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时间2020/7/8 16:02:41 |
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连云港是江苏省历史文化名城、海上丝绸之路申遗城市，有2200多年建城史，那么连云港的最佳旅行时间是什么时候呢?
连云港处于暖温带与亚热带过渡地带，气候温暖、湿润，这里的四季分明，阳光充足，年平均气温14℃，最冷为正月，平均气温-0.2℃，最热为7月，平均气温 26.8℃，每年4至10月(夏、秋两季)是连云港最佳旅游季节。
炎炎夏日，连云港东西连岛、秦山岛等众多海岛、海湾海风习习，是赏海景、沐浴大海、玩沙滩的最佳时节。
秋季的连云港，肥美的海鲜正是品尝的大好时候;花果山景区、海上云台山景区更是景色迷人，登山览景、意趣盎然。同时，这一时节，连云港节日众多，看点连连、热闹非凡，并有水质优异的“华东第一温泉”——东海温泉，让人眷恋。
此外，年初海州元宵灯会可赏海州民间各式彩灯艺术品、民间文娱演出、花卉展;三月桃花涧景区里桃花盛开、东磊景区玉兰花王等也颇具看点，这些都会给连云港的旅程新添魅力。
连云港古称瀛洲、秦称东海、南北朝后称海州，1933年建港时，因境内有连岛和云台山，各取一字“连云港”。如今，这座城市是中国东部重要的港口城市、《西游记》文化发源地、世界水晶之都，也是“一带一路”建设的交汇点。
自古有“东海名郡”之称的连云港宛如一颗璀璨的明珠，依山伴海，幽静的海岸，海浴、楫舟、散步、垂钓，无一不宜。
酸奶是一种经过发酵之后的牛奶制品，适合所有人群饮用。酸奶还有着很多不同的类别，但是食用酸奶也有着禁忌。那么什么时候喝酸奶比较好呢?和小编一起来看酸奶最佳的饮用时间吧!
什么时间喝酸奶最好
晚餐结束两个小时之后再饮用酸奶最佳。在胃酸消化完食物之后再饮用酸奶，可以更好地起到酸奶调节肠胃的作用，可以发挥出酸奶最好的效果。
早上可以喝牛奶，但是晚上就不宜喝牛奶。因为人在晚上的运动量大大减少，喝了牛奶不容易消化吸收，但是喝酸奶就可以促进消化和吸收。
酸奶富含蛋白质、钙和维生素，日常饮用酸奶有着降低血脂、减少胆固醇、养护肠胃、改善肠道、防止便秘等功效。
但是需要注意的是，空腹不能喝酸奶，并不是因为空腹喝酸奶对身体有害，而是因为空腹喝酸奶会使酸奶中的乳酸菌被胃酸杀死，不能起到很好的保健作用。
再就是酸奶可以冷藏后饮用，但是不能将酸奶加热，否则酸奶中的营养成分就会流失。这样的话，再喝酸奶就没什么效果了。
最后需要注意的是，酸奶的最佳饮用时间在十五天左右。如果放置的时间太长了的话，还是不要再饮用了，这时候的酸奶可能已经变质。
导语：多数人应该都有过这样的情况，就是如果蹲了很久，站起来时，腿就会特别麻，甚至一时半会儿没法正常站立走动，不过，这样的麻也不会持续很久，一分钟左右就会恢复。那么，你知道为什么蹲的时间久了有的人腿会容易麻吗？到底蹲久了脚麻是怎么回事？一起来了解
为什么蹲的时间久了有的人腿会容易麻
蹲久了腿发麻
神经受到压迫。蹲久了之后腿部血液流通不畅，影响了神经的正常传导。周围神经受到压迫，不能把受到的刺激准确、及时地传给大脑，所以会使人感觉腿脚发麻。另外，长时间保持同一姿势，也会压迫胫神经或腓神经，引起神经麻痹症状，使腿和脚产生麻木感。
