你都

在大连，有一些很有味道的老建筑，一起来看看吧！

第一站丨 东关街（有轨电车）

大连人没有不知道东关街的，来大连一趟，当然要感受一下属于这座城市的老“味道”。东关街曾是大连一个繁华的商业区，曾经有无数有名的老字号，漫步在这里，感受一次慢时光的悠闲。逛完东关街，可以乘坐201路有轨电车去往胜利桥，长江路上的有轨电车在东关街有车站，这个车站至今还在沿用。

线路导航：201路、411路、528路，在东关街站下车

第二站丨 俄罗斯风情一条街

俄罗斯风情一条街地处繁华的胜利桥西北，又称为团结街，这里保留了38栋原远东白俄罗斯时的建筑，已百年历史。这是全国第一条具有俄罗斯十九、二十世纪风格的俄罗斯风情街。

从建筑水准看是一流的，从风格上观赏，体现了俄罗斯风情，整条街布满了差参不齐的“尖式”、“塔式”阁楼独户，硬件及环境确有俄罗斯“味儿”。

第三站丨 中山广场

中山广场位于大连火车站东侧，是大连最有名的广场之一，这座圆形的广场是十条马路的交汇处，广场周围坐落着许多建于一百年前的欧式建筑，漫步在此可感受到异域风情。广场本身则是一片开放式绿地和休闲步道，平时是市民的休闲场所，经常可见来此散步和锻炼的人们，也有专门来喂广场鸽的年轻人。

广场周围的建筑大多建于19世纪末和20世纪初，是沙俄和日本先后侵占大连时期所建，汇聚了罗马式、哥特式、文艺复兴式等多种风格。如今这些建筑大部分被金融机构使用，所以也是大连市的金融中心。

线路导航：可乘坐地铁2号线到中山广场站，或乘坐7路、15路、16路等多路公交车到中山广场站下车。

第四站丨 南山旅游风情街

南山脚下的南山旅游风情街，是俄罗斯风情街外的另一处历史街区，全长600多米，包括七七街、济南街、望海街和山林街周边。

这里是大连著名的日本风情街，可是大连人更愿意叫它南山路，这里有120余栋别墅，大片素雅的日式风格建筑和庭院，幽静而隐秘。电视剧《悬崖》也曾在这里取景拍摄，料理店、居酒屋、茶道馆、咖啡厅、书店，各种清新文艺的店铺都可以在这里找到。

线路导航：可乘坐407路、501路公交车到望海街站下车。

第五站丨 大连城堡豪华精选酒店

大连城堡豪华精选酒店坐落于莲花山山脉，俯瞰著名的星海湾和黄海，是大连市的地标性建筑。

酒店位于亚洲最大的城市广场星海广场，紧靠国际会展中心、贝壳博物馆以及风景优美的海岸线，白天的城堡酒店是欧洲宫廷庭院风格，不过城堡酒店的夜景，更值得一看哦。

线路导航：可乘坐49路，在一方城堡站下车

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巨蟹男喜欢上你的征兆

想起对方就会傻笑

巨蟹座的男生在喜欢上一个人的时候，他们就会每时每刻都想到他们，甚至在谈恋爱的时候，他们每天都会在想着对方每天在做什么事情，和谁在一起，而且，巨蟹座的男生甚至还会观察对方在网络平台每天的步数来观察对方今天是否去了哪里，在谈恋爱的时候，巨蟹座的男生非常喜欢幻想，因此巨蟹座的男生在喜欢上你的时候，他们想到你就会傻笑。

收起自己的性格

巨蟹座的男生在现实生活当中是一个比较顾家的男生，在谈恋爱的过程当中，他们会展现出自己非常强势的一面，甚至会将自己的有点全部展现出来，在很多人面前都会表现的我行我素，甚至巨蟹座的男生还会保持跟很多人有暧昧关系，可是当他们在真正喜欢上一个人的时候，巨蟹座的男生就会开始各种收敛自己的性格，会把情绪看的非常重要，而这个时候他们并不会去做对方不喜欢的事情，所以当他们喜欢一个人的时候会收起自己的性格。

