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自然2021/9/26 12:57:35 |
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在炎热夏天，人的心情难免会因高温天气而烦躁不安，甚至发起无名火，所以夏季养生不但需要从身体、饮食、作息等调养，精神调养同样非常的重要，因为保持良好的情绪和精神状态，神清气爽、心胸宽阔、精神饱满，才有利于气机的通泄。中医学家表示心静自然凉就是夏季精神调养的重点所在，炎热的夏季更应该调息静心，让自己被高温困扰心房，热更生热，情绪更烦躁
二十四节气之夏至养生：心静自然凉
6月21日为夏至日，“心静自然凉”所说的就是夏季养生法中的精神调养。
起居调养，以顺应自然界阳盛阴衰的变化，宜晚睡早起。若汗泄太过，令人头昏胸闷，心悸口渴，恶心甚至昏迷。室外工作和锻炼时，应避开烈日炽热，加强防护。合理安排午休时间。每日温水洗澡，不仅可以洗掉汗水、污垢，使皮肤清洁凉爽消暑防病，而且能起到锻炼身体的目的。
夏季运动最好在清晨或傍晚天气较凉爽时进行，场地宜选择在河湖水边，公园庭院等空气新鲜的地方。锻炼的项目以散步、慢跑、太极拳、广播操为好，不宜做过分剧烈的活动。
夏季多汗，饮食不可过寒。西瓜、绿豆汤、乌梅小豆汤，虽为解渴消暑之佳品，但不宜冰镇食之。
夏季炎热，人的消化功能相对较弱，饮食宜清淡不宜肥甘厚味，要多食杂粮，不可过食热性食物，以免助热;冷食瓜果当适可而止，不可过食。
自然灾害的发生是时有发生，人们会遇到干旱、高温、台风、龙卷风、寒潮、洪涝、低温等灾害性天气。那么，今天小编想跟朋友们来介绍一下，中国十大自然灾害排名是什么？全国十大自然灾害排行是什么？下面小编整理了一些相关信息，供大家参考！
中国十大自然灾害排名
一、7月中下旬河南特大暴雨灾害
7月17日–23日，河南省遭遇历史罕见特大暴雨，全省平均过程降雨量223毫米，有285个站超过500毫米；有20个国家级气象站日降水量突破建站以来历史极值，其中，郑州、新密、嵩山站均超其历史日极值1倍以上，郑州气象观测站最大小时降雨量（20日16–17时，201.9毫米）突破我国大陆有记录以来小时降雨量历史极值。多条河流发生超警以上洪水，郑州、新乡、鹤壁等多地遭受特大暴雨洪涝灾害，受灾范围广、灾害损失重、社会关注度高。灾害造成全省16市150个县（市、区）1478.6万人受灾，因灾死亡失踪398人，紧急转移安置149万人；倒塌房屋3.9万间，严重损坏17.1万间，一般损坏61.6万间；农作物受灾面积873.5千公顷；直接经济损失1200.6亿元。
二、黄河中下游严重秋汛
2021年入秋后，冷暖空气在黄河中游持续猛烈交汇、带来连续降雨，黄河流域9月份平均降水量179毫米，为1961年以来历史同期最多，造成黄河中下游发生1949年以来最大秋汛，中游干流9天时间连续发生3次编号洪水，支流洛河、汾河水位或流量超历史实测记录，黄河中下游河道高水位、大流量行洪持续同期一个月，山西、陕西、河南、山东等省局地洪涝灾害严重，造成4省32市232个县（市、区）666.8万人受灾，因灾死亡失踪41人，紧急转移安置46.7万人；倒塌房屋4.6万间，不同程度损坏17.5万间；农作物受灾面积498.6千公顷；直接经济损失153.4亿元。
三、7月中下旬山西暴雨洪涝灾害
7月10日–23日，山西省先后出现10日–11日、18日–23日两轮强降雨天气过程，间隔时间短、累计雨量大，引发严重洪涝灾害，造成晋城、忻州、长治等10市47个县（市、区）61.2万人受灾，因灾死亡失踪35人，紧急转移安置7.4万人；倒塌房屋2.1万间，不同程度损坏5.7万间；农作物受灾面积51千公顷；直接经济损失82.8亿元。
四、8月上中旬湖北暴雨洪涝灾害
