西瓜

西瓜是在夏季最受许多人欢迎的水果之一，因为不仅味道爽口，而且营养丰富，几乎每个人都要吃。有些朋友想来了解一下，立秋后不能吃西瓜了吗？立秋过后不可以吃西瓜吗？今天小编就和大家来聊一聊这方面有关的内容，以下内容值得大家一看。

立秋后不能吃西瓜了吗

能吃西瓜。但从中医的角度来说，立秋以后，天气逐渐转凉，吃西瓜还是要悠着点。

立秋后少吃西瓜的原因

其一，味道不好吃。立秋以后，除了个别晚熟的品种，绝大多数西瓜都开始拉蔓（罢园）。最后一茬的西瓜，不仅个头小，而且甜度低。甚至个别西瓜还有酸味，容易有坏瓜，味道不好吃。所以说立秋后的罢园西瓜不要吃。

其二，吃不到西瓜。西瓜的季节性很强，不耐存储和运输。夏天是旺季，西瓜很常见，也能经常吃到。以前交通不便利，立秋以后西瓜就罢园了，除了产地，其他地方就吃不到西瓜了。后来就变成立秋以后不能吃西瓜。

其三，西瓜性寒凉。夏天天气炎热，吃西瓜能消暑解渴。秋天天气开始转凉，西瓜是寒凉之物，肠胃又是喜热怕冷。西瓜吃多了，就容易导致拉肚子。所以很多老人都说“立秋以后不能吃西瓜”，这其实是长期的经验总结。

立秋饮食禁忌

1、忌暴饮暴食

一般人到了秋季，由于气候宜人，食物丰富，往往进食过多。摄入热量过剩，会转化成脂肪堆积，使人发胖。在秋季饮食中，要注意适量，不能放纵食欲，大吃大喝。

2、忌吃辛辣生冷的食物

秋天还应当少吃刺激性强、辛辣、燥热的食品，如尖辣椒等。也要避免各种湿热之气积蓄，凡是带有辛香气味的食物，都有散发的功用，因此提倡吃辛香气味的食物如芹菜。

另外，由于秋季天气由热转凉，人体为了适应这种变化，生理代谢也发生变化。饮食特别注意不要过于生冷，以免造成肠胃消化不良，发生各种消化道疾患。

3、忌吃过燥的食物

秋令饮食养生应忌过燥的食物，比如一些煎炸类食物。另外，为迎接冬季的到来，人体内还会储存御寒的脂肪。因此，热量的摄取大于散发，稍不小心，体重就增加，所以肥胖者秋季更应注意减肥，应多吃低热量的减肥食品，如红豆、萝卜、竹笋、薏米、海带、蘑菇等。

此外，普通人立秋后在饮食上要增酸，以增强肝脏功能，要多吃苹果、葡萄、山楂、柚子等偏酸、多汁的水果，对高血压、冠心病、糖尿病等疾病都有疗效。

4、忌吃油腻、煎炸的食物

油腻煎炸的食物不易消化，积聚在胃中，加重体内积滞的热气，不利于润燥，许多慢性呼吸系统疾病常在秋季复发或加重，就是因为这个原因。

5、忌盲目控制饮食

秋季人易胖，有些怕胖的人为了控制体重，在秋季只吃瓜果蔬菜，不吃主食。这种做法不可取。无论任何季节，忽视主食进行减肥的行为都极其不当。人所需要的营养物质和能量储备应全面而均衡，必须通过丰富的饮食提供，主食更是不可缺少的营养来源。

