上火

羊肉味甘、性温，是日常生活中比较常见的肉类之一，同时它也属于比较滋补的肉类。在寒冷的冬季，可以吃些羊肉来驱除寒气、滋补养身。但是，羊肉不宜过多食用，否则就会导致上火。那么，吃羊肉上火了该怎么解决呢？一起来看看吧！

吃羊肉上火了怎么解决

羊肉是一种发物，如果吃多了肯定会导致上火，上火的主要症状有牙龈肿痛、口腔溃疡、牙龈出血，严重情况下会引发便秘。

因此，冬天吃羊肉的时候一定要适量，并且在食用的同时，最好搭配可以清热解毒的相宜的食物。如果不小心吃多了羊肉的话，可以通过以下方法来缓解。

方法一：控制热量摄入

如果说是因为吃羊肉而导致的上火的话，就最好不要再吃羊肉以及热量比较高的食物。最好的事，辛辣、油腻、高热量的食物都不要吃。

方法二：服用降火药物

针对吃羊肉上火的这种情况，还可以口服栀子金花丸、黄连上清丸来调理。这样就可以缓解上火带来的不适。

方法三：喝茶

除此之外，在吃羊肉的时候也可以用菊花、金银花、连翘来泡茶喝。这样吃完羊肉之后就不容易上火。

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夏季天气干燥，体液分泌减少，呼吸系统干燥，血管变脆，极易收到细菌的感染。如果再吃滋补辛辣刺激的食物，会加速血液的运行，中医称之为“血热妄行”，引发牙肉肿痛。上火牙龈肿痛怎么办呢?怎么快速缓解牙龈肿痛症状?

速效止牙龈肿痛4窍门

一、含漱方

盐水漱口：取盐1匙，开水小半杯，搅拌使其溶化，待冷却后，频频漱口，每可解燃眉之痛。因为盐水既可清除残留口腔内之食物残渣，又能消炎杀菌解毒。

蜂矾含漱方：露蜂房5克，白矾3克。水煎待温，含漱。1日4次，每日1剂，用至痛除。

二、冷敷

用湿冷毛巾或冰袋、冰块敷近牙龈肿痛部位的脸颊部。每次约15分钟，1天3～4次，可起缓解疼痛作用。

三、掐合谷穴

用指甲或指尖掐压合谷穴(拇指骨与食指骨交叉处)，可使牙龈肿痛减轻或消除。左侧牙龈肿痛掐右合谷，右侧牙龈肿痛掐左合谷。

四、饮食疗法

(1)绿豆100克、甘草15克，水煮熟，去渣，食豆饮汤，每日2次，每日1剂。

(2)猪腰子1只、食盐少许、骨碎补15克，水煮食肉饮汤，每日1剂。用于肾亏牙浮、牙隐痛，劳累后易发者。

(3)红糖适量，荞麦根一把，水煎，分数次服。用于治小儿牙痛。

(4)猪肉适量、水芹鲜根30克，水煎，分数次服。

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在日常生活中，人们在平时难免会因为各种各样的事宜出现上火的症状，通常来讲，在上火后，大多数的人都会选择通过饮食来进行处理，而水果去火的方式是人们最常选的方法，那么，上火吃什么水果好呢?

降火最快的5大水果

1、梨

梨，当我们上火时，可以多吃点梨，梨有清热解毒的功效。所以吃梨可以降低身体的内火。也可以使身体的毒素排出，如果我们每天吃个梨，那么我们就很少上火了。

2、苹果

苹果含有纤维果胶，这些进入人体就促进了人体的消化和排毒，这样就不会容易导致上火，所以苹果也常常用来治疗上火引起的溃疡，就是苹果削一小块敷在溃疡处，这样几次就会愈合了。

3、葡萄

葡萄补气养血，健脾养胃，营养价值高，清甜的味道很让人喜欢，而且一直以果实累累的样子成为了吉祥的象征。秋天的葡萄虽然糖分含量高，但却是容易被人体吸收的葡萄糖，适当食用不会造成太大的负担。此外，葡萄籽成分近期频频在各大顶级品牌的护肤品中出现，它的抗氧化性和保养功效可见一斑。

4、香蕉

香蕉既是一种美味的四季果，更是能改善肌肤毛病的好帮手，全因香蕉由内至外都有着非常丰富的营养，香蕉的果肉具有降低胆固醇的作用，最神奇是蕉皮素还可抑制真菌和细菌，治疗皮肤搔痒症，常吃香蕉更可滋润肌肤，防止肌肤干燥。

5、柚子

柚子是芸香科植物柚的成熟果实，柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，是人们喜食的名贵水果之一，具有清凉降暑只的妙用。

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菠萝味酸甜，很是开胃解渴，是很多人都比较钟爱的一种水果。那么如何健康吃菠萝呢?这需要我们了解一些关于菠萝的小常识，比如菠萝上火吗?菠萝吃多了会怎样呢?一起来看看吧。

菠萝上火吗?

菠萝性平，理应来说是不会引起上火症状的，但是很多人发现吃菠萝多了会感觉口舌刺痛甚至生疮的情况，这个类似上火的症状是怎么回事呢?

归根结底来说，这是因为菠萝中含有的“菠萝朊酶”，少量或者适量吃菠萝可以促进我们的食欲也不会引起上火症状，但是菠萝一旦摄入过多，这种“菠萝朊酶”就会对我们口腔黏膜和嘴唇产生强烈的刺激，从而引发上火症状。

菠萝吃多了会怎样?