8月8日–15日，湖北省部分地区出现强降雨，其中，11日–12日湖北襄阳和随州出现大到暴雨，局地特大暴雨，最大日雨量为随县柳林519毫米，引发严重洪涝灾害，造成随州、襄阳、孝感、黄冈等11市（州）58个县（市、区）和神农架林区158万人受灾，因灾死亡28人，紧急转移安置5.7万人；倒塌房屋1100余间，不同程度损坏1.7万间；农作物受灾面积126.5千公顷；直接经济损失31.2亿元。
五、4月30日江苏南通等地风雹灾害
4月30日，江苏沿江及以北大部地区遭受大风、冰雹等强对流天气袭击，南通沿海局地风力达13–15级，最大风速达47.9米/秒（15级），多地大风观测突破建站以来历史极值，引发严重风雹灾害，造成南通、泰州、淮安等8市36个县（市、区）2.7万人受灾，因灾死亡失踪28人，紧急转移安置3100余人；倒塌房屋397间，不同程度损坏1.3万间；农作物受灾面积11千公顷；直接经济损失1.6亿元。
六、8月中下旬陕西暴雨洪涝灾害
8月19日–25日，陕西省部分地区出现强降雨过程，其中，陕南地区暴雨持续时间长、影响范围广、累计雨量大、局地降水强度强，引发严重洪涝灾害，造成西安、汉中、安康、商洛等9市49个县（市、区）107.2万人受灾，因灾死亡失踪21人，紧急转移安置9.9万人；倒塌房屋2700余间，不同程度损坏2.4万间；农作物受灾面积26.6千公顷；直接经济损失91.8亿元。
七、11月上旬东北华北局地雪灾
11月4日–9日，我国大部地区出现寒潮天气过程，降温幅度大、雨雪范围广、极端性强，综合强度指数为1961年以来第四强，降温幅度超过16℃的国土面积达101万平方公里，华北、东北等地普降暴雪或大暴雪，局地出现特大暴雪，东北三省和内蒙古局地雪情较重。低温冷冻和雪灾造成内蒙古、辽宁、吉林、黑龙江等9省（区、市）35.1万人受灾，因灾死亡7人（建筑物、树木倒压所致），农作物受灾面积19.3千公顷，大量农业大棚、牲畜棚舍、简易工业厂房倒损，直接经济损失69.4亿元。
八、云南漾濞6.4级地震
5月21日21时48分，云南大理州漾濞县（北纬25.67度，东经99.87度）发生6.4级地震，震源深度8公里，此后发生多次5级以上余震。地震造成大理、临沧2市（州）13个县（市）16.5万人受灾，因灾死亡3人，紧急转移安置2.8万人，倒塌房屋1854间，严重损坏1.9万间，一般损坏7.5万间，交通、道路、市政、教育等设施不同程度受损，直接经济损失33.2亿元。
九、2021年第6号台风“烟花”
2021第6号台风“烟花”于7月25日12时30分前后，在浙江舟山普陀区沿海登陆，登陆时中心附近最大风力13级（38米/秒），26日9点50分在浙江平湖市沿海以强热带风暴级（10级）再次登陆，30日晚8时停止编号。“烟花”具有移动速度慢、陆上滞留时间长、风雨强度大、影响范围广等特点，造成浙江、上海、江苏等8省（区、市）40市230个县（市、区、旗）482万人受灾，紧急转移安置143万人；倒塌房屋500余间，不同程度损坏8300余间；农作物受灾面积358.2千公顷；直接经济损失132亿元。
十、青海玛多7.4级地震
5月22日2时4分，青海果洛州玛多县（北纬34.59度，东经98.34度）发生7.4级地震，震源深度17公里，此后发生数次余震，最大余震5.1级。地震造成果洛、玉树2州7个县11.3万人受灾，19人受伤，紧急转移安置10.8万人，倒塌房屋1039间，严重损坏7600余间，一般损坏5万间，部分道路、桥梁等基础设施损毁，直接经济损失41亿元。
现在市面上越来越多护肤品牌子，很多女性都不知道哪种好，有些朋友会问自然堂的护肤品怎么样?实际上无论是在哪个年龄段的女生都免不了护肤，合一不化妆但是护肤一定很重要。那么你觉得自然堂的护肤品怎么样?如果你不了解的话，接下来就让我们一起来看看吧!