介绍家人认识

巨蟹座的男生在现实生活当中是一个非常顾家的人，倘若巨蟹座的朋友谈恋爱了之后，那么他们会全心全意的对待这个人，对于巨蟹座的人来说，谈恋爱是奔着结婚去的，所以当他们爱上一个人的时候，会带领她们去认识家长，而倘若有一天，巨蟹座的男生带领你们去见家长的时候，那么这就是他们喜欢上你的征兆。

巨蟹男喜欢上你都有哪些表现

时刻注意你

巨蟹座男生一旦对你有好感，和你说话时会专注地看着你的眼睛和嘴唇。一起相处时，总会悄悄的仔细打量你，而对周围来来往往的美少女完全忽视，若是不小心被你发现，便会把眼睛立即望向远处，以此调整自己的惊慌不安和思路。

贴心嘱咐

巨蟹座的唠叨，经历过的人都不会忘记。他们身上永远散发着一股母性的光辉，慈不慈祥另说，但绝对很像你妈妈。天冷了要加衣，天热了要喝水，感冒了要休息，无病无灾也要出去多走两步啊别总窝在家里。如果你是巨蟹的心上人的话，你一定对耳塞的品牌了如指掌。

脆弱易怒

巨蟹座的温吞并不是没有脾气，而是他们选择将小脾气憋着，一股脑全部发泄给身边人。尤其是面对自己喜欢的人时，巨蟹座的脆弱和敏感往往让他们对另一半的一举一动格外在意，一件小事往往可能成为他们情绪爆发的导火索。如果你觉得那个巨蟹似乎总是对你有意见，动不动就因为你生气爆发，那你在他心中的地位估计也不一般。

巨蟹座男生不会爱上什么样的女人

霸道的女生

巨蟹座的男生是十二星座当中一个比较顾家的男生，他们在爱情当中是非常温柔的，非常能够体谅别人的人，但是其实巨蟹座的控制欲也特别强，他们非常有自己的主见，如果你是一个比较霸道的人，那么他们会非常反感，因为这样子的感觉会让巨蟹座的男生认为你们不需要他们。如果两个人是恋人的关系，巨蟹座不希望自己的能力一直被压制，而且这样子好像不是那么尊重对方，因此会产生矛盾，所以在巨蟹座男生的世界里，他们不会喜欢上霸道的女生。

有野心的女生

巨蟹座的男生是一个中国好先生，他们是非常勤俭持家的人，巨蟹座的男生容易让女孩子感受到一种被爱情包围的感觉，但是其实巨蟹座的人在爱情当中非常没有安全感，且特别有占有欲，他们不太喜欢有野心的女生，因为在巨蟹座的世界里，他们希望女生会把所有事情都交给他们，而不希望对方是一个女强人，这样让他们压力特别大，所有有野心的女生巨蟹座不会喜欢。

自由独立的女生

在现实生活当中，如今大多数女生都是比较独立的女性，而对于这个社会来说这种现象其实蛮好的，可是对于巨蟹座的男生来说，独立是好吗，但是他们不能接受已经放纵到不着家的女生，不为自己的家庭着想的女生。这种女生在巨蟹座的世界里是绝对不允许的。所以巨蟹座的朋友不能接受自由独立的女生。

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水瓶男喜欢上你的征兆

带你旅行

水瓶座的男生在爱情里面是非常固执的人，他们喜欢上一个人的时候，任何人都不能说自己的另一半坏话，甚至一丁点缺点都不可以有，因为水瓶座的男生非常坚持自己的观点和喜欢的人，他们会一直迷恋对方，所以当水瓶座的男生喜欢上一个人的时候，那么他们一定会想尽办法给对方最好的东西，甚至对于喜欢完了的水瓶座来说，其实带他们出去旅游是最好的选择，所以当水瓶座的男生带你们旅游的时候，就代表着他们爱你。

