上火

芒果是一种营养元素十分丰富的水果，由于其鲜艳的色泽和润滑的口感，芒果备受消费者的青睐。那么，芒果会上火吗？

湿热体质的人吃了，容易上火。一般人适量食用是不会上火的，但也不宜大量进食芒果，否则皮肤发黄，并对肾脏赞成损害。另外，过敏体质的人要慎食芒果，吃完要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁和肉，以免发生过敏反应。

吃芒果的好处主要有

1、滋润肌肤：芒果中含有丰富的维生素A，而维生素A在维护正常视觉功能的同时，对于人体肌肤有良好的保护作用，因而常吃芒果可以使肌肤保持良好的弹性。

2、防癌抗癌：研究表明，芒果中含有芒果酮酸以及多酚类化合物，具有抗癌的药理作用，加之丰富的维生素A本身也有抗氧化作用，因而常吃芒果对于预防癌症也是有一定的帮助的。

3、预防便秘：芒果中含有的大量纤维素可以促进肠道蠕动，进而有利于排便，同时其良好的清肠胃功效，对于预防晕车和晕船也有一定的作用。

4、预防高血压：芒果中的维生素C和矿物质在预防高血压和防止动脉硬化方面也有一定的作用，高血压的人群日常吃些芒果可以起到降压的效果。

吃芒果的禁忌有

1、芒果中的含糖量较高，糖尿病患者吃芒果很容易导致血糖升高，加重病情，糖尿病患者不宜食用。

2、芒果叶和芒果汁中都含有单羟基苯等物质，皮肤受到这类物质的刺激很容易引起过敏、皮炎等问题，过敏体质不宜吃芒果。

3、芒果中含有的单羟基苯等会对皮肤黏膜产生较大的刺激，而这种物质会引起支气管痉挛，诱发哮喘。哮喘患者不宜吃芒果。

---

口臭一年四季都会出现，但夏季尤为突出。专家表示，因为夏季最容易上火了，天气炎热，加上大部分人习惯熬夜晚睡，肝火过旺导致面红目赤，咽喉肿痛，而最为常见的便是口臭。那么上火口臭怎么办呢?

上火口臭这么吃就对了！

第一种：柠檬茶

方法：以柠檬果片3-5片，加茶叶些许，两勺蜂蜜制成。

作用：柠檬茶可以帮助排除体内垃圾，减少毒素，巩固瘦身效果。

口臭的原因正是因为身体毒素太多，累积而成，柠檬清香酸爽，对清新口气是极有效的。

第二种：喝蜂蜜水

方法：将一个柠檬用清水冲洗一下，表面抹上一层盐，轻轻搓洗表面，用水冲洗干净，切成薄片，将柠檬片放在凉开水中，再放入蜂蜜冲调即可。

作用：蜂蜜是一种纯天然的食品，成分除了葡萄糖、果糖之外还含有各种维生素、矿物质和氨基酸。

具有丰富的营养，味道甜蜜，而且不需要消化人体就能够吸收。多喝蜂蜜水，不仅能够润肠胃通便，而且还能美容。

第三种：吃山楂

方法：山楂由于其含有多种酸，所以医生建议煮熟后吃效果更好。

作用：山楂果实味酸稍甜，适于鲜食，其含维生素C、维生素B、胡萝卜素及多种有机酸，口服能增加胃中消化酶的分泌，所含蛋白酶、脂肪酸，可促进肉食分解消化。

推荐“山楂红枣汤”：山楂2个(干山楂也可以)﹑生姜4片﹑大枣6个﹑红糖适量。大枣、山楂洗净，去核，从中间切开。锅中放入500ml的水，把大枣、山楂、姜片放进去。开中火开始煮，水开后，改小火煮10分钟。把红糖放进去，用勺子搅均，盛碗中，趁热服用就可以。

第四种：糖梨水

方法：雪花梨1个约600克、银耳(干)10克、冰糖50克、枸杞5克，煎2L水大火煮开后转小火炖40分钟即可。

作用：如果是肺火引起的口臭，我们可以喝煮开的冰糖梨水。

其性味甘酸而平、无毒，具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆，润肺止咳，对器官和肺部有好多的功效，主要是减轻肺火带来的口臭症状。

---

秋冬应季水果当然不可错过柚子了，柚子具有很高的营养价值，其中富含的维生素C备受欢迎。喜欢吃柚子的朋友的要注意了，柚子上火吗?这是一个问题。下面我们一起来详细了解下柚子的功效与作用，看看柚子是否上火呢?

柚子上火吗?

