要少

很多人都喜欢吃水果，因为水果的营养价值很高，但是，不是所有的人都适合吃水果，有胃病的人就不能随意吃水果。那么胃不好不能吃什么水果呢?下面这四种水果要少吃为好。

胃不好少吃这4种水果

1、猕猴桃

猕猴桃有润肠通便的作用，维生素C含量丰富，但猕猴桃偏寒性，食用过量容易损伤脾胃阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。

另外，猕猴桃中维生素C和果胶，会增加胃酸分泌，加重胃肠道负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状，尤其是在天气寒冷时胃肠道的症状还会加重，因此胃病中属于脾胃阳虚的患者要当少吃甚至不吃猕猴桃。

2、冬枣

冬枣有天然维生素丸的称号，但冬枣不适合吃太多，否则容易伤肠胃。这是由于冬枣中膳食纤维的含量很高，如果在短时间内大量摄入膳食纤维会刺激肠胃，引起胃肠不适。特别是冬枣的枣皮坚硬而且边缘锋利，如果胃黏膜有炎症或溃疡，吃冬枣会加重疼痛和不适。

3、桃子

性热味甘酸，含有多种维生素和果酸及钙、磷等无机盐，能开胃。其含铁量居水果前列。因桃子含丰富葡萄糖和果糖，甜美多汁，具生津、润肠、益气血、润肤色等功效。

但是，桃子含有大量大分子物质，胃肠功能弱的人或是孩童不易吸收消化，吃多了反而会增加肠胃负担。

4、山楂

许多人觉得山楂酸甜可口，有增进食欲的效果，有时候一下子就会吃很多。但其实吃太多山楂有可能引起胃结石，这是由于山楂中的果胶和单宁酸在接触胃酸后，会凝结生成不溶于水的沉淀物，这些沉淀物与食物残渣等胶着在一起形成胃结石。

胃结石会引起胃溃疡、出血等症状，严重者甚至会出现胃壁坏死和穿孔。如果喜欢吃山楂也可以煮熟了再吃，经过加热的山楂能减少单宁酸的影响。

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去年夏天，75岁的孙某被确诊为胃癌，医生问诊发现，孙某一家特爱吃泡菜，家里泡菜已泡了30多年，每餐不吃都不下饭。

医生了解后马上要求他带老伴到医院检查，果然又是一例胃癌。子女们赶紧到医院查幽门螺旋杆菌，结果6个人中有4个超标！

高盐饮食的人和那些清淡饮食的人相比，胃癌的相对发病风险要增加接近两倍。这是因为过量的盐会导致渗透压高，破坏胃黏膜的保护作用，继而提高胃癌的风险。

我们成年人每人每日应该摄入不超过6g盐。咸菜、腌肉，添加了亚硝酸盐的各种熟食和各种含盐调味料都属于高盐食物。

所以爱“重口味”的朋友们，或者爸爸妈妈还在吃腌制食物，赶紧告诉他们改掉这个老习惯！

生活中除了以上常见的高盐食物，这几种隐藏的高盐食物大家也要少吃！

1、茴香菜：茴香咸吗?实际上所有蔬菜中都含有钠，钠又以盐的形式存在于食物中。茴香又是所有蔬菜中含盐最高的，一斤茴香大概含钠是2.4g。食用时再加入盐、酱油。一餐下来盐分就超标了。

2、芹菜：芹菜的含盐量仅次于茴香每斤芹菜的含钠量达2g。

3、泡腾片：为了维持这个泡腾片的形状，商家多在其中还加入了氯化钠，1g的泡腾片中含有0.139g的盐。

4、话梅：一包100g的话梅含盐量大概是8g~10g左右，就算我们一天什么都没有吃，只吃一包话梅，盐量就已经超标了。

5、面包：为了面包的口感在发酵过程中是要加入一定量的盐的，一个750g的吐司面包需要加6g盐，糕点类食品中，除了有糖分，也是有盐分的，一定要注意。

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