当麻木感产生时，我们可以通过改变姿势，或小范围内快速走动几分钟来缓解麻木感；如果感到左腿发麻，可以高举右手10秒，然后放下，反复3次，右腿麻的话就举左手。这样，腿部麻木感可以得到缓解；还可以变换走路姿势，如走 " 内八字 "，使肌肉均衡受力，减轻发麻的感觉；除此之外，对发麻部位进行搓、热敷，也能消除麻木感。
其他手脚发麻原因：
手脚发麻一般都是由于人体的运动神经系统受损引起发病现象，手脚发麻或麻木一般都是由于其它的原发病所引起的，中风偏瘫、糖尿病、骨关节病、神经炎、颈椎病、腰椎病是常见的手脚发麻的原发病。
手脚发麻实际在中医病症范畴称为痹症，是由风、寒、湿、邪毒气侵入体内的一种重要信号。当邪毒气侵入五脏六 腑之前，第一感觉是手脚发麻，四肢酸胀、沉、痛、有针刺感，这就是经络受阻发出的信号，也是人体防御的最后防线。如不及时治疗，经络受损，从而破坏了人体神经传导功能系统，造成神经坏死，最终发生中风、偏瘫、 心梗、脑梗、糖尿病坏疽，抱憾终生。
手脚发麻
中风偏瘫
中老年人常有高血压、高血脂，高血压会引起血管痉挛，高血脂会引起血管硬化，加上中老年人血液黏稠度高，睡眠时血流又缓慢，这些因素都会导致发生一过性脑缺血而致手指麻痛。
中医讲的“中风”，西医指血管由于种种原因导致的阻塞或狭窄，即人们常说的拴塞，老年人脑部常见。由于血管阻塞，血运不畅，造成局部组织缺氧缺血，细胞变性或坏死，从而表现出一定的功能障碍的症状。
糖尿病
患上糖尿病时由于血糖升高引起神经纤维一系列的代谢紊乱，包括能量及物质代谢紊乱，导致神纤维肿胀以至变性，从而发生周围神经病变。 周围神经病变主要表现为四肢末端麻木、疼痛，象针刺样、烧灼样或蚂蚁爬等的感觉，通常以下肢较上肢严重，两侧肢体可同时或先后发生，典型时呈手套或袜套样分布；有时表现为痛觉过敏，很轻微的刺激即感觉到明显疼痛，严重穿衣服及盖被子亦会觉得疼痛。
骨关节病
骨关节病是一种以局部关节软骨退变，骨质丢失，关节边缘骨刺形成及关节畸形和软骨下骨质致密为特征的慢性关节疾病，又称骨关节炎，退行性骨关节病，增生性关节炎，老年性关节炎。长期的发病会引起骨关节周围神经受损，或供养不足会引发手脚发麻的病症。
颈椎病
由于颈椎肥大增生或颈椎间盘变性突出压迫颈神经根或颈髓，可以引起单侧或双侧手指麻痛，并逐渐发展至上臂、前臂，甚至出现上肢活动障碍。
一般的颈椎病都会引起头疼眼花、四肢麻木疼痛，你也别担心，采取积极有效的方法还是可以缓解的,西医治疗这样的病症效果不是很理想，除了口服药物以外，只有手术了，而且一般颈椎部手术是不提倡做的，因为颈部位神经线密集，有很大的风险，按摩牵引不能解除病痛。
手脚发麻，甚至有头晕、呕吐的表现需要注意很有可能是颈椎病的症状表现，得了颈椎病常用的治疗方法就是采用类似颈复康颗粒的中药治疗。其是专门治疗颈椎病的中成药，该药含有多种中药成分不仅切实有效，而且能在治疗的基础上，对身体进行全面调理。手足麻木可成为颈椎病的首发症状之一，但有时会因症状轻微而被忽视。因此，当出现手脚发麻，同时又有明显的颈肩部疼痛等主要征兆时，不妨查查颈椎，出现上述症状可能是因为患上了脊髓型颈椎病。
手脚发麻
神经炎
周围神经病变，最常累及的有股神经、坐骨神经、正中神经、桡神经、尺神经、腓肠神经及股外侧皮神经等。早期症状以感觉障碍为主，但电生理检查往往呈运动神经及感觉神经均有累及。临床呈对称性疼痛和感觉异常，下肢症状较上肢多见。感觉异常有麻木、蚁走、虫爬、发热、触电样感觉，往往从远端脚趾上行可达膝上，患者有穿袜子与戴手套样感觉。感觉障碍严重的病例可出现下肢关节病及溃疡。痛呈刺痛、灼痛、钻凿痛，似乎在骨髓深部作痛。有时有触觉过敏，甚则不忍棉被之压，须把被子支撑起来。当运动神经累及时，肌力常有不同程度的减退，晚期有营养不良性肌萎缩。周围神经病变可双侧，可单侧，可对称，可不对称，但以双侧对称性者多见。