此外，常被减肥一族鄙视的肉类，也同样含有其他食物无法替代、人体必需的营养元素。盲目改变饮食结构，对于身体有害无益。

立秋如何做好疾病防范工作

秋季的到来，人的身心会发生很多的变化，因此很多疾病就会“趁虚而入”，进而影响机体健康。特别是体制弱一点的朋友，在这个时候，很容易受疾病困扰。

1、胃肠疾病。有胃病的人要注意保暖，饮食以温、淡、素、鲜为宜，定时定量，少吃多餐，不吃过冷、硬、烫、辣、黏的食物，戒烟禁酒。

2、感冒。夏秋之交要注意防寒，室内注意通风。身体健康的人，常用冷水洗洗口鼻，有助于预防感冒。

3、呼吸道疾病。季节变化时，呼吸道防御能力差的人很容易得病。老幼等体弱者需注意锻炼，加强营养，保持轻松心态也很重要。

4、皮肤感染。季节交替，很多人容易皮肤过敏，要注意多补水，预防敏感。

5、肺炎。秋燥对人体危害最大的部分是肺部。要积极加强锻炼，增强肺功能，饮食方面应少吃辛辣食物，多吃养阴润肺的食物，如梨、萝卜等，以增强肺部的水分。

6、脑血管疾病。寒气与燥邪相结合，使血管收缩，导致脑血管病变增多，很容易诱发中风。进餐时防止过饱，晚餐以八分为宜。

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西瓜是夏季必备水果，没有西瓜的夏天就不是一个完整的夏天，尤其是炎炎夏日，吃上一口冰西瓜，解热又解渴。不过，就有人问了：那我秋老虎还能吃西瓜吗？为什么呢？秋老虎指的是立秋后出现的35摄氏度以上的高温天气。下面是小编关于秋老虎能不能吃西瓜的具体回答。

秋老虎能吃西瓜吗

秋老虎能吃西瓜，适量吃一点西瓜能起到清热除烦、解暑生津的作用，同时能缓解身体炎热、及时为身体补充能量，可以起到预防中暑的效果。且立秋后，空气中的水分逐渐减少，变得非常干燥，此时吃一点西瓜能及时为身体补充水分，能对抗燥气对肺的伤害。

秋老虎是中国民间指立秋（8月左右）以后短期回热天气。一般发生在8、9月之交，持续日数约7-15天。气象学上指处暑节气后连续5天最高温度在35℃以上。这种天气出现的原因是南退后的副热带高压又再度控制江淮及附近地区，形成连日晴朗、日射强烈，重新出现暑热天气，人们感到炎热难受，故称“秋老虎”。

24个秋老虎是什么时候

24个秋老虎的时间是在我国的二十四节气立秋节气之后的二十四天，民间认为：如果这一年立秋节气当天没有下雨的话，那么这一年立秋节气之后的二十四天，同样会很热，人们就把这二十四天叫做二十四个秋老虎，其实这些是没有科学依据的，具体的天气情况以实际天气为准。立秋后，炎热的天气还会持续一段时间，一般要到白露节气后，天气才会彻底的变凉，但是在这一段时间昼夜温差会比较大。

秋老虎名字的由来

在古时候清朝道光年代有个叫顾禄的人写了一本书叫《清嘉録》，书中在“七月”中关于节气立秋的描写如下：“朝立秋，渹飕飕；夜立秋，热吽吽”。作为苏州吴县人的顾禄，他的《清嘉録》对江南民俗、风土人情、节气农时有很多描写，这些描写在整个江南地区都有一定代表性。所以民间据此流传：“又以立秋时之朝夜占凉燠。”说：“朝立秋，渹飕飕；夜立秋，热吽吽”。意思是说，以早晨（白天）或者是夜晚立秋来看这一期间凉爽与否，如果是早晨（白天）立秋，天气就会很凉爽；如果是夜晚立秋，天气就会热烘烘的。从此以后，凡是遇到立秋之后天气仍然酷热难耐的，就称之为“秋老虎”。演变到现在，又有把夜晚立秋称之为母老虎（母秋），把白天立秋称之为公老虎（公秋）一说。这都是民间的劳动人们智慧的结晶。

南方秋老虎结束的时间

在我国秋老虎一般会在八月末九月出结束。“秋老虎”是对立秋或处暑节气后重新出现短期炎热天气的俗称，一般发生在8、9月之交，持续日数约7-15天结束。“秋老虎”是一种民间说法，气象上无明确定义。其实对于南方来说，即便处暑以后，还是夏季，长江中下游地区大多在国庆节前后入秋，因此“秋老虎”严格来说，应该还是“夏老虎”北方和南方的秋老虎结束的时间相差并不会太多。

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西瓜是生活中一种常见的水果，我们也常常就能吃到，特别是在夏天受到很多人的喜爱。西瓜十分好吃，含水量多，营养丰富，对身体很好。在平常吃西瓜是没事，但是孕妇可以吃西瓜吗？怀孕期间能吃西瓜吗？下面和大家分享一下，希望可以帮助到有需要的朋友。

孕妇可以吃西瓜吗

孕妇可以吃西瓜，只是要注意控制食量，不能吃太多。

西瓜的含水量达94%以上，还含有丰富的葡萄糖、维生素A、维生素B、维生素C、维生素D等，有较高的营养价值。而且，西瓜还富含水分、果糖、钾盐、苹果酸、氨基酸、胡萝卜素等营养成分。中医认为，西瓜具有清热解暑、止渴除烦、通利小便的功效，可治疗夏伤暑热、头胀胸闷、口渴咽干、小便短赤和咽痛、口疮、咳血等病。