找借口约你们

水瓶座的男生在现实生活当中是一个比较强势，况且稍微有一些固执的人，他们非常喜欢一个人的时候，希望将自己拥有的东西全部都给对方，可是在追求对方的同时，他们就会开始找各种借口，希望能够与你们见面，因为水瓶座的男生是一个根本停不下来的人，他们爱上一个人，就希望带另一半去做他们喜欢的事情。所以这种方式其实就代表着水瓶座的男生喜欢你们。

承诺

水瓶座的男生在现实生活当中是一个非常直接的人，甚至在爱情当中也有些许的强势，只要是他们喜欢的人，他们一定会把自己的所有都给予对方，甚至会在对方面前许下诺言，其实爱上一个人的时候，只要给他们足感的安全感就可以，而水瓶座的男生刚好就是这样的人，他们不希望对方失落和没有安全感。

水瓶男喜欢上你都有哪些表现

时刻为你考虑

非常喜欢换位思考的水瓶座男生，真的爱上你的时候就会时时刻刻都为你考虑的人。如果你有烦恼向他吐槽的话，他可是会第一时间理解你的烦恼，并且会像闺蜜一样和你一起开启吐槽模式。如果你遇到困难需要帮忙的时候，水瓶男生是会第一时间跑过来替你解决的。心甘情愿这个词语，就是为水瓶男生而生的，即便是刀山火海，只要他喜欢你，他都会愿意为你尝试。所以一旦遇到愿意为你付出一切的水瓶座，就要好好把握哦!

喜欢折腾

水瓶座的男生虽然看起来很外向活泼，但是其面对自己喜欢的人的时候还是会表现的十分幼稚。如果他喜欢上你，但是还没有开口跟你表白的话，那你可能会有些受委屈了。因为他们会想出一些奇怪的招数引起你的注意，包括惹你生气。虽然听起来很幼稚，但是大多数的水瓶男生确实如此。不过这样并不代表他们很坏，他们只是用这种方式来吸引你的注意，等你真正走进他们的内心，你也会发现他成熟稳重的另一面。

总是提起你

水瓶座男生不太熟悉的时候给人的感觉真的是挺傲气的，随时随地都是无视一切的那种。而且会给人一种话比较少的感觉，如果你遇到这种水瓶，那一定是他在端着架子，下次见面的他一定会让你认识到一个完全不一样的他。水瓶座男生对人有意思的表现那就是最直接不过了，随时随地都会提起你。如果你听见身边的朋友告诉你，他总是不常常把你挂在嘴边的时候，那么他一定是喜欢你没错了!

水瓶座男生不会爱上什么样的女人

不爱改变的女生

水瓶座的男生在现实生活当中喜欢在不一样的场合有不一样的挑战，所以他们对女朋友的要求其实也是一样的，只要我们切换了工作的状态，那么就好好工作，如果我们一起去旅游，那么就请放松自己的心态，享受度假，水瓶座的男生就是比较喜欢会变通的女生，也比较喜欢聪明的女生，但是其实聪明和会根据场合改变的女生其实在现实生活当中并不多，因此无论如何水瓶座的男生一定不会喜欢上不爱改变的女生。

物质的女生

水瓶座的男生在生活当中是非常聪明的，况且他们在爱情当中也比较喜欢单纯善良的女生，如果你是一个智商不高的女生，那么其实很容易在爱情当中跟不上水瓶座男生的步伐。现实生活当中也有很多女生对于物质的追求相当严重，喜欢追求一些奢侈品，但是很多女生又没有资本，买不起这些东西，因此水瓶座的男生就会很讨厌这样的女生，因为他们不喜欢很物质的女孩子。

容易爱上别人

水瓶座的男生在现实生活当中是一个非常有个性的男生，他们在爱情当中也是属于非常强势的人，但是水瓶座的人控制欲是没办法控制自己的另一半的，倘若自己的另一半容易爱上别人，那么这件事情是水瓶座的男生最难以接受的，所以水瓶座的男生没办法爱上容易喜欢上别人的女生。

