剥掉

2022/9/13 21:48:05

剥掉知识

腰果的紫色皮需要剥掉吗

大家常常吃腰果，对身体是很有好处的，能润肠通便、润肤美容、延缓衰老等等，所以是老少皆宜的坚果。腰果是有紫色皮的，那么，大家清楚腰果的紫色皮需要剥掉吗？腰果的紫皮要剥去吗？小编为大家整理了相关内容，请大家一定要收下！

腰果的紫色皮需要剥掉吗

需要剥掉，新鲜未熟的腰果的壳和皮都是含有毒素的，食用后会影响人体健康，腰果密封放置冰箱的冷藏区中，即可保存半年左右的时间，另外腰果不能和鲜蛤、白酒同食，不利于人体肝脏正常运行。

但是我们平时在超市买的腰果大多都是熟的腰果，熟的腰果经过处理都是无毒的，吃起来很安全。成熟的腰果皮对人体也没有伤害。

腰果适应性强，是喜温、强阳性树种。耐干旱贫瘠，具有一定抗风能力。以海拔400米以下生长为宜。对土壤要求不高，除重粘土和石灰岩上发育不佳外，在土壤有机质含量不足1%的红壤、砂壤或多石山地均能生长。

腰果不耐寒，在生长期内要求很高的温度。月平均气温23-30℃开花结果正常，20℃生长缓慢，低于17℃，易受寒害，低于15℃则严重受害致死。年日照2000小时以上，年降水以1000-1600毫米较宜。不宜在地下水位过高或雨季积水的地区栽种。花期忌阴雨。

腰果的功效与作用

1、降压。腰果可以保护血管的弹性，很好的维持血管的健康，因为腰果中有某些为微量元素可以软化血管，保护血管，对防治心血管疾病非常有益。

2、益颜。因为腰果的营养非常丰富，含有大量的维生素，这些对养颜非常的有帮助。

3、延年益寿。以形补形是中医的理论，既然腰果长的形似肾脏，因此，对肾脏的健康一定有帮助，因此，可以强肾固本，而肾脏健康有利于延年益寿。

4、利尿降温。腰果所含的成分中有利于排尿，还可以降温。

5、缓解便秘。腰果中.含有非常丰富的油脂，可以润肠通便，缓解便秘，加强毒素的排出，可以润肤美容，延缓衰老。

6、增加抵抗力。食用腰果可以增强身体的抵抗力，因为腰果中含有大量的蛋白质，可以提高身体机能的抗病能力，增进性欲。不过腰果的油脂含量比较多，多吃会发胖，所以增加重量的朋友，可以试试吃腰果。

以上是它的功效，但是奇特的是，这种食物有它对身体有利的一面，还有对健康不利的一面，如果没有正确的食用，可能给健康带来困扰，所以，吃腰果的禁忌也是要非常清楚的。

腰果的禁忌

1、因为腰果中含油脂丰富,所以，过多的脂肪会增加肝脏的负担。如果肝脏功能下降或者不良的人是不适宜吃腰果的。而且，对于一些肠炎、腹泻的患者也不适宜吃腰果，因为腰果的油脂丰富会加重肠炎和腹泻。

2、腰果的脂肪含量较高，虽然所含的脂肪酸属于良性脂肪酸的一种,不易使人发胖,但是如果摄入过多，还是会导致人发胖的，所以，肥胖的人和想减肥的人是不适宜多吃的仍。

3、腰果虽然很好吃，但是很奇特的是.腰果含有多种过敏原，因此对于过敏体质的人来说，吃了可能会造成一定的过敏反应。所以，吃食物经常过敏的朋友对腰果还是敬而远之更好。腰果有着奇特的过敏原，所以有些过敏体质的朋友是不能吃腰果的，容易过敏。腰果虽然很好吃，但是会过敏的朋友，还是要对腰果敬而远之的好。

4、还要注意一点，如果发现腰果已经出现“哈喇”味，千万不要再食用，说明里面的油脂已经变质，吃了不仅不利于健康，还会引起一些中毒的现象，千万谨慎！

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白菜外面坏了剥掉里面的还可以吃吗

白菜是一道大家喜欢吃的家常菜，常吃白菜能增强抵抗力、预防感冒、消除疲劳等。在日常生活中，有些朋友买了一些白菜，突然发现白菜外面坏了剥掉里面的还能吃吗？白菜外面烂了剥掉里面还可以吃吗？接下去小编带大家见识下吧，欢迎大家阅读。