孕妇吃西瓜注意事项

孕妇吃瓜要适量

西瓜优点虽多，但也不是任何人都可以吃，更不能是无限制地吃。西瓜糖分很多，如果吃西瓜太多，就会摄入过量糖分。由于孕期女性内分泌发生了生理性变化，体内胰岛素相对不足，对血糖的稳定作用下降，造成糖在血液中的浓度高，会发生妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引发孕妇流产和早产的一个重要原因，因此，孕妇不能过量吃西瓜。

孕妇饭前或饭后别吃瓜

西瓜中大量的水分会冲淡胃液，在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收，而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积，使就餐中摄入的多种营养素大打折扣。

孕妇不要吃“冰西瓜”

为避免引起肠胃疾病，吃西瓜时还要选择新鲜的、熟透的西瓜，尤其不要吃在冰箱内冷藏的西瓜。如果是温度过低的“冰西瓜”，孕妇吃后可能会引发宫缩，严重的可能引起早产，甚至危及胎儿的生命。因此万万不能掉以轻心。

孕妇吃西瓜会胖吗

虽然西瓜的糖分较高，不过正确的吃西瓜并不会使人发胖。因为西瓜水分较多，且具有利尿作用，所以吃西瓜后排尿量会增加，会带走身体的热量。另外，西瓜的热量是250千卡/千克，比米饭的平均热量要低，所以适当的吃西瓜并不会有肥胖的结果。

但值得注意的是，有人用西瓜代替米饭来减肥则是大错特错。西瓜富含糖分，如果一次性吃过多，会使到胰岛素上升，促进脂肪合成。而人体新合成的脂肪大多数都储存在腹部，时间长了，易长出小肚腩。所以说，用西瓜替代米饭的做法并不可取。特别是对于孕妇来说，要讲究营养均衡，多吃西瓜易导致肠胃疾病，对胎儿发育不利。

所以说，适当的吃西瓜并不会发胖，但大量的、无节制的吃西瓜，“小肚腩”会毫不留情的长出来。

适合孕妇吃的西瓜食谱

西瓜很好吃，西瓜皮也非常有营养，下面我们为孕妇提供几款孕期有关西瓜的食谱。

一、山药西瓜炒百合

食谱原料：山药（200克） ，西瓜（150克） ，百合（150克），大葱（10克）， 姜（10克）， 植物油（20克） ，盐（3克） ，味精（2克） ，淀粉（豌豆）（5克）

制作方法

1.山药去皮切象眼丁，西瓜取瓤（去种）切象眼丁，以上两料与鲜百合分别用沸水焯出。

2.滑勺内加植物油烧热，加葱姜末烹出香味，放山药、百合炒，随加盐、味精，加西瓜丁急火快炒，用水淀粉勾芡，淋明油即成。

营养分析：山药含有丰富的维生素和矿物质，所含热量又相对较低，几乎不含脂肪，所以有很好的减肥健美的功效。山药所含黏蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积，防止动脉硬化。西瓜营养丰富，在清热解暑，止渴的同时有利尿降血压的作用。非常适合孕晚期准妈妈食用。

二、西瓜片炒肉丝

食谱原料：西瓜皮300克，瘦猪肉100克，红辣椒1个，水淀粉10克，花生油25克，葱、姜、盐、料酒、白糖、味料各适量。

制作过程：

1、 将西瓜皮的绿色外皮和靠近瓤的白色软层削去，清洗干净，先片成薄片，再切成细丝，放入小盆内，撒上少许盐拌匀，腌10分钟后将瓜皮丝挤去水分。注意腌西瓜丝的时间不宜长，否则太咸，影响菜的味道。

2、 将瘦猪肉洗净，切成细丝，然后放在水淀粉内拌匀；辣椒去蒂和籽，洗净切成细丝；将葱、姜洗净，切成细丝。

3、锅置火上，烧热后放入花生油，油烧至七成热时，放入肉丝，迅速炒散；见肉丝变色后，放入葱丝、姜丝，加入料酒，炒匀后盛入碗中；锅中再倒入花生油，油热后，放入辣椒丝煸炒，炒出辣味，放入瓜皮丝、盐、白糖，煸炒几下，再倒人炒好的肉丝翻炒均匀，加入味精，炒匀盛入盘中即成。

