肚子痛

夏季各种冷饮、冰激凌已经大摇大摆地走到了我们的眼前。虽然我们知道吃很多冷饮对身体不太好，但是我们能忍住不吃吗，答案好像是不能!应该是绝对不能!或许那些喝冷饮会拉肚子的人能稍微忍一会吧。那么吃冰淇淋肚子痛怎么办?夏季吃冰淇淋要注意什么?

吃冰淇淋肚子痛怎么办？

1、先停止吃。吃冰淇淋后出现腹痛或者腹泻的症状，一定要立即停止食用，并且也不要再食用其他生冷食物。

2、喝点热水。吃冰淇淋肚子疼可能是胃痉挛，不妨喝些热水暖暖胃。

3、腹部热敷。还可以用热水袋或热毛巾等对腹部进行热敷，看是否可以缓解腹部疼痛的症状。

4、就医治疗。如果以上措施还没有效果，最好还是及时到当地正规医院检查治疗。如果有拉肚子脱水低钠现象，之后可以多吃点蔬菜汤或蔬菜粥补充水、盐和维生素。

夏天吃冰淇淋的注意事项

1、控制食量。

一次进食过多，会出现不良反应。小儿易引起腹痛，中老年人易引起心绞痛，一般人易引起胃肠炎、喉痉挛及营养缺乏症，并且有可能损坏牙齿。一般情况下，一天吃一个冰淇淋为宜，最好不要超过3个，小朋友一天则别超过一支。而且，一周吃冰淇淋也不要超过三次，更不要把冰激凌当饭吃。

2、控制速度。

进食过快，易刺激内脏血管收缩，并使局部出现贫血状态，减弱胃肠道的消化功能和杀菌能力，促使胃肠炎、胆囊炎甚至肝炎的发生，有的人则会因三叉神经突然受到不良刺激而发生头痛。因此，平时有胃肠疾病、胆囊炎不可进食过快，以免刺激内脏血管，造成局部贫血，胃肠道的消化功能和杀菌能力减弱，导致胃肠炎，胆囊炎甚至肝炎的发生。

3、忌饭前饭后吃。

饭前饭后吃冰淇淋会影响食欲。因为冰激凌温度低，会造成胃肠道血管收缩，从而影响其消化吸收能力，影响各类营养素的吸收。如果要吃，建议放在两餐之间。

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