白菜外面坏了剥掉里面的还能吃吗

还能吃。大白菜宜放在阴凉通风、气温零度左右的环境中贮藏，贮藏大白菜要防止前期受热，后期受冻的问题，平时要根据气温变化，掌握白菜苫盖的程度。在整个贮藏过程中，不要轻易撕去大白菜最外层的帮叶，因为撕一层就要往里干一层。

大白菜是一种原产于中国的蔬菜，又称“结球白菜”、“包心白菜”、“黄芽白”、“胶菜”等，在粤语里叫“绍菜”。大白菜与小白菜是近亲，同属芸薹一种，和原产地中海沿岸的圆白菜也较近，同属十字花科芸薹属。目前国内的大白菜品种中，以黄心菜食用量居多，因其口感好，口味佳，深受老百姓喜爱。

白菜食用禁忌

第一，忌食用霉烂变质的白菜。这是因为：白菜霉烂变质以后，由于细菌的作用，其中的硝酸盐变成了有毒的亚硝酸盐，食用以后，亚硝酸盐能够使血液中的低铁血红蛋白氧化成高铁血红蛋白，使血液失去携氧能力，情况严重者，身体会缺氧中毒，出现头昏、头痛、恶心、呕吐、心跳加快等症状，对身体造成危害。所以，忌食用霉烂变质的白菜。

第二，脾虚泄泻者忌食用白菜。这是因为：白菜里含有大量粗纤维，可以促进肠蠕动，帮助排便，又其性偏凉，容易伤脾胃之阳气，脾虚泄泻者食用白菜，会导致病情加重，影响身体健康。所以，脾虚泄者忌食用白菜。

第三，服用维生素K时，忌食用白菜。这是因为：食品研究认为，白菜中含有较多的维生素C，服用维生素K时食用，会降低维生素K的止血疗效，不利于病情的好转。所以，服用维生素K时，忌食用白菜。

第四，忌食用久放的熟白菜。这是因为：白菜煮熟久放，在细菌的作用下，能使硝酸盐还原成亚硝酸盐，进入体内迅速入血，破坏血红蛋白的携氧能力，使身体缺氧中毒，引起皮肤黏膜发绀、青紫等症状。所以，忌食用久放的熟白菜。

第五，白菜忌焖煮后食用。这是因为：白菜里含有的硝酸盐，在长时间的焖煮后，可还原成亚硝酸盐，食用后，很容易引起亚硝酸盐中毒，危害人体健康。所以，白菜忌焖者后食用。

吃白菜的好处

1、解酒排毒

平时多吃一些白菜，能起到解酒排毒的重要作用，因为白菜中含有丰富的微量元素硒，这种物质具有超强的解酒能力，平时人们在喝酒以后多吃一些白菜，就能让身体内的酒精毒素快速分解并代谢出体外，能有效减少它对人类肝脏的伤害。

2、润肠通便

平时人们多吃一些白菜，可以吸收丰富的粗纤维，这种物质能润肠通便，也能促进肠胃蠕动，可以加快身体内毒素排出，能在预防人类便秘的同时，降低肠癌的发病率，对维持肠道健康有很大的好处。

3、补钙壮骨

补钙壮骨也是人们吃白菜的重要好处之一，因为白菜是一种高钙食材，它的含钙量比牛奶还要出色，平时人们多吃一些白菜，就能吸收丰富的微量元素钙，能促进骨骼发育，也能提高骨骼密度，它既能预防人体缺钙也能减少一些骨关节疾病的发生。

白菜的功效与作用

1、白菜含有90%以上的纤维素。纤维素被现代营养学家称为“第七营养素”，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化的功能。对预防肠癌有良好作用。纤维素的另一重要作用，就是能促进人体对动物蛋白质的吸收。

2、秋冬季节空气特别干燥，寒风对人的皮肤伤害极大。白菜中含有丰富的维生素C、维生素E，多吃白菜，可以起到很好的护肤和养颜效果。

3、美国纽约激素研究所的科学家发现，中国和日本妇女乳腺癌发病率之所以比西方妇女低得多，是由于她们常吃白菜的缘故。白菜中有一些微量元素，它们能帮助分解同乳腺癌相联系的雌激素。

4、白菜有养胃利水、解热除烦之功效，可用于治疗咳嗽多、咽喉肿痛等症。

5、白菜中微量元素锌的含量不但在蔬菜中是屈指可数的，而且比肉和蛋类的含量还要高。体内经常补充锌，能够促进幼儿的生长发育，提高性功能。