食谱特点：色美味鲜，脆嫩爽口

营养分析：猪肉含有动物性优质蛋白质及多种矿物质；西瓜皮性味甘凉，有清热解毒、利尿消肿的功效，是孕早期妇女的佳肴，有利胚胎中枢神经系统的发育。孕早期妇女宜多吃此菜。

三、竹笋西瓜皮鲤鱼汤

原料：鲤鱼1条（约750克），鲜竹笋500克，西瓜皮500 克，眉豆60克，生姜，红枣各适量。

做法：

1、竹笋削去硬壳，再削老皮，横切片，水浸 1天；鲤鱼去鳃、内脏、不去鳞，洗净略煎黄；眉豆、西瓜皮、生姜、红枣（去核）洗净。

2、把全部材料放入开水锅内，武火煮沸后，文火堡2小时，加精盐调味供用。

营养分析：祛湿降浊，健脾利水。适用于身重困倦、小便短小、高血压。竹笋是一种低脂肪、低糖、多纤维素的食品，具有促进肠道蠕动、帮助消化、防治便秘之功效。

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经期是女性比较特殊时期，这个时候女性身体抵抗力比较弱，最好别感冒什么的，不然容易引发其它问题。在月经期间饮食调理比较重要，那么有人就问了，月经期间可以吃西瓜吗?我们都知道西瓜是寒凉食物，是否会对经期女性造负面影响呢?一起来了解下。

月经期间可以吃西瓜吗?

月经期间可以吃西瓜，不过不宜吃太多冰镇西瓜，小心拉肚子或者腹痛的情况。

很多人觉得月经期间应禁食生冷性寒的食物，其实没有特被的禁忌，只要不吃太多都OK。经期适当的吃水果，对于身体健康来说是有好处的，而且西瓜水分含量高，利尿润肠，月经期间吃可以预防便秘等问题，还是挺有好处的。如果女性月经期间痛经的话，那么不建议吃西瓜更甚者冰西瓜，可能会加重痛经的情况哦。

【经期吃西瓜注意事项】

女人虽然在经期可以吃西瓜，但还是需要注意到以下问题：

1、不要吃太多

夏季如果实在想吃，可以适当吃常温的习惯，并且不要吃太多，很多人就是控制不住，引起拉肚子就麻烦了。

2、别吃吃冰镇西瓜

尤其是刚从冰箱拿出来的，经期女性还是忌口一下。

3、过夜西瓜不要吃

切开过后没吃完，放到第二天，其实口感和质感都变了，最后不要吃，怕拉肚子。

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导语：我们平时买回来的西瓜，即便红得比较通透，但吃起来，会感觉瓜心更甜一些。对此，大家都比较好奇，明明是同一个瓜，为什么西瓜中间最甜呢？你知道通常西瓜中间特别甜是因为瓜心部分是什么吗？下面我们就一起来了解西瓜中间到底和其他地方有什么不同之处吧。

通常西瓜中间特别甜是因为瓜心部分是什么

通常西瓜中间特别甜

是运输糖分的通道。西瓜心特别甜和西瓜的结构有关，因为这是西瓜发育后的中心部分，糖分被运输组织运输到了中央部分，在中央部分累计，所以在食用时，瓜心是整个西瓜最甜的部分。

如何挑选西瓜？

1、观色听声。花皮瓜类，要纹路清楚，深淡分明;黑皮瓜类，要皮色乌黑，带有光泽。无论何种瓜，瓜蒂、瓜脐部位向里凹入，(“美人瓜”这个特征不明显，只要尾部不是特别尖就可)。藤柄向下贴近瓜皮，近蒂部粗壮青绿，是成熟的标志。黑褐色、茸毛脱落、弯曲发脆、蜷须尖端变黄枯萎的，是不熟就摘的瓜;瓜柄已枯干，是“死藤瓜”，质量差。

将西瓜托在手中，用手指轻轻弹拍，发出“咚、咚”的清脆声，托瓜的手感觉有些颤动，是熟瓜;发出“突、突”声，是成熟度比较高的反映;发出“噗、噗”声，是过熟的瓜;如果感觉像在拍石头，发出“嗒、嗒”声的是生瓜。 熟瓜可以将来自上方的震动非常好地传递到托瓜的手，也就是说，托瓜的手越是感觉到明显的震动，则瓜约熟。