菠萝吃多了会带下以下影响：

1、血压升高

菠萝中含氮的有机物质摄入过多会对我们的血管产生强烈的刺激，易使血管收缩，造成人的血压升高的情况，这个时候人会感觉头晕、头疼。

2、引起过敏

菠萝吃多了也容易引起过敏反应，比如皮肤出现潮红、风团、瘙痒、呕吐、腹泻、脱水等一系列症状，严重还可能引发过敏性休克，相当的危险。菠萝引起过敏的原因多与蛋白水解质有关。

3、皮肤易长疮

菠萝是热带水果，并且含糖量较高，吃多了皮肤容易生疮;另外，菠萝吃多了也容易以前你大便干燥、口腔溃疡等问题。

4、易长胖

菠萝是水果脂肪和糖类含量都高的水果，吃多了很容易引起发胖问题。

总结：再美味、再有营养的东西都应保持合理的摄入，吃多了不但对身体没有好处，反而危害健康。

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现在正值春季到夏季的过度时期，也是吃菠萝的时节，但是关于菠萝你都吃对了吗?吃菠萝上火吗?菠萝口感酸甜，十分提升食欲，但也并非适合所有人，那哪些人不能吃菠萝呢?今天就来聊一聊吃菠萝的那些事。

吃菠萝上火吗?

一般适当吃点菠萝是不会上火的，但是过量食用菠萝则会出现“上火症状”。

菠萝明明是平性水果，为啥菠萝还会引起上火症状呢?这是因为菠萝中含有的一种“菠萝酶”，它对口腔黏膜以及嘴唇表皮产生强烈的刺激，如果刺激过多，则会出现上火症状。这个时候不建议再吃菠萝，宜多喝水来缓解，如果情况很严重的话，必要的时候需要就医。

哪些人不能吃菠萝?

1、过敏体质者。

菠萝中的菠萝蛋白酶是一种过敏原，正常量摄入一般不会引起多大的反应，但是对于敏感体质者来说很容易引起过敏反应，常见的症状如：皮肤瘙痒、腹痛、腹泻、心慌等。

2、低血压人群。

低血压人群不宜吃菠萝，容易加重病情。

3、其它疾病。

患有口腔溃疡、胃溃疡、牙周炎等疾病的人也不建议食菠萝，因为菠萝是酸性水果，并且具有很强的刺激性，对牙龈、胃黏膜等部位刺激很大，会加重病情。

吃菠萝前为啥用淡盐水浸泡?

菠萝不浸泡也是可以食用的，但是其中所含的菠萝蛋白酶就比较多，刺激很大，用淡盐水浸泡的好处就是可以破坏菠萝蛋白酶，大大减少过敏反应的发生。

这样处理过后的菠萝口感会更佳，吃起也没有特别强大刺激，可以比平时多吃一块。

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秋季季候干燥，很容易引发上火等问题，缓解秋燥上火其实可以吃水果解决，那么秋燥上火吃什么水果呢?去秋燥适合吃什么水果呢?关于去秋燥降火的水果，本文给大家推荐了如下的水果。

秋燥上火吃什么水果?

1、秋燥上火吃“梨子”

梨可以说是秋季的代表水果了，一直是治疗秋燥的良药。梨子味甘、性凉，秋季吃梨可以起到生津润肺、清热去火的作用。并且梨的品种也很多，可供选择多，每天坚持吃点梨，可以缓解秋燥上火的症状。

2、秋燥上火吃“荸荠”

荸荠又叫马蹄，肉是雪白色的，吃起来清脆香甜，解渴润燥。荸荠性寒，有清肺化痰、利咽的作用，对于秋燥引起的上火、咳嗽、口干、咽喉不适等有一定的疗效。荸荠吃法也很多，生吃当水果，煮、烧可以做菜。但是要注意一点，荸荠寒凉且不易消化，所以消化功能差的小孩、老人不易多吃。

3、秋燥上火吃“哈密瓜”

早在《本草纲目》中就有记载，“止渴、除烦热、利小便、通三焦团壅塞气、治口鼻疮”之功效，哈密瓜是夏秋季节最热的祛火水果，秋燥上火吃非常适合。但是，哈密瓜也是寒凉的水果，不易过多食用，容易引起腹泻等问题。

4、秋燥上火吃“山竹”

山竹有“水果皇后”之称，并且所含营养元素丰富，有丰富的糖类、膳食纤维、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素，对护肤有一定的功效，很逗女孩子们喜欢。山竹是寒性水果，秋季吃山竹可以解热清凉，达到降火的作用。

5、秋燥上火吃“柿子”

柿子是寒性水果，所含维生素和糖分高，可以养肺护胃，清除燥火，秋季经常食用可以去火、止咳、理肠。当然，由于柿子中含有一定的鞣酸，不可空腹食用，最好在饭后食用，不要食用柿子皮。

6、秋燥上火吃“柚子”

柚子是清热去火水果良品，并且，在干燥的秋季，适当多食用些柚子可以缓解秋燥引起的皮肤干燥问题。吃柚子的好处太多了，清热解毒、助排便、美容养颜等多种养生功效，是秋冬季节水果不二之选。

从上文中我们知道去秋燥适合吃什么水果，如果你也在被秋燥上火困扰，家里就常备以上六种水果吧，让秋燥远离你。

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