其实吃柚子不会上火，反而是降火的。因为柚子的果肉性寒，还有清热的作用，所以不但不上火，还会有清热下火的功效。

中医认为，柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的作用。

柚子的功效与作用

1、常吃柚子可以降低胆固醇。因为柚子中富含大量的维生素c，能有效降低血液中有胆固醇。

2、高血压、糖尿病、血管硬化等疾病患者可以常食用柚子，有辅助治疗的作用，对肥胖者有健体养颜功能。

3、柚子还具有补血、清肠、健胃、润肺、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血症等有良好的辅助疗效。

4、可预防脑血栓、中风。因为柚子中富含的生理活性物质可以降低血液的黏滞度，减少血栓的形成。中脑年可以通过吃柚子来预防脑血栓等疾病。

5、柚子是糖尿病患者的理想食品。因为新鲜柚子中含有类似胰岛素的成分，可以降低血糖。

6、柚子还有增强体质的功效。柚子可以帮助身体更容易吸收入钙及铁质，所含的天然叶酸，对于服用避孕药或怀孕中的妇女们，有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。

以上对于柚子的功效与作用详细阐述，虽然柚子好处多，但是要记住，要适度食用哈!

---

很多人吃多了东西容易引起上火，然后牙齿会非常的疼，令人非常的难受，那么上火引起牙疼怎么办?今天就教大家几招快速缓解牙疼的小妙招。

4种快速止疼的小窍门

1、口含味精溶液

火牙痛的患者可以用口含味精溶液的办法快速止痛，首先需要把味精与温开水按比例为1：50在杯子里冲开来，之后再把调好的味精溶液喝了，但是不要咽下去，要用口含着，过一会儿再吐掉。这样连续几次，坚持不久之后牙痛就会得到缓解，两天后牙痛就会逐渐消失了。

2、咬生姜片

人们在出现火牙痛的时候到厨房拿生姜片切一小片，然后把它放到口里牙痛的地方一直咬住，过不久之后就会逐渐消除疼痛感的了。如果实在是痛的不行，最好拿6颗六神丸机上一些许黄酒一起研细，然后放到龋齿洞内，能更有效地缓解疼痛感。

3、牙膏止痛

我们平时刷牙的牙膏里面有剂玉池散和牙粉杏林集的这些中草药的成分，患者可以挤出一些牙膏然后放到疼痛处，这样可以有效地消除牙痛，同时还能调理机体阴阳，增强牙齿免疫力，固齿防蛀。。更多请请关注医网

4、喝凉茶

因为是上火引起的牙痛，所以想要快速止痛，最简单和有效的方法当然就是给身体降降火了。平时可以在凉茶店买一些凉茶来喝，能有效地降火同时消除牙痛，如果平时在家没有凉茶，也可以自己冲一些菊花茶、金银花茶来喝，这些都能对人体起到降火的作用的。

养成良好的饮食和生活习惯，是预防火牙痛的最佳方式。如果患者治好了火牙痛之后，还是没有改变以往的生活习惯 ，火牙痛自然又会再次找上门来的了。

---

秋季干燥，而宝宝阳气高，体质偏热，很容易被秋燥影响引起上火等现象。并且，宝宝的肠胃都还是属于发育阶段，比较弱，不能立马适应秋季，很容易引起各种秋燥毛病，那么宝宝秋燥上火怎么办呢?下面就教大家缓解宝宝秋燥的方法。

宝宝秋燥上火表现哪些?

1、肺燥——呼吸道疾病多发

宝宝很容易受到外界气候、杂质等刺激，从而影响呼吸道，燥邪侵入身体，肺部燥热影响多种呼吸道疾病。

常见的肺燥上火症状有：流鼻血、咽喉发炎肿痛、干咳少痰、口舌生疮等。

2、肠燥——肠胃道疾病多发

肠胃孩子发育期间的宝宝很难适应秋季突然转凉，引起肠胃不适。秋季病毒传染性强，宝宝的抵抗力差，还容易感染肠道疾病，导致腹泻。

肠燥上火症状：一般表现为便秘、腹泻、积食和攒肚等。

【缓解宝宝秋燥调理方法】

1、饮食调理

秋燥上火的宝宝什么该吃，什么不宜吃应该有个数。秋季宝宝饮食方面宜减辛增酸，养肝、补脾胃，可以吃些生津润燥的食物。饮食方面要不贪凉，冷饮方面要少吃;辛辣易上火的食物要远离。

