要注意

在暴雨积水环境中发生险情是危险的事情，所以大家要在平常的时候，多懂一点自救知识。最近小编有些朋友想来了解一下，暴雨洪水过后需要注意什么？暴雨洪水后要注意哪些？今天小编就为大家分享一下，感兴趣的朋友可以来好好看看。

暴雨洪水过后需要注意什么

1、要注意避免进食被污染的食物或饮用水

如果暴雨引发洪灾，则在洪水消退后，一定要注意避免进食被污染的食物或饮用水，以免引发伤寒、细菌性痢疾、霍乱等严重的传染性疾病。

2、要注意防范蚊虫叮咬或其它皮肤疾病

暴雨可能会造成路面积水或洪灾等，造成病原微生物、蚊虫等大量滋生，如果长期浸泡在积水中，或接触污水，就可能会出现皮肤湿疹、皮炎、皮疹等皮肤问题，严重时甚至可能会出现继发性化脓性感染。

3、要注意做好自我防护

一旦暴雨引发严重自然灾害，不仅会造成人民的财产损失，甚至可能会威胁生命安全，因而在洪水消退后，一定要做好自我防护，如接触洪水浸泡的物品时戴手套等，以免发生感染。

4、要注意做好卫生宣教工作

暴雨洪灾过后一定要做好卫生宣教工作，对于已经出现病原微生物感染的人，要做好医学隔离和检测。

暴雨洪水过后开车要注意什么

1、行车时，适当降低车速，保持车距。雨天能见度较低时，打开车辆灯光及双闪灯，注意行车安全。

2、车子进水一般分为两种情况：一是车辆停放在路边或是地下车库，由于积水太深导致车辆进水；二是，车辆在行驶时，开进积水路段，导致车内进水、熄火，无法前行。

解决办法：

①电话报案。一旦车辆被浸泡在水里，车主必须马上拨打保险公司电话进行报案。

②现场拍照。如果保险公司无法及时到达现场，车主在保证自己安全的情况下请及时拍下现场照片和车辆受损情况，以便定损员进行定损。

③救援爱车。保险公司与4S店都有拖车救援服务，但遇上恶劣天气，拖车也很紧张，这种情况下车主可自行联系救援公司进行拖车救援，涉及费用将由保险公司承担。

暴雨洪水过后饮食要注意什么

1

不要吃被水浸泡的熟食

可入口的食品和熟食被水浸泡后绝对不能吃；

蔬菜和瓜果等要先认真挑选，先清洗表皮，再用清水浸泡半小时以上，瓜果要削皮后再吃；

淹死的禽畜和死鱼绝对不能吃；

食物要煮熟，尽量不吃生冷的食物，防止引起肠胃不适；

最好不要生食海鲜，避免肠道疾病发生；

饭前洗手。

2

及时丢掉腐坏食品

台风暴雨来临前，不少市民会储备大量食物及饮用水，应对可能持续多日的断水断电。

但如果断电时间超过24小时，冰箱里的冷冻肉类则面临解冻，极易腐烂变质。

市民请勿以品尝的方式来判断食物是否变质，因为食物的外表或气味不足以确认食物是否变质。

对于这些食物，不要舍不得丢掉，要及时清理。

3

切忌喝生水

台风暴雨过后，由于农田受淹、污水倒灌等原因容易引起卫生安全隐患，市民一定要喝经过消毒处理的水，切忌喝生水；不要用未经消毒的水漱口、洗瓜果和碗筷。存水器皿要经常倒空清洗，防止滋生蚊虫。

煮沸消毒：当饮用水源含大量病原微生物时，将水烧开并持续煮10分钟，是有效的灭菌方法。

氯化消毒：即在水中加入氯制剂。在农村家庭饮水消毒中，可以用漂白粉、漂白粉精片来消毒。

4

来历不明的食品千万不要买

上街买菜时要留个心眼，来历不明的食品千万不要买，防止个别商贩将台风中受淹或过期的食品以次充好。

如果遇到这样的情况，可向卫生监督部门举报。

5

食物要生熟分开保存

避免生的食物及原料与熟的食物接触或使用同一个容器。

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一看到这个话题，相信大家会有很多感触要说，有的说本命年与平常年没什么两样，有的运势则说很差，那，本命年到底好不好呢?真的容易发生不吉利的事吗?

什么是本命年?