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最近，俄罗斯世界杯正在如火如荼的进行着，虽然中国足球没有进入世界杯，但是丝毫没有减弱中国球迷看球的热情。来自湖南的杨先生是一名资深球迷，平日就习惯晚睡，世界杯开赛当晚，他守在电视机前一边看世界杯一边喝酒，熬夜到凌晨三点球赛结束，他仍意犹未尽。 次日下午上班仅 1个多小时，他突然倒在地上昏迷不醒，经抢救无效死亡，年仅28岁。

现在很多人，尤其是80，90后，习惯于夜生活，熬夜成为了他们的一种时尚生活方式。熬夜打游戏，熬夜追剧，熬夜工作等等，可不管是处于什么样的原因，晚睡的人是越来越多，有的人甚至为了熬夜而熬夜，用自己年轻的身体去抗真的划算吗？对他们而言这只是日常生活，但却不知，熬夜对人体的危害是巨大的。

熬夜的坏处有哪些？

熬夜会损害身体健康。因为，人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能；后者在入睡后方才产生，既促进青少年的生长发育，也能延缓中老年人衰老。

1、头痛

熬夜的隔天，上班或上课时经常会头痛脑胀、注意力无法集中，甚至会出现头痛的现象，长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。

2、经常疲劳，免疫力下降

人经常熬夜造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振；人体的免疫力也会跟着下降，感冒、胃肠感染、过敏等等自律神经失调症状都会出现。

3、皮肤干燥、长黑斑和青春痘

晚上11时到第二天凌晨3时是美容时间，也是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、长黑斑和青春痘等问题。对于习惯早睡的人来说，最迟也要在凌晨1时的养肝时间进入熟睡期。而且，更糟糕的是，长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。

4、黑眼圈、眼袋

夜晚是人体的生理休息时间，该休息而没有休息，就会因为过渡疲劳，造成眼睛周围的血液循环不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝。

5、肝功能

熬夜的人肝功能异常的比例较一般人高。

6、影响生育力

正值育龄的男女，若经常熬夜，会影响男性精虫的活动力与数量；也会影响女性荷尔蒙的分泌及卵子的品质，也容易影响月经周期。

7、视力危害最大

建议每熬夜（23：00以后）1小时，做一次眼保健操。否则后果严重。一定要注意，带眼镜是很痛苦的。如果长期熬夜，更会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。过度劳累使身体的神经系统功能紊乱，引起体内主要的器官和系统失衡，比如发生心律不齐、内分泌失调等等，严重的就会导致全身的应激状态、感染疾病的几率相应提高。

8、罹患慢性病的机率增加

熬夜族的肾上腺素等激素分泌量也比一般人高，使新陈代谢的压力增加，进而产生慢性疾玻如高血压，糖尿病等。

熬夜吃什么好？

1、甜食是熬夜大忌

熬夜时，有人认为吃甜食可以补充热量，其实甜食也是熬夜大忌。晚餐后或熬夜时，不要吃太多甜食，高糖虽有高热量，刚开始让人兴奋，却会消耗维他命B群，导致反效果，也容易引来肥胖问题。

2、提神食物未必好

熬夜的人，最先想到的就是喝咖啡或喝茶提神，营养师杨允馨表示，咖啡因的确会让人精神振奋，不过，实验发现，咖啡因对提升工作效率不见得有效，即使有用，也仅能维持短时间效果。咖啡因虽然提神，相对地会消耗体内与神经、肌肉协调有关的维他命B群，缺乏维他命B群的人本来就比较容易累，更可能形成恶性循环，养成酗茶、酗咖啡的习惯，需要量愈来愈多，效果却愈来愈差。

