香菇山药汤怎么做好吃?
主料:
山药300克,干香菇4朵,牛肉丸4个;
辅料:
姜1块,香菜1根,盐半勺;
香菇山药汤的做法步骤:
1.山药去皮切片,放入水中浸泡着,姜1块切末,香菜切碎;
2.干香菇放入清水中浸泡20分钟,切片;
3.锅中放入适量清水,放入姜片、香菇、山药、牛肉丸大火烧开后;
4.转小火慢煮至山药软烂,调入半勺盐拌匀盛出,撒上香菜即可。
小贴士
香菇素有山珍之王之称,是高蛋白、低脂肪的营养保健食品。
山药具有滋养强壮,助消化,敛虚汗,止泻之功效,主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽及消化不良的慢性肠炎。
山药味甘,补而不腻,香而不燥,健脾益胃宽肠,山药和香菇炖汤可以补气血,有降血压、血脂的功效,尤其对糖尿病人有很大的好处。今天教大家的这道香菇山药汤的做法是不是很简单呢?这是一道滋补养生汤,能助消化,增强抵抗力。