人的属相与该年干支中的地支相同，就是广义上的本命年，我们称之为“小本命年”。比如属羊的人，2015年又是羊年，就是这个人的小本命年。实际上真正的本命年是人遇见流年干支与出生年干支完全相同，60年才一个，我们称之为“大本命年”。人活满了一个甲子，满60岁，才会遇见大本命年。不管是广义上的小本命年，还是狭义上的大本命年，民间认为遇见本命年，是人生的一个关口，尤其是大本命年。

本命年容易发生不吉利的事，这个说法正确吗?

在古代，臣民的名字绝对不能与皇帝的名讳相同，那是犯上的，要遭来杀身之祸。而人们将流年称之为太岁，犹如当朝皇帝，正管着你，你的属相如果与流年相同，称之为“相并”，也就跟过去臣民与皇帝名讳相同的道理一样，是容易遭灾的。

但是到了本命年，不是绝对就代表运气很差，灾难连连。本命年因值太岁的生肖磁场比较强，顺则一顺百顺，鸿运当头，势不可当;背则到处是关口，满眼皆门坎。因此，本命年不吉利的这种说法是不正确的。可以说本命年运气好的人占30%，运气不好的人占70%。并不是本命年所有人运气都不好或不顺利。其主要原因还是要看个人的八字和大运的配合迎接本命年的到来，或吉或凶。

那么本命年的运势会怎么样呢?

本命年的命理关系叫做伏吟，伏吟就是呻吟，哭泣的意思。这就意味着有要哭的事情发生，但是能不能达到要哭的状况，还是要根据大运命理的五行吉凶关系来决定的。从命理学的角度来讲，主要是命中的阴阳五行严重失去平衡，导致吉的更吉，凶的更凶。这些不是唯心的论断，而是科学的分析。这是一个明显的信息提醒，是命主需要特别注意的关键信号。因此告诫本命年的朋友，要谨言慎行，多与贵人来往。

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进入伏天之后，我们不仅是要做好防暑工作，在生活的方方面面，有很懂值得我们注意的事项。例如，睡眠要有相应的调整，饮食要合理安排，运动要避免激烈运动等。具体2020入伏注意事项有哪些呢?以下为您介绍入伏之后起居饮食须知常识。

2020入伏注意事项 入伏之后起居饮食须知常识

一、起居

1、晚睡早起

夏季宜晚睡早起，宜比春日稍晚点睡、早点起，中午有条件的尽量小睡片刻，有助缓解疲劳，以保持心神安宁。

王明选提醒大家，切记不能在楼道、屋檐下或通风口的阴凉处久坐、久卧、久睡。更不宜久用电风扇，因夏令暑热外蒸，汗液大泄，毛孔大开，易受风寒侵袭，吹的时间过久可能会引起头痛、腰肌劳损、面部麻痹或肌肉酸痛等。还要注意居住环境不要过于潮湿，夜间空调的温度不要开得太低，最好在26度以上，不要在露天及阴冷的地方过夜。

2、勤于换衣

夏季暑热之邪当道，皮肤腠理疏松，汗液排泄，因此，要适当的少穿衣。但是，气温一般接近或超过35℃时，穿衣太少，皮肤非但不能散热，还会从外界环境中吸收热量，让人感觉更热。建议大家注意选择衣料，丝绸、棉布、真丝等最好。少穿紧身衣，以利身体内排出的汗气散发，要勤于换衣，防止汗液浸湿生细菌。衣服的颜色多选择浅色系列，以减少阳光的照射。

3、避免焦虑

夏季运动量不宜过大、过于剧烈，应以运动后少许出汗为宜，以免运动量过大、出汗过多损伤心阴。对于夏季依然坚持锻炼身体的人可以选择练太极拳。盛夏酷暑蒸灼，人容易闷热不安和困倦烦躁，所以应保持清淡的心态，避免焦虑、紧张等不良情绪影响正常生活，诱发各种疾病的发生。

二、饮食

1、食物清淡

在食物“补养”方面，因为三伏天天气炎热，出汗甚多，加上昼长夜短，睡眠时间相对较少，因此能量消耗甚大，需要有合理的饮食来支持，这就是通常所说的“补养”。这时节不适合吃得过于荤腥油腻，对于一般的人，三分荤七分素比较合理。

2、莫贪凉

预防中暑是大家首先想到的问题。夏季瓜果众多，特别是西瓜，确能解暑，但不可多食，因其性寒，日常可配些红糖姜茶以平衡其寒性。海带绿豆汤是很理想的清热解暑食物，海带能消痰软坚、泄热利水、止咳平喘，而绿豆清热解毒、消除暑热，一起煮汤味道也很特别。用10克荷叶，加6克金银花，再加10克党参，组成解暑益气汤，可以清解暑热，生津止渴，也非常不错，但身体偏虚寒的人应少吃。

