖、脂肪的含量也很高。小狗喝了肯定会拉稀，还容易引起其它的肠胃疾病。

小狗应该喝全脂奶里的推荐奶粉，袋奶慎喝。但是，小狗可以喝脱脂牛奶，脱脂牛奶是相对最安全的，不管液体还是奶粉，都可以给小狗喝。

牛奶的安全程度（狗狗的肠胃适应性）排行：脱脂奶粉>脱脂液体奶>全脂奶粉>全脂液体奶>鲜奶。二个月前不喝狗妈妈奶的小狗可以喝全脂奶粉泡狗粮，成年的狗狗因狗而异喂牛奶或者羊奶喝。

虽然说，有些狗狗喝牛奶不会出事。但在这里提醒大家的是，如果狗狗还小，就一定不能喂牛奶。因为幼犬的肠胃还在发育当中，消化吸收的能力还很差，如果贸然给幼犬喂牛奶的话，容易导致幼犬拉稀、呕吐。

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在宝宝的成长过程中，便秘是一种小儿常见病，它就像堵车，让宝宝既痛苦又焦躁，让父母伤透脑筋。发生便秘时，大便又干又硬，大便量少，难于排出或排便时有痛感。同时，宝宝的食欲减退，腹部胀满、疼痛。那么小孩便秘怎么办呢?妈妈们不要烦恼，下面一起来说说便秘这点事。

【改善便秘的四个方法】

一、矫正不良的饮食习惯，做到均衡膳食

宝宝便秘往往是由于饮食习惯不好，没有摄入全面的营养物质造成的，所以应该让宝宝做到均衡饮食，多吃一些含有丰富纤维素的食物，食物不要过分的精细，采用牛奶喂养的孩子可以适当的增加蜂蜜以及果汁，使得肠道内的发酵作用增加，有利于大便的排出;还可以喂一些米汤、菜汁、果汁等刺激肠胃的蠕动，稍微大点的孩子还可以菜泥、果泥以及粗纤维的食物泥，再大点的宝宝可以吃一些粗粮，多吃一些蔬菜以及水果等食物。

二、培养定时排便的习惯

宝宝的排便习惯是家长逐步培养起来的，可以让宝宝定时坐便盆，这样就能够逐步培养起宝宝定时排便的好习惯。较大的宝宝可以通过游戏让孩子学会定时排便。

三、采用食疗方法解决便秘

对于便秘的宝宝，可以采取用红枣熬汤取汁液喂宝宝，效果好并且没有毒副作用，可以很好的解决小儿的便秘。也可以采取在喂养小儿的牛奶中加入一些自己榨的果汁来缓解小儿便秘，因为果汁中含有大量的植物纤维，可以促进胃肠蠕动，对于治疗小儿便秘有很好的效果。

四、可以采取适当的药物治疗

因为宝宝的肠胃比较娇嫩，所以使用药物治疗的时候一定要当心，可以用一些性质温和的中成药，还可以采用一些微生物制剂，开塞露等药物最好不要用，以免造成习惯性便秘，同时要积极治疗造成小儿便秘的疾病，比如肛周炎、先天性巨结肠等，还可以给宝宝按摩一下，让宝宝的肠胃蠕动的快一点，可以缓解便秘。

儿童出现便秘以后，要巧妙应对。我们可以在饮食方面进行调整。而且适当的给孩子吃一些果汁，这样都可以有效的缓解便秘。而且要给孩子制定合理的方案。这样都有助于儿童良好的生活习惯。

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相信很多朋友都有被臭虫叮咬的经历，人被臭虫叮咬后，常引起皮肤发痒，过敏的人被叮咬后有明显的刺激反应，伤口常出现红肿、奇痒，如搔破后往往引起细菌感染。那么既然臭虫这么多危害，家里有臭虫要怎么办呢？下面一起来看看吧！

家里有臭虫怎么办

1、用开水烫：臭虫喜欢钻洞，如果臭虫在墙里或地板里钻了洞，就将100度的开水灌到洞里，开水能把臭虫烫死。

2、太阳暴晒：如果臭虫是在木板里钻洞，可以的话将木板拆了放在阳光下曝晒，臭虫会跑出来，到时候把臭虫拍死即可。如果木板不能拆卸，就往洞里喷杀虫剂，一般杀虫剂能杀死臭虫。