腰椎病
腰椎病所引起的仅仅是下肢的麻木，不会出现上肢麻木的情况。这主要与病变部位相应节段的神经受到压迫等刺激所引起的。由于腰椎椎管内的神经根及其走行主要分布在盆腔及下肢部位，而走行于上肢的神经及其神经根主要位于颈椎的椎管内。故如果手足麻木同时出现的腰椎病患者要考虑已合并颈椎病的发生。 出现手足麻木的主要原因是因为颈、腰椎的退行性改变。退行性改变的颈、腰椎会导致颈、腰椎的椎间盘突出或关节突增生、肥大。从而压迫椎管内走行于上、下肢神经的神经根的部分，或由于钩椎关节骨质增生的压迫、刺激椎间孔内的神经根而出现手足麻木的症状。
如何预防手脚发麻？
1、适当的锻炼：
恰当的锻炼对关节病患者有较好的效果，让受累关节有选择地进行一些活动，不仅有利于关节液的交换，清除关节腔中的代谢产物、炎性产物和有害物质，缓解疼痛，还可以改善关节的挛缩。增强关节周围肌肉的力量，防止肌肉萎缩，增加骨密度，其结果是关节活动度增大，功能受损减轻。全身锻炼还可以增强病人的体力和心肺功能，提高生活自理能力，使病人身心都得到康复。
运动锻炼需遵循的原则：运动后次日不感觉疲劳为标准；尽量在风湿病的早期进行运动锻炼。
2、合理的饮食：
由于风湿病为慢性疾病，常有低热、肌肉萎缩和贫血等症，消耗体力较大，故应补充高蛋白质，对于骨质疏松者应增加维生素D和钙，有贫血者可加铁剂。大豆含有极丰富的蛋白质和微量元素，它可促进肌肉、骨骼、关节、肌腱的代谢，帮助修复病损，护士应鼓励病人适当食一些豆类食物，忌食生冷、辛辣、海鲜。
3、注意保暖、避免受寒、受潮：
90%的病人对气候变化敏感，表现为阴天、下雨、受冷、潮湿的刺激时，关节局部的肿胀和疼痛可以加重，有些病人的病情变化与季节有关，尤其是冬春、秋冬交替之季，往往使平时处于稳定期的病人，突然出现症状加剧，而使以往的治疗前功尽弃。因此，要有意识地重视气候、季节对疾病的影响，做到适时而调寒温，预防为主、注意避寒、保暖，以减少环境因素对疾病的不良影响。
4、树立信心、克服焦虑情绪：
作为一个病人首先要面对现实，对所患疾病有一个正确认识。有些病人也可能经过一段时间的治疗，未能取得满意的疗效，在精神和经济上都造成了很大的压力，故出现焦虑情绪，以致对治疗丧失信心。因此，护士有必要为病人讲解一些知识，因为大部分病人是可以治愈的，晚期类风湿、强脊炎、重度增生、椎间盘突出等重度关节病病人。因此，只要病人保持乐观的情绪，采取积极的态度、建立有规律的生活制度，适当参加些体育锻炼，培养对生活的情趣，转移对疾病的注意力。
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澳门回归的时间是1999年12月20日。之所以选在1999年12月20日这个时间节点，因为这是我国与葡萄牙谈判争取过来的结果。首先，澳门回归时间并没有明确的条约规，从80年代开始，中葡两国开始谈判澳门回归事宜。葡方原本提出，2017年交还澳门。但当时中国的综合国力日益强大，再加上香港已经谈判要回，最后定在了1999年12月20日这个日子。