2、多喝水

宝宝应该养成多喝水，少喝饮料的习惯。多喝水可以清理肠道，排除废物，清洁口腔等。秋季宝宝喝水不够也可能引发秋燥上火问题，日常保证足够的清水摄入量，也可以适当喝些蔬菜汁或者水果汁。

3、多补充新鲜蔬菜和水果

新鲜蔬菜和水果中富含多种维生素和纤维素，对宝宝的肠道健康很有帮助。并且，秋季宝宝多吃水果还可以防秋燥，预防便秘等问题。

4、注意饮食和环境卫生

秋季是病毒高发期，很容易传染。宝宝的肠胃弱，应该注意饮食卫生和环境卫生，小心病从口入。给宝宝经常洗手，有些宝宝有吃手的坏习惯，最好也要及时纠正，保证宝宝的饮食卫生。

5、给宝宝保湿护肤

宝宝的角质层发育未完全，锁水功能弱，在秋冬季节很容易流失，为了长效保持宝宝皮肤滋润的状态，妈妈们要为宝宝做好护肤的工作，不仅是脸部，还有身体、脚、手处都要护理到位，以免宝宝的肌肤出现干裂情况。

6、保证充足睡眠和规律生活

天气变化，宝宝的作息安排要调整适应环境，建立体内生物钟。宝宝的睡眠很重要，不要让宝宝贪玩而晚睡哦。

宝宝秋燥上火怎么办?以上详细讲解了宝宝秋燥的应对方法，妈妈们get了吗?

相关内容推荐》》》

处暑养生吃什么 吃这8种水果防秋燥

秋燥吃什么水果好 推荐5种润燥水果

秋燥养生吃什么好 6大降秋燥的食物推荐

秋燥上火吃什么 推荐5种防秋燥食物

秋燥是怎么回事 吃什么食物缓解秋燥

---

导语：秋季橘子大量上市，好吃又便宜，是秋季最受追捧的水果之一。不过，橘子不能多吃，吃多了容易口感喉咙痛，还可能引起口疮，这是怎么回事呢?是吃橘子上火引起的吗?秋天吃橘子会上火吗?如果吃橘子会引起上火的问题，那么秋天怎么吃桔子不上火呢?下面我们一起来详细了解。

秋天吃橘子会上火吗?

吃橘子容易引起上火问题。

因为橘子中含有大量的糖分，吃1千克桔子能产生1400卡热量。当橘子所产生的热量不能为身体所用时，会造成热量供过于求的状况，引起肌体功能的紊乱而出现舌干燥、咽喉痛、便秘等现象，也就是人们常说的"多吃桔子会上火"。

还有小孩吃橘子更容易引起上火症状。因为小孩的口腔粘膜反应更敏感，过量使用橘子的话，产生的热量不能转化为脂肪存储，又无法完全消耗掉，会就堆积热量导致上火的症状，一般上火表现为口腔炎、咽喉炎和便秘等。

橘子还是补阳气的食品，而一般小孩的阳气都是足够的，如果再补阳气的话会使“阳气”更盛，便会出现“上火”现象。因此小儿不能多食橘子。

秋天怎么吃桔子不上火?

既然吃橘子会引起上火的问题，那就不吃了吗?那秋天怎么吃桔子不上火呢?下面一起来了解：

1、选择成熟的橘子

表皮看是青绿色的或者有孔的桔子都是还未成熟的桔子因此不建议多吃。在选购买桔子的时候要尽量选择皮薄，能够闻到清新的桔香的，如果用手轻捏桔皮还会有一些油冒出来这就是成熟又甜的好桔子。

买回来的桔子尽量不要放在冰箱里，常温保存就可以了。正常情况下吃多少买多少就好了。

2、每天吃桔子不能超过三个

少量食用橘子并不用担心上火的问题，不过每天吃桔子不能超过三个。橘子吃多了不光会引起上火的问题，还会影响体内钙的吸收。还有，过量食用橘子对牙齿也不友好，尤其是小孩，所以吃橘子应以不超过三个为宜。

吃橘子的小贴士

1、肠胃不好的人少吃橘子

橘子吃多了会影响食欲，尤其是肠胃不好的人。有很多肠胃功能不好的人在食用桔子之后还会出现胃粪石的问题。另外吃桔子的最好避开同时喝牛奶，因为两者会发生反应，不利于消化。

2、橘瓣要和白色膜一起吃

有些人吃橘子喜欢橘瓣外面的白膜给去掉，其实这不是健康的吃法，虽然吃起来感觉口感好点，但是这样会更容易上火呢。

事实上吃橘子的时候如果可以将这层白白的膜一起吃了的话，还可帮助预防因为过量食用桔子引起的上火。

---