3、如果实在不知道臭虫在哪里，那就关紧门窗，在房子里喷杀虫剂，3个小时后再打开门窗，一般能将房子里的臭虫全部杀死。

4、洒石灰：保持家中的干净，经常清洁家中的环境，清楚杂物，特别是旮旯小地方，是臭虫们经常出入的地方。在臭虫比较容易出现的缝隙地方用石灰挥洒一下，发现臭虫爬过的地方，要用滚烫的热水进行清洗，以防止臭虫在上面留下他们的幼卵。

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膝关节疼痛会影响我们的生活，如果不及时调理治疗，脸走路都会很困难，那么膝盖疼关节炎怎么办呢?有哪些方法可以治疗呢?一起来看看。

膝关节疼痛可以怎么治疗?

一、饮食调理

引发膝盖疼关节炎的原因有很多，饮食方面也是起着极其关键的作用，因此对于关节炎患者的饮食调理，患者应首先找出病因，以便对因进行饮食规划。例如肥胖引发的关节炎，患者在平日里则应注意饮食的清淡，少食高糖、高脂肪、辛辣刺激性食物。

二、减肥是一个好办法

体重太重会给关节处造成负担，相对于正常人来说，体重减少5公斤，10年内症状性骨关节炎发病率减少50%。因此控制好体重，对预防骨关节炎的发生、减轻症状，甚至是延缓病情发展都非常有益。

三、适当运动

不要以为膝盖疼关节炎就不宜运动了，任何疾病下，适当的运动都是有益于疾病的康复的。适当的体育运动有利于改善髋、膝关节炎的疼痛。运动还可以增强肌肉力量，帮助维护关节的稳定，促进了关节液在关节内流动，当然要在医生的指导下，选择合适的运动方式。

四、中医调养

中医调养是改善关节炎的良好方法，像按摩、推拿、针灸、外敷等均属于中医调养范畴，通过这些护理，可以促进患者全身血液循环，以疏通血管，从而起到改善的目的。

针灸治疗通过针刺穴位，舒经活血，以此来缓解、治疗关节炎症。而外敷调理通常是利用中草药制成的膏药对患处进行敷用，从而起到祛风散寒、活血化淤的目的。

膝盖疼关节炎怎么办?日常做好防治工作，别让关节炎复发哦!

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一个有格调的家居生活对于我们来说太难了，为什么这样说呢？首先漂亮的家居生活需要整齐有序的收纳，其实大件物品并不是烦恼，往往让人头疼的是零碎的小物品的收纳。因为零碎小物件归类更繁琐，相较于大件来说，小物品小而零碎，放在大件收纳品中辨识度低。所以本期的主题就是针对上述的问题，交给你一些实用的小妙招，彻底摆脱凌乱生活！

工作台零碎物品收纳——借助桌面收纳盒和小收纳筒。桌面上文具用品总是零碎的，所以有序收纳才能在工作的时候更加顺心顺手。那么，笔筒和收纳盒就是必不可少的。

零碎小衣物收纳——借助衣柜收纳盒分门别类。对于一个女孩子来说，衣物的小配件是必不可少的，如丝巾、胸针、毛衣链等等，这些小物品只有经过分类收纳，才会在要用的时候及时找到，不会产生慌乱感。所以可以借助衣柜的收纳盒，来将这些小衣物更好的分门别类，对于衣物搭配时也是一目了然。

首饰收纳——墙面挂饰。首饰的摆放也是很讲究的，其实它也是最简单的。在墙上钉几个钉子，用来归纳项链，桌子上摆几个首饰盒来收纳手镯、戒指等饰品。

包包收纳——大包套小包。大包、中包、小包，各个都是女人的心头肉，那么又如何来收纳这些不能压也不能折叠的“宝贝”呢？对于小包包呢，我们可以整齐放在收纳盒里，大包包就可以选择置物架来收纳摆放，是不是很神奇呢？

鞋子收纳——鞋子衣架。女人有一个天性，就是生来要打扮，那自然就会有买不完的鞋子和包包了，包包我们已经讲过如何整理收纳了，下面就来解决一下鞋子的问题吧。鞋子零碎而且也是不可折叠，所以我们可以借专门的鞋子衣架来收纳。

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