自然堂的护肤品怎么样
自然堂是2001年在上海创立的，现在已经成为中国知名的化妆品牌之一。它家的护肤品是根据中国人的饮食和皮肤特点来研制的，所以更适合国人使用。护肤品也比较温和，不用担心对皮肤产生刺激。
自然堂4件套护肤品，自然堂护肤品主要包含的有：活泉洁面乳、活泉加倍乳霜、活泉加倍保湿霜和活泉精华水等。活泉洁面乳：具有彻底清除面部，补充微量元素。
自然堂补水4件套护肤品。一款效果非常好的自然堂4件套护肤品，洗颜霜、冰川水、乳液、滋润霜，洗颜霜富含多种矿物质成分，能保护好肌肤，紧致肌肤，锁水保湿，洗后能令肌肤细嫩。病川水：强化肌肤细胞水分，吸收效果超好，滋润效果超好。
自然堂金玫瑰保湿三件套。金玫瑰自然堂保湿护肤品，采用玫瑰花果叶提取物，富含海洋植物和维他命成分，深层滋润肌肤，收缩肌肤，增强弹性，保持肌肤润泽，白嫩肌肤。
自然堂适合什么年龄
水润保湿系列
这个系列更加适合25岁以下的年轻人的，主要针对的是需要基础保湿的消费者。
嫩白保湿系列
这个系列同样是适合25岁以下年轻人的，主要是让肌肤嫩白保湿。
活泉保湿系列
这个系列适合所有年龄，以及所有肌肤类型，如果皮肤因缺水引起了各种肌肤问题，那么非常适合使用这一款。
雪润皙白系列
这款同样适合所有年龄，特别是有美白保湿需求的人群。
弹力紧致系列
这个系列比较适合25岁以上的所有女性，因为它主要是解决细纹和松弛问题的。
雪域精粹系列
这个适合所有人群，不管是什么年龄段，什么肌肤类型，都非常适合，如果肌肤是亚健康肤质，那首选这一款，因为它的主要功效是深层的补水保湿以及修复。
凝时鲜颜系列
这个系列的是主要功效是淡化细纹，所以更加适合25岁以上的所有女性。
男士系列
这个系列适合所有的男士肌肤，所以男生可以放心入这个系列。
讯 梅里雪山是迪庆藏族自治州徳钦县境西部一座庞大的雪山群，位于云南省迪庆藏族自治州德钦县西边怒江与澜沧江之间，平均海拔在6000米以上，称为“太子十三峰”，它是世界自然遗产“三江并流”的主要自然景观之一。梅里雪山常年云雾笼罩，这组3月25日拍摄的图片，月亮尚未落山，太阳已经升起，形成了罕见自然奇观“日月同辉”的极致景象。
这是3月25日清晨拍摄的梅里雪山“日月同辉”景观。
“梅里”一词为 徳钦藏语mainri”汉译，意思是“药山”，因盛产各种名贵药材而得名。
3月25日清晨拍摄的梅里雪山“日月同辉”景观。
公园总面积为960平方公里，地处滇、川、藏三省结合部，是大香格里拉旅游区和三江并流世界自然遗产腹心地，是国家AAAA级景区。
3月25日清晨拍摄的梅里雪山“日月同辉”景观。
海拔6740米的主峰至今仍是人类未能征服的“处女峰”，也是唯一一座因文化保护而禁止攀登的高峰。
3月25日清晨拍摄的梅里雪山“日月同辉”景观。
扩展阅读：