3、多喝点水

夏季由于阳气盛，腠理疏松，汗液排泄多，因此失水多，应该多喝水。

在饮食滋补方面，热天以清补、健脾、祛暑化湿为原则。肥甘厚味及燥热之品不宜食用，而应选择具有清淡滋阴功效的食品，诸如鸭肉、鲫鱼、虾、瘦肉、食用蕈类(香菇、蘑菇、平菇、银耳等)、薏米等等。此外，亦可进食一些绿豆粥、扁豆粥、荷叶粥、薄荷粥等“解暑药粥”，有一定的驱暑生津功效。

4、吃苦

苦味食物尽管有清热泻火、定喘泻下等功用，但会助心气而制肺气，因此不建议夏季多吃，以免心火过旺。夏季，尽管天气热，人们可以适当多吃些辛味的东西，如辣一些的萝卜，以及葱白、姜、蒜等，其有发散、行气、活血、通窍、化湿等功用，可补益肺气，尤其是肺气虚的人更应如此。夏季炎热还可适当饮些清凉饮料，如酸梅汤、菊花茶等，还可以吃些醋，既能生津开胃，又能抑制杀灭病菌，预防胃肠道疾病。

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现在的房价越来越高，特别是大城市的房子更是普通打工仔买不起的。一般刚毕业的大学生去大城市就业发展，都得面临一个人租房子的情况。那么，一个人租房要注意什么？一个人租房注意事项有哪些？感兴趣的朋友可以来好好看看，继续看下去吧。

一个人租房要注意什么

首先，要看出租人的个人身份信息是否和房产证明上的是否一致，也就是说出租人是否拥有房屋的所有权，这是第一点，也是很关键的一点，这样做的话还可以绕开二手房东，以免后期出现问题时没有相关的法律保护。

其次，要仔细看租房合同，合同上要对出租时间、期限、违约事项和承担责任，其实这样做不仅是保护房东利益，对于个人租房来说也是很有必要的。与其同时，签订合同前最好能够问清楚房费包括哪些内容，是否包水电暖气煤气费等等，其中物业费也是很重要的一点。

然后，在入住房子前，特别是在租下一个房子前，一定要事先对房间内的家具设备使用情况进行充分了解，以免出现设备本身就已经损坏但是不知情的情况，造成包括损失，尤其是在房屋租赁合同中明确规定损坏赔偿责任的情况下。

最后在租房的时候选择的地段不要选择小巷子里的房子，晚上回家的时候很不安全，房子最好要找一个安全性强，有摄像头的房子。关于楼层的选择最好是不要选择低楼层的，因为如果有盗贼很容易就能通过窗户进来，同理晚上睡觉的时候一定要锁好门窗，关上窗帘。

租房如何防骗

一、虚假宣传，引诱消费者签订合同。一些房屋中介公司以所谓“质优价廉”的房屋招徕看房客户。投诉案例中就出现过广告中假称家具家电设施转让，却在合同中不加注明，以至消费者购房与看房不实。

二、订立霸王合同，消费者权益无法保障。一消费者投诉称，某中介公司在签订合同时，约定无论是否经过其介绍，只要消费者与中介公司的信息房源签订了合同，就得向其支付中介费。这些条款是不合法的。

三、违规操作，使消费者利益受损。有的中介公司介绍给消费者的房屋属于非法或缺乏合法手续的房屋，致使购房户无法办理手续；有的房屋没有产权证无法购买，但中介公司为赚取中介费，却对购房者说不用办理手续，法律上这样的房子是得不到保障的。

四、巧立名目，收取各项费用。有的中介公司找种种借口，除正当中介费用外，还收取所谓看房费、咨询费等费用。

五、交费容易退费难。从投诉反映来看，交到中介公司手里的钱很难退回到消费者手上。比如租房到期后，中介公司应退还其房屋押金，但一些中介公司找出如东西损坏等借口，就是不退押金。

六、无证“黑中介”骗取钱财。一些没有固定经营场所、无证照的“黑中介”利用消费者的不知情骗取钱财，一旦被发现便溜之大吉。

租的房间里面要看哪些

1、空调

空调要打开看一下：声音大不大，有没有滴水现象。

空调滴水短时间内看不出来，但是很多时候空调滴水是因为空调安装偏了导致凝结的水不能正常排出，如果发现空调偏了，可以让中介或者房东给调一下。

如果空调遥控器坏了，可以试试用手机遥控。现在安卓手机带红外线功能的，都可以用来遥控空调。我某年某月冬天去南方，住的一家小宾馆不给空调遥控器，就是用手机打开的。不提倡，我就是举个栗子。