3、维他命B群食物是熬夜者的最佳选择

整体说来，熬夜的预防保健仍取决于日常饮食，必须均衡摄取六大类食物。但为了熬夜，晚餐时多吃富含维他命B群的食物，绝对有必要！维他命B群成员颇多，包括叶酸、烟碱酸、维他命B6。维他命B12等，它们不仅参予新陈代谢，提供能量，保护神经组织细胞，对安定神经、舒缓焦虑紧也有助益。

饮食摄取之外，补充维他命丸也可行，维他命B群的成员，各有各的功效，但彼此间得互相协调、合作，它们在人体内是团体作战，只吃单一的维他命B6。B12，效果不大，维他命B群还是要一起补充。

熬夜后如何补救？

熬夜后：不习惯熬夜的人，熬夜后整个人很疲惫、很虚弱，除了食补外，恢复睡眠习惯更重要。

1、中午补眠

熬夜之后，第二天中午时千万记得打个小盹。

2、喝有滋补作用的汤或糖水

鱼汤、骨头汤、鸡汤都不错，红枣乌鸡汤也很好，通过内在进补能滋养肌肤。按摩淋巴。熬夜后，人的新陈代谢会变慢，无法吸收保养品。不妨以按摩方式刺激耳后至下颌、肩胛骨凹陷处和腋下的淋巴结，促进淋巴循环，促进肌肤的新陈代谢。

3、多去户外走动

熬夜后，多走动和运动能改变萎靡不振的状态。

4、恢复原本睡眠习惯

改变一贯的睡眠时间会打乱生理时钟，在恢复原本睡眠习惯时，应遵循无论前一晚多晚睡，次日一定如往常般同一时间起床，白天太累时趴着小睡，便能逐渐恢复睡眠习惯。

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重庆人们，巴南这么大，你都看完了吗？今天就一起来看看吧！想到巴南有这么多好耍的地方，就觉得幸福得不行~

① 石岭山寨

石岭山寨被评为重庆百佳观景拍摄点之一，晨雾、云海、霞光都甚是醉人，不仅风景优美，而且常年气温在0-32℃之间，夏天最合适去哦！

路线：鱼洞—重庆南岸区跳石镇—石岭山寨

② 天坪山

天坪山上果园、茶园、葡萄园、花卉园上千亩，春天漫山遍野的梨花开，山上云雾缭绕，四周田园风光，简直就是一幅人间仙境的图画啊，赏花品茶晒太阳，悠闲似神仙~

路线：市区(外环高速惠民出口下道)——二圣镇——天坪山

③ 天心寺

位于天坪山的中部，著名的“夕阳古道”绕寺而过。历史上的天坪山，仅宗教寺庙场所就有十多处，最著名就是天心寺、荔枝寺。如今，天心寺已再度辉煌，荔枝寺却仅存遗址。1949年前，天心寺与罗汉寺、华岩寺、玄堂庙（慈云寺）是重庆地区四大佛教圣地。天坪山上不仅是佛教文化的传播地，也是传统文化积淀地。

路线：市区(外环高速惠民出口下道)——二圣镇——天坪山——天心寺

④ 云篆山

云篆山是重庆老“巴渝十二景”和“巴南新八景”之一，山上还有一个重庆著名知青文化度假地——知青山庄，体验那个年代的艰苦与快乐，感受和现代不一样的文化。

路线：市区——渝南大道/渝南分流道——鱼洞——云篆山

公交线路：乘308、303、898、310、858等公交车进入鱼洞，在鱼洞乘坐到云篆山的车

⑤ 巴滨路

巴滨路是重庆最长的滨江路，还建有主城唯一的一条自行车道，现在正是热闹的时候哦，骑着自行车到这里露营、放风筝、烤烧烤……生活就是应该这么惬意！

路线：市区——渝南分流道——巴滨路

⑥ 花木世界

花木世界被称为东方的“阿斯米尔”，是西南地区最大的花木集散地，各种花卉应有尽有，一年四季各种花卉争相开放，只怕你流连忘返，简直是爱花人士的福音！

路线：市区——内环快速路界石出口——花木世界

公交：公交302路

⑦ 圣灯山

有“川东小峨嵋”之称的圣灯山是国家级森林公园、AAA级旅游景区，保留着原始生态环境，说不定还能遇到野生动物哦！山上的云豁寺当年有高僧断言，此乃风水归祥之地，灵验至极，所以这里一直香火旺盛，大家也不妨一试。