西瓜挑选

2、看头尾。两端匀称，脐部和瓜蒂凹陷较深、四周饱满的是好瓜;头大尾小或头尖尾粗的，是质量较差的瓜。

3、比弹性。瓜皮较薄，用手指压易碎的，是熟瓜;用指甲划会裂，瓜发软的，是过熟的瓜。

4、用手掂。有空飘感的，是熟瓜;有下沉感的，是生瓜。

5、试比重。投入水中向上浮的，是熟瓜;下沉的是生瓜。(那桶水可能是商家洗手用的哦)

6、看大小。同一品种中，大比小好。

7、观形状。瓜体整齐匀称的，生长正常，质量好。瓜体畸形的，生长不正常，质量差。

吃西瓜注意事项：

吃西瓜

1、糖尿病人不能吃西瓜

对于糖尿病患者，除了遵医嘱服药外，尤其要“管”住自己的嘴巴。像西瓜这类含糖量高的水果，如果血糖控制得不理想，暂时还是不要吃为好。

2、不要过量吃西瓜

西瓜是寒性食物，吃多了易伤脾胃。另外，西瓜中含有大量的水分，一次摄入太多，会冲淡胃液，容易引起消化不良和肠道功能下降，甚至发生腹泻。尤其是脾胃虚寒、消化不良、大便溏泄者，最好少吃。

3、肾功能不全者应少吃西瓜

肾功能不全的人，其肾脏对水的调节能力大大降低，如果一次吃太多西瓜，体内过多的水分不能及时排出体外，使血容量剧增，容易发生急性心力衰竭。

4、女性经期不宜吃西瓜

西瓜是生冷之品，经期食用会使经血流通度变差，容易产生淤血，引起痛经。

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有网友发微博称，在温州城西街上看到了一个西瓜装小孩，并晒出了三张照片，顿时萌翻了天，乐了不少网友，短时间内就被转发了一千多条，网友们对此褒贬不一。医生告诫，“西瓜装”偶尔玩玩可以，别玩过了头，否则会影响孩子健康。

网传“西瓜装”男孩昨天下午，网友“MISSZHENG”发新浪微博称：温州城西街出现了穿着西瓜皮的小孩子，这个夏天不怕热了，哈哈!并“有照为证”，发上三张照片。记者看到，照片里的小男孩光着身子，穿了一件由挖空的西瓜皮做成的“背带裤衩”，头上还戴了半个西瓜皮做成的“帽子”，更有意思的是，脚上也套了一个西瓜皮做成的脚链，其中以“背带裤衩”做得最为精致，不仅大小合适，而且还做得像模像样。

更令人觉得可爱的是，这小男孩的表情还相当的“配合”，将手指放在嘴里，加上这么一套衣服，简直就是萌爆了。昨天下午，记者来到市区城西街，但并未找到该“西瓜装”男孩及其家人。

温州西瓜装宝宝图片1

温州西瓜装宝宝图片2

温州西瓜装宝宝图片3

国外西瓜装图片

网友对此褒贬不一

“西瓜装”男孩引发广大网友的热议。

网友“张阿哥1990”对此称，太萌了。大爱。“又纯又艳”则说，2b青年欢乐多，多么有才的父母啊!“梵本”给予了超好评：最佳创作奖，太有才了……

记者发现，大部分的网友都被这可爱的“西瓜装”男孩给逗乐了，纷纷给予了好评。甚至网友“小Te_特别di特”提出了“绿色环保，批量生产”号召。

然而，也有一些网友对此提出了另外一种看法。网友“枹树”称，有必要?糟蹋一个孩子的童年?网友“迷雾Dave”说，大人们觉得有趣，小孩子却未必。而网友“切尔西-9号铁托”对此提出：西瓜皮肯定会变质，怕孩子因此而感染。

医生称偶尔玩玩可以

穿“西瓜装”会不会损害孩子身体健康呢?温州医科大学附属第一医院皮肤科副主任医师杨毅说，虽然西瓜引起的皮肤过敏可能性很小，但婴幼儿表皮角质层薄，皮肤非常娇嫩，对外界的抵抗能力相对来说比较差，容易吸收外物侵害。而西瓜皮本身就多水分，偶尔穿戴着玩一下还可以，但如果长期给孩子穿着纳凉，就有可能会导致一些细菌等微生物侵入孩子的皮肤，从而引发一些皮肤过敏等疾病。

因此，医生建议家长，作为一种生活创意，偶尔让孩子逗逗大家开心倒是问题不大，不过可不要玩过了头，免得因此影响到孩子的健康。"

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