观赏梅里雪山的理想季节是10-5月的冬春季，最佳季节是10月底后，天气晴朗，空气洁净，透明度高，常能看到主峰(卡瓦博格峰)。
其他时间，要看运气。一般在清晨太阳刚出来的时候，更容易看到雪山。但梅里雪山气候瞬息万变，卡瓦格博峰突现的机会也不少。有的游客在丽江看天气，雨则不动，晴即前往，结果往往事与愿违，其实看山是一种心灵的感受，尤其是看神山。一种正确的思想是不太关心时间和天气，而是带一颗心，去看神山。
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香缇卡自然肌肤隔离妆前乳怎么用
清洁面部后，先涂抹化妆水，取适量香缇卡自然肌肤隔离妆前乳涂抹到脸部和颈部，轻轻按压涂抹在脸上，然后进行按摩，等肌肤吸收后就可以了。香缇卡自然肌肤隔离妆前乳可单独使用，也可搭配针对性保养品一起使用。
看了以上介绍，想必大家都了解香缇卡自然肌肤隔离妆前乳怎么样了吧!
中国的大好河山实在是太多了，有太多太多的自然景观等着我们去领略，溶洞的五光十色、巍峨的山峦、潺潺流水的瀑布，这些都是大自然的神奇，下面就给大家介绍一下中国的自然景观有哪些，也顺便给大家做个中国自然景观推荐。
中国自然景观推荐：黄龙洞
张家界的黄龙洞挺出名的，洞里有多种形状的钟乳石，比如：石笋、石柱等等，还有一个高大20米的“定海神针”，在灯光的照耀下，多姿多彩，从上到下将近20米，中间最细的部位直径仅10厘米，加上五彩灯光的渲染，魔幻的色彩简直要将人的心神夺走。
中国自然景观推荐：漓江
桂林的山水就像一幅水墨画一样，而且漓江就是桂林山水的精华所在，漓江很大，我们不需要赶着一天内看完全部的景点，既然来了这里，不妨乘上一艘小船，静静地在漓江之上飘荡，在青山绿水之间寻找属于漓江的那份静谧。听渔舟唱晚，赏落日夕阳，沉下心来去感受漓江的山水风情。
中国自然景观推荐：云杉坪
云杉坪位于玉龙雪山景区内，是玉龙雪山主峰半山腰上的一片高山草甸，又称“殉情谷”，传说是以前很多青年男女的殉情之地。在这里可以观赏到茂密的云杉树林、高山草甸，还可以观看玉龙雪峰，景色壮观。
中国自然景观推荐：纳木错
当你亲眼看到纳木错的美你才会为之感到震撼，被很多有信仰的人视为神圣之地，辽阔的湖面，云朵漂浮在蓝绿色的湖水上，五彩经幡在风中摇曳，这样的美，带着太多圣洁和纯净，仿佛有千年不动的神灵一直俯瞰这里。
中国自然景观推荐：天山天池
有着“瑶池”之称的天池是新疆的一颗明珠，这的风光非常秀丽，清澈的湖水跟蔚蓝的天空相互辉映煞是好看，巍峨绵延的山峰和葱葱茏茏的云杉仿佛是最完美的点缀，安静的充当着天池的背景。因为全年水温很低的缘故，最适合夏季来此避暑。
要说中国的自然景观有哪些的话，那还是挺多的，一时半会也盘点不完，上面给大家介绍了五个比较著名的自然景观，想用脚丈量祖国大地，那就开始做好准备吧。