路线：市区——外环高速一品出口——安澜——跳石镇——圣灯山

⑧ 南湖

南湖是重庆市主城区最大的人工湖泊，湖周青山环绕，湖面氤氲着“仙气”电视剧里面男主角偷看女主角洗澡的地方也就是这样了，感受农家风情，泛舟湖上，自身自然之中，真是件治愈的事情，对了，那里还有座桥，也叫“观音桥”，莫名觉得很脱俗

推荐路线：市区——外环高速南彭出口——南彭——南湖

⑨ 巴文化公园

巴南拥有3000年厚重历史、100多种非物质文化遗产。巴南是巴文化发源地，巴文化公园能让大家感受巴文化3000多年历史，公园生态、自然、简洁、休闲，也是踏青出游的好去处。

路线：市区——渝南分流道(观玉兰、北美海棠)——巴文化公园

⑩ 南泉

南泉，除了温泉，另一个让人不能忘记的便是历史文化，抗战迁都留下曾公馆、林森别墅、孔园等具有浓厚抗战文化色彩的陪都遗迹。除此之外，有“南塘温泳”、“峭壁飞泉”、“古仙女洞”、“建文遗址”等著名的南泉十二景，构成了一幅迷人的山水画卷。

路线：市区——渝南大道——炒油场——南温泉

巴南的你，这些地方都去过了吗？

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阴雨天气时，尤其是回南天时，家中总是避免不了的有一些潮湿，令人很不舒服。下面这些常见的家居防潮方法，对于潮湿的天气，相信是有所改善的。另外提醒大家，回南天时，家中要避免开窗，以防潮湿的空气进入室内，让室内更加潮湿。

1、地面：

拖地后地面老是湿哒哒干不了，这时候，可以在温水里加入几勺盐，等盐充分溶解之后，把拖把浸泡在盐水里，拧干之后就开始拖地。温热的盐水蒸发速度会比冷水快，地板干的速度也会比较快，食盐里的氯化镁和氯化钙能够吸附水分，防止水汽在地面凝结，吸水干燥后又会变成小颗粒，地板的干燥时间就又延长了。

2、浴室：

放任浴室潮湿不管的话，浴室的墙面会发霉，也会产生难闻的味道。你可以将将洗衣粉分装到小袋子里，在袋子上戳几个小洞，放在需要除湿的角落里，洗衣粉吸水后会变成一块一块的，拿去洗衣服正好，一点也不浪费。选择有香味的洗衣粉还能让浴室充满干爽清新的味道。同时还要多开排气扇，排气的同时要记得关上浴室的门，尽量保持浴室地面的干爽，扫掉地面的积水，避免水汽凝结。

3、厨房：

湿气太重的话容易引来蟑螂，蚂蚁等，可以多开抽油烟机或者抽气扇排出湿气;苏打粉可以吸收湿气，晒干的茶叶或者用过的咖啡渣也有同样的功效，用干净的纱布袋或者干净的旧棉袜装起来，就成了兼具除湿和除臭的除湿包了。

4、衣柜：

还没干透的衣服可以用电吹风吹一吹，然后挂在室内晾着。然后在衣柜挂上几包防潮剂，一定要挂在衣物的上方才能吸收不小心跑进衣柜里的湿气。

5、药物：

储存药品时可以先用保鲜袋或者密封袋装好，或者放进加盖的玻璃瓶或塑料盒里。少量中药材可以放在冰箱里，如果是比较贵重的中药材如虫草、鹿茸等，可以用密封袋装好，放进米缸底部，能够有效阻止湿气对药材的侵袭。

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