长时间

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每年到了南风天的时候，不管家里还是公司的墙壁上都是湿的，湿气全部都会飘散在空气里面。那么，今天小编想跟朋友们来好好聊聊，南风天一般会持续多久？南风天通常会持续多长时间？接下来是小编为大家整理的相关信息，请大家参阅。

南风天一般会持续多久

一般会持续会持续3-5天，有时候可以长于半个月。南风天是每年冬季过后，室内温度下降，到了开春季节，室外的温度回升快，室内的温度跟不上，再加上南方春季本身就很潮湿，被风吹入室内，就在比较冷的地面、墙壁、家具表面凝结出小水珠。如果当天是阴天，又有南风吹过的话，那室内潮湿到衣服都能拧出水来。

南风天注意事项有哪些

1、饮食方面

回南天在饮食方面，要少吃寒凉生冷的东西，“回南天”食物容易变质，砧板也容易脏污，鱼生等食物最好少吃。

2、皮肤方面

回南天期间，皮肤需保持干燥。由于回南天天气潮湿，真菌的生长速度快，容易引发真菌感染，出现湿疹等皮肤疾病。

3、宠物方面

回南天到来，在潮湿的环境中，宠物第一要注意的是避免皮肤病的产生，因此主人要注意宠物毛发的梳理和清洁，预防皮肤病。

4、老人需注意防滑防病

回南天的时候到处湿漉漉的，对于老人而言最需要注意的便是防滑。并且回南天气候湿热，雾气大，空气中灰尘多，较易引发肺部及支气管疾病，一般情况下老年人体质差，雾气较大时不宜出门进行锻炼。最好就是减少出门次数，并且在平时生活中也用抽湿器保持室内干燥。

南风天对人体的影响

潮湿的气候，对人来说相当不舒服，且不说整个室内湿漉漉的，一直居住在那么潮湿的房间里，人的身体受不了，人的汗水不能被空气完全吸收，聚集在皮肤表面，引起体温升高，人会觉得发冷，很容易