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胃酸2021/9/26 12:57:17 |
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秋季不吃不吃板栗怎么叫过秋呢，它可是我们秋季最流行的零嘴，香甜绵糯的口感，怎么能让人不爱呢。不过没到吃板栗的季节，也会引发一些问题，好多人因为吃板栗而进了医院，大多数都是因为胃部的问题，那么吃板栗会胃酸吗?下面我们一起来了解下板栗功效和作用及禁忌。
吃板栗会胃酸吗?
吃多会伤胃，会出现各种胃部疾病症状。
中医认为板栗是可以补脾健胃的，但是仅限于适量的吃几颗，吃多了就会伤胃了。尤其是生的板栗比较硬，吃几颗就会明显的感觉胃有点不舒服，因为生板栗更加不容易被消化。同样，熟的板栗虽然要好消化一点，但是由于淀粉含量极高，吃后会容易引起胃部滞气，导致胃难受。
【板栗功效和作用及禁忌】
一、板栗的功效与作用
1、板栗健胃补脾，益气补肾，壮腰强筋、止血消肿，这些都是板栗的益处，非常适合腰酸腿痛、腰腿不利的人。
2、板栗也有极高的药用价值，对反胃、吐血、便血等症有一定的治疗作用，老少皆宜保健食品，前提是不要多吃。
3、板栗中的不饱和脂肪酸和维生素，能有效防治冠心病、动脉硬化以及高血压。
4、常吃板栗有强身健体之效，因为它丰富的营养元素，有糖类、蛋白质、脂肪、维生素C、B1、B2，以及钙、磷、铁、钾等矿物质，这些都是人体必需的物质，所以吃板栗真的很补。
二、板栗的禁忌
1、一定要记住板栗是不宜消化的食物，一定一定要控制食用量。
2、由于新鲜的板栗很容易变质霉烂，所以购买的时候要注意，如果放久了发霉千万别吃，容易引发中毒。
3、如果你是这几类人千万别吃板栗，比如：脾胃茶的人、糖尿病患者、风湿患者、小孩、产后身体虚弱的妇女，会影响胃部健康、血糖平衡、便秘啊等。
以上是关于吃板栗的一些事项，为了健康，管住嘴还是必要的。
现代很多人普遍都有胃部疾病，胃酸过多就是最常见的胃部疾病，当胃酸过多到一定情况会对胃体甚至食道产生侵蚀作用，这样很是伤胃。胃酸为何会过多?胃酸过多的原因究竟是怎样的呢?关于胃酸过多是怎么回事以及胃酸过多的一些应对方法，你应该这样做。
【胃酸过多的原因】
引起胃酸过多的常见原因有如下三种：
饮食不当：饮食与胃酸的形成有极大的关系，平时爱吃过甜、过于刺激性、过咸、过酸等食物都容易引起胃酸分泌过多的情况;还有一些高淀粉类食物吃多了也容易引起胃酸过多分泌，像土豆、红薯这类。
病理性因素：如果患有胆囊炎、慢性胃炎、十二指肠溃疡等疾病，也容易引起胃酸过多的情况。
药物因素：有些药物对胃部有刺激作用也会引起胃酸分泌过多，比如阿司匹林、利血平等。
胃酸过多该如何调理?
1、规律饮食
胃酸过多的人一定要保持均衡规律的饮食，不要暴饮暴食，平时不爱吃主食老是吃小零食是不可取的，这样会导致人营养不良，对胃部健康也不利。平时的饮食少吃多餐比较健康，一次性吃太饱反而会刺激胃部分泌更多的胃酸，所谓“吃饭吃个八分饱”。
2、保持低脂肪低糖饮食
高脂肪和高糖食物进入人胃部会刺激更多的胃酸分泌，所以在本身就胃酸过多的情况下，保持低脂肪低糖饮食是比较健康的。另外一些刺激性类调味品也要尽量少吃，像芥末、辣椒等对胃部的刺激也是非常大的。
3、宜多吃碱性类食物
胃酸过多宜吃碱性类食物，这样可以有效中和一下过多的胃酸。日常碱性类食物的来源还是比较广泛的，比如菠菜、油菜、卷心菜等新鲜的蔬菜都是碱性食物，另外大多数新鲜水果也是碱性食物。牛奶是碱性食物的代表，日常可以多喝牛奶。当然除了多吃碱性食物外，酸性类食物也要少吃。
【总结】胃酸过多患者除了必要的药物治疗外，日常饮食调理是非常关键的，如果不好好的忌口，你的病情也老是反反复复，不利于身体健康恢复。
胃酸过多是日常经常遇到的胃部问题，除了有必要的治疗手段外，日常饮食的调理更是重要。那么胃酸过多吃什么好呢?有哪些食物是可以用来改善胃酸过多的情况?下面一起来了解下胃酸过多饮食注意事项吧。
胃酸过多吃什么好?