2、窗子

窗子最好要有一个，要不然太憋屈了。朝东朝西朝南朝北都行，就是别朝夹道里。

打开窗子看一下外边的环境，是不是靠近马路、车站。防虫网和窗帘也可以留意下。

窗子的锁坏了，可以自己买一个，下边图就是我买的，很好用，也不贵，十块钱一堆。只要位置放得对，推拉的窗子和开扇的窗子都可以用。

3、衣柜

有的话当然好，没有的话可以自己买个拆装的，100元左右；或者买那种能叠在一起放的布艺箱子，不用的时候可以折叠起来。里边是钢架的，外边是布的，挺结实的。不过放衣服就要自己叠了。

如果不想买这种简单的，又想省钱，那就关注一下小区里有没有微信群之类的吧。我现在租住的小区里就有热心的人组织了一个“二手便民”群，有两三百个人，很多人都在里边转手不用的东西，柜子、床、床垫、健身器材都有，而且很便宜，一般100以内或者几十块钱就能到手。

4、桌椅

这个没有的话就自己买吧，或者和中介商量一下给配一个，或者在二手市场里淘，桌椅一般都会有的。

5、门锁

尤其是女生，一定要注意锁好不好用，门牢不牢靠，如果不行就让中介修。如果定下来了，那一定要催着他们修，他们很“懒”的。看房的时候这些问题不看好，以后再找中介，人家很可能就不管了。

6、床

房间小的话，最好不要太大，太大占地方。像这种每天都要用的，起码翻身的时候不要有吱吱的声音。我之前遇到过一个邻居，我家床翻身的时候老是有声音，邻居老是怀疑我有什么秘密，还来我家看了一次。。。

7、灯泡、开关、电线

别忘了开一下灯看看亮不亮，开关好不好用，电线布置安不安全。比较老的房子，电线可能比较细，大功率电器可能不敢用。

如果房间比较潮，又不见光，可以买一个紫外线灯杀菌，螨虫也能被杀死。买不带臭氧的就行，带臭氧的效果好但是味道太大。

8、阳台

就关注一下下雨会不会漏水吧。我只住过一次带阳台的卧室。什么都好，就是贵。。。

还有就是阳台会不会掉下去，为了安全，还是关注一下吧。

9、朝向

朝南的最好，然后依次是朝东，朝西，朝北。但是要注意，窗子不要朝夹道里。

夹道里的灰尘很多，这种布置的房间，空调扇机一般也会放到夹道里，扇机绞起的灰尘可能会被带到房间里，不卫生。

10、其他

像暖气片，墙壁，地面之类的也可以关注一下。

另外低楼层的房子蟑螂老鼠比较多，而且也比较容易受潮。

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西藏是好多人想去旅游的地方，他的辽阔他的美丽让人充满了向往，可都知道西藏也是海拔最高的地方。不是所有的人都适合去，那么对于初次到西藏的朋友们来说应该注意些什么呢?

1、检查身体

进藏的游客须身体健康，严重心脏病、高血压患者不宜进藏;轻度患者只适宜去拉萨，林芝等低海拔地区。前往高原前最好去正规医院进行体检，心、肺、脑和血液系统疾病患者，不宜进入高原，戒除烟酒，防止呼吸道感染，带上必要的应急药品和其它物品;

2、防紫外线

西藏紫外线很强，一定不能掉以轻心，特别是拉萨，海拔高，要多带一些有效的防晒霜和长袖衣物，特别在白天出门时，一定要带把遮阳伞。

3、预防高原反应

西藏是高海拔，高原反应是特别要注意的，弄不好会危及生命安全。建议带上葡萄糖之类的，预防高原反应。

4、带够衣服

西藏由于是高原地区，早晚气温温差大，带上衣服保暖比较重要。

5、火车进飞机出

飞机进藏只需几个小时就可以，但海拔的变化比较剧烈，高反的发生的概率也是最高的，所需要的花费也不少。建议，火车进来，飞机出去。

6、一定要注意言行

到西藏一定要注意言行，要注意民族团结，要尊敬佛像，不能用手摸，另外藏族人的头也是不能摸的，这是禁忌!到西藏要跟随西藏的风俗习惯，比如喝酥油茶，去藏族人家，主人肯定会倒上酥油茶，双手递给你，你一定要双手接过来，千万不可单手。