澳门回归指1999年12月20日中国政府恢复对澳门行使主权，中华人民共和国澳门特别行政区成立，葡萄牙共和国结束统治澳门的历史事件。
1553年（明嘉靖三十二年），葡萄牙人在准备登上澳门时，托言商船被风浪冲击缝裂，货船潮湿，要求借地晾晒，并贿赂了地方官吏汪柏，取得了停靠澳门码头进行贸易的权利。1557年正式在澳门定居。1582年（明万历十年），中葡订澳门借地协约。澳葡每年向香山县缴纳地租500两白银。
1840年鸦片战争后，清政府战败。葡萄牙借此于1849年后相继占领了澳门半岛、氹仔岛和路环岛。1874年（清同治十三年）葡人闯入香山筑新关闸，擅自以此为澳门之界。1887年12月，清政府与葡萄牙王国签订《中葡友好通商条约》，确认葡萄牙可长驻澳门管理。从此占领澳门一百多年。
房产证是房屋产权的重要凭证，大家在购房后，一定要准备好相关材料，到房产登记中心办理房产证登记。那么办房产证需要哪些材料呢？办房产证有时间限制吗？下面就跟着小编一起来看看吧！
办房产证需要哪些材料：
一、办房产证需要哪些材料(1-5)
1、购房合同原件以及补充合同原件。
2、房屋购买销售原件。
3、房屋外业测绘调查表和分层分户平面图原件。
4、完税凭证(契税缴款书)。
5、已婚人士，要携带结婚证和复印件。
二、办房产证需要哪些材料(6-10)
6、买卖双方若有一方不能到场办理，则需要提供私章。
7、单身购房人，要提供单身证明。
8、购房者的身份证复印件。
9、购房者的户口簿或者户籍证明复印件。
办房产证有时间限制吗：
我国相关法律规定，由于甲方原因，乙方在下列期限内未能取得房产证的，甲方要承担违约责任，除双方有另行约定之外：
1、首先，商品房办理房产证是有期限，若房屋尚未建成的话，自房屋交付使用之日起90个工作日内要办理房产。若房屋已经竣工，则定合同之日起90个工作日内要办理房产证。
2、其次，在签房屋买卖合同时若没有对房产证办理有约定的，则要采用法律规定的期限办理，也就是在90个工作日内还完成，看在计算时，要看房屋的竣工情况来计算。
3、最后，办理房产需要的时间要根据交易情况来决定，若是权房转让的话，需要1个月的时间进行调查资料、检查工龄，等三联单进了交易中心后，大概1个月左右出产权证，因此大概需要2个月左右才能拿到房产证。
好了，关于办房产证需要哪些材料以及办房产证有时间限制吗的相关知识就介绍到这里了，大家在办理房产证时需要提前准备好相关材料，这样办理起来才会更快，若嫌太麻烦的话，可以出点钱，通过房屋中介来办理。
派出所是中国公安部门的基层机构，管理户口和基层治安等工作。派出所执行全国统一的上班时间，即当地公务员、事业单位上班时间。
一般工作日上班时间：早上8点到12点,下午2点到6点。
周六周日只有值班人员，不办理业务。上班时间为：早上8:30到下午4点。
派出所节假日有人值班，但不办理 身份 证补办之类的业务。只有在工作日才可以办理。
根据《国 务 院关于职工工作时间的规定》第七条规定“国家机关、事业单位实行统一的工作时间，自本规定施行之日起，第一周星期六和星期日为休息日，第二周星期日为休息日，依此循环。
派出所的职责概括为：管理户口;向群众宣传法制，组织发动群众同违法犯罪行为做斗争;组建治安保卫委员会;发现掌握嫌疑分子，教育改造有违法犯罪行为的人;预防、制止违法犯罪活动;管理特种行业，维护公共秩序，预防治安灾害事故等。在工作中实行党委领导下的群众路线，做好群众工作，使治安行政管理同群众的安全防范密切结合。