1、多吃低脂、低糖的食物
对于胃酸患者来说，高脂肪、高糖时候摄入人体后会促进胃酸的大量分泌，反而加重病情，所以在改善胃酸的过程中还是宜摄入低脂肪、低糖的食物，这个食物可以尽量降低胃酸的过多分泌。除此之外，酸辣、咖啡、芥末等调味品对胃部刺激也较大，如果胃不舒服最好就少碰这些。
2、宜吃含碱成分的食物
胃酸过多可以多吃一些碱性类食物来中和，这样可以降低过多胃酸对胃部的刺激，含碱性成分的食物有很多，比如菠菜、油菜、卷心菜等新鲜的蔬菜都是碱性食物，还有大部分的水果也是，平时多喝牛奶也可以帮助改善胃酸过多情况。饮食上多吃碱性食物，少吃酸性食物是对改善胃酸过多有很大的帮助的。
3、面食
胃酸过多对我们的胃部粘膜刺激也很大，所以平时的饮食可以吃一些能保护胃黏膜的食物，面食中富含的碱性物质可以很好的中和胃部的过多的胃酸，日常饮食中可以适量多吃些。另外，粥、豆浆等食物也能很好的保护胃黏膜，胃酸过多的人可以多吃。
【胃酸过多饮食注意事项】
1、对于胃酸过多的人来说保持规律的饮食很关键，最好是少吃多餐，这样可以及时改善胃酸过多引起的胃部不适。
2、饮食要少吃重口味食物，这样会更加刺激胃酸的分泌，不利于病情恢复，像大蒜、洋葱、辣椒等刺激类东西要少吃，清淡饮食才是养胃的最佳选择。
3、要养成良好的饮食习惯，睡前不能吃东西，饭后也不要立马吸烟。
【温馨提示】要改善胃酸过多的情况，饮食调理至关重要，记住少吃刺激重口味食物，宜清低脂肪、低糖的清淡饮食。
我们吃进去的食物需要胃酸来帮助消化，但是如果胃酸过多就又是另外一回事了，胃酸过多会引起更多的胃部疾病，所以如果觉察到自己有胃酸过多的毛病就应及时治疗，那胃酸过多的症状一般都有哪些身体表现呢?如果你时常有以下三大身体表现的话就说明你胃酸可能过多了，一起来看看。
【胃酸过多的症状】
1、烧心
烧心是一种怎样的感觉呢?该怎么形容?就是你会感觉到上腹部或下胸部的烧灼样的疼痛感，一般出现烧心的情况就说么你的消化系统出现了问题。胃酸过多的人就容易有烧心的感觉，另外，常见的反流性食管炎和慢性胃炎类疾病也会有烧心的表现。
2、胃灼烧
胃酸过多会引起胃灼烧的感觉，除此之外，一些功能性消化不良、胃及十二指肠溃疡、反流性食管炎以及慢性胃炎患者也容易出现胃灼烧的现象。
3、反酸
反酸的感觉就是胃内酸性内容物反流到达口咽部，嘴巴里会感觉到酸性物质。引起反酸最常见的原因就是胃酸分泌过多，也常常见于一些功能性消化不良，慢性胃炎患者。
当然，大家要区别开来反酸和呕吐，反酸是没有恶心和想干呕的感觉，呕吐是将吃进去的食物反流到口腔，这是两种不同的情况。
【胃酸过多可能引起的并发症】
很多胃部疾病都是由胃酸过多引起的，所以胃酸过多如果不及时治疗的话，则可能引发下列疾病：
1、反流性食管炎：胃酸过多会出现反酸的情况，但是如果长期由胃内容物反流入食管，则对食管黏膜有很大的刺激作用，宜引发炎症。
2、慢性胃炎：胃酸过多最直接的就是对胃黏膜造成强烈的刺激，长期如此就会造成胃黏膜受损，然后出现胃黏膜出血、水肿问题，慢性胃炎就找上门了。
3、胃溃疡：胃酸过多会腐蚀胃黏膜，这样的后果就是造成胃溃疡等问题。
【总结】胃酸过多是大多肠胃疾病的源头，所以如果身体长期感觉反酸、烧心、胃灼烧的话，建议你还是立马去看看消化内科，做个检查也好让自己放心。
吃是人一辈子都很重要的事情，不过一旦胃部不适就会让人食不知味，实在是影响人正常生活。胃酸过多是人们常常面对的一个问题，会引起人反胃、烧心、吐酸水等症状，所以改善胃酸过多的毛病势在必行，那么胃酸过多怎么办呢?该如何调理?今天就来教大家。
胃酸是好是坏?