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导语：高考饮食是要多加注意的，尤其在高考期间，更是要注意一些饮食习惯，在食材方面，一定要认真挑选，最好是挑选最新鲜的，而且要注意其卫生。那么，具体高考期间饮食注意事项有哪些呢？到底高考饮食问题需注意什么？下面我们一起来了解。

高考期间饮食注意事项

高考饮食

考生需注意什么？

1、合理选择就餐方式。考生应尽量在家庭、学校食堂或定点的餐饮单位就餐，如在外就餐或网上订餐时，要选择证照齐全的餐饮单位，不到无证摊店、路边摊点购买食品。

2、谨慎选择就餐品种。不要随意改变饮食习惯，建议不在此阶段内尝试新奇的食材和购买不熟悉的食材加工食品食用，以免产生过敏或者不适症状。

3、慎重挑选食用饮品。高考期间，天气炎热，考生可适当增加饮水量，白开水是最佳选择。饮用浓茶、咖啡等需谨慎，避免过量饮用引起神经兴奋或产生利尿作用，影响睡眠和考试的正常发挥。

4、仔细购买即食食品。应尽量在超市、食品商店、规范的食品销售点选购，不购买来历不明、感官性状发生变化的食品。购买时要仔细查看食品信息，例如生产日期、保质期以及食品的外包装袋完整情况等。

5、保持良好个人卫生。做好个人消毒，饭前、便后要洗手，鼓励使用经过消毒的餐饮具，提倡用公筷、公勺分餐，降低“病从口入”的概率，减少交叉污染的风险。

高考饮食注意事项

家长需注意什么？

1、注意膳食搭配。家长为考生烹饪时，食品原料应以当季新鲜食材为主，并且将含有优质蛋白质的鱼、禽、蛋与粮谷、果蔬适当搭配，保持营养均衡。

2、防范菜品风险。要注意生、熟分开，烹饪食品应烧熟煮透，慎食凉拌菜、外购卤菜、冷食和隔夜饭菜等高风险食品。

3、切勿盲目进补。市面上销售的保健食品品类繁多，家长们在给考生服用时，要慎之又慎。要根据考生自身情况，依据保健食品的功能购买保健功能经过国家批准的保健食品，不要购买来源不明确、标识不规范的保健食品，尤其防范以固体饮料、压片糖果等冒充保健食品销售行为，切勿盲目食用和滥用。

高考食谱安排原则：

高考饮食

早餐：最好的早餐，包含缓慢释放的碳水化合物，比如全燕麦粥，全麦面包或低糖麦片，因为它们能提供缓慢释放的能量。添加蛋白质食物，比如牛奶，酸奶或鸡蛋，使你感到更持久的饱腹感。考试当天的目标是包含一部分富含长链Omega-3脂肪的食物，比如熏鲭鱼，因为它们被认为具有促进脑的性能。早餐要营养丰富，清淡可口，主副搭配，干稀搭配，荤素搭配，富含水分和营养。体积小，热量高;制备省时省力;尽量食用热的早餐。早餐中，如果淀粉食物、高蛋白质食物和蔬菜水果三类食物齐备，就是合格的早餐了。如果再加上一小把坚果仁，就是优质的早餐了。这样的早餐就适合于考生。因为孩子从吃完早饭到考试结束，通常都需要3小时以上的时间，甚至更久，如果早餐马马虎虎，就难以保证几个小时之内稳定发挥高度的思维效率。

至于早餐是中式还是西式，并不重要。比如说，吃两个菜肉包子，加一碗小米粥，一个蛋，再加上一把草莓，就是很好的早餐了。再加上一勺核桃仁，就更为理想。

午餐：补充上午的热量消耗，储备下午的热量，起承上启下作用的午餐一定要吃饱。但吃饱不是吃撑更不是暴食，八分饱最合适。考生要选择热量高，蛋白质、脂肪、碳水化合物等各种营养素较为丰富的食物。

晚餐：晚餐要清淡、低脂肪，易于消化，有利于抗疲劳和养神醒脑。要是考生有晚上复习的习惯，可在睡前加餐，但不要吃得太饱，一杯牛奶几片饼干或是一根香蕉即可，有助于增加能量，也可以促进考生睡眠。在临睡前过度饮食会干扰睡眠，所以尽量在睡前至少3小时吃最后一餐。然后，吃一些小零食，比如在睡前吃一碗类似粥的高纤维谷物。如果你需要谷物甜一些，加点干果，而不要加糖。至少在睡前的4小时，避免包含咖啡因的食物和饮料，比如茶，咖啡，可乐和巧克力。注意，有些对咖啡因非常敏感的人会在12小时后仍然受影响。一杯热牛奶会帮助你睡得更好。

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