要知道胃酸是人体胃部消化食物的重要液体，它能杀死食物中的细菌，为胃肠道安全护航，但是胃酸每日分泌的量是有一个正常标准的，一般成人每日分泌胃液量为1.5-2.5L，过多过少对人体的消化道健康影响都极大，如果胃酸过多，那么就会对胃壁、胃体造成腐蚀，还容易引起胃部的其它疾病。
胃酸过多怎么办?
想知道胃酸过多怎么办，患者日常应掌握下面这4大调理要点：
1、药物治疗胃酸过多。
有些人胃酸过多是需要辅助的药物治疗的，药物有效的控制胃酸的分泌量，所以患者应在医生的指导下服用对应的药物，不可自己随意购买。
2、增加碱性食物摄入。
学过化学的人都知道，酸过多可以通过碱来中和，所以胃酸过多的人可以通过减少酸性食物的摄入，适量增加碱性食物摄入来中和，这个是胃酸过多患者日常必须要掌握的一点。日常碱性食物的来源比较广泛，推荐牛奶、豆类食物、胡萝卜等。还有茶也是调理胃酸过多的好帮手，患者日常可以保持饮茶来改善胃酸过多。
3、日常多饮水。
胃酸过多的情况下可以适量多喝些水来稀释，尤其是早晨空腹的时候，最好是先空腹饮水，然后才吃早餐，这样对改善胃酸过多是有好处的。
4、减少刺激性食物的摄入。
对于胃酸过多的人来说是必要保持一定的忌口，尤其是刺激性的食物，它们会刺激胃部分泌更多的胃酸，加重胃酸过多的病情，像辛辣食物、酸性食物、油腻食物，这三类食物是胃酸过多患者能不吃就不吃的，例如洋葱、辣椒、胡椒粉、咖喱、柠檬、山楂等食物，对患者一点都不友好。
胃酸过多怎么办?希望患者在日常护理的时候做到以上几点，改善胃酸过多的情况事半功倍。
在日常生活中，一定要注意饮食规律和作息规律，这样才能拥有一个好的健康的身体。早饭一定要吃好，午饭最好吃7-8分饱，不宜吃得太饱。尤其是早饭一定要吃，千万不能不吃早饭。长期不吃早饭的危害很大，胃酸分泌过多很容易危害健康。那么，胃酸吃什么能马上缓解呢?和小编一起来看看吧!
胃酸吃什么能马上缓解
胃酸过多，可以通过吃几粒生花生、几块苏打饼干、一杯苏打水、一根香蕉或者一碗小米粥来缓解。小苏打饼干呈碱性，和胃部的酸进行反应，可以缓解胃部恶心等症状。
需要注意的是，自行通过饮食来缓解只适用于胃酸是偶尔发生的情况。如果胃酸的情况经常发生，最好是及时去医院就诊，检查一下胃镜，可能是胃溃疡、胃炎等疾病损伤胃黏膜的表现。
香蕉本身自带抗酸剂，对胃部可以形成保护黏膜、保护胃部。但是吃完香蕉后需要注意观察，有些人吃反而不舒服。除此之外，不要大量吃香蕉，吃上1-2根即可。
还有，胃酸的人群不能吃酸性的食物，含酸性的食物会加重胃酸。例如，橘子、柚子、苹果、泥猴桃、食用醋等，都不可以吃。
不要喝碳酸饮料、酒。饮料中的酸性也是大，对加重胃酸，酒中的酒精对胃刺激很大，相当于酸性的刺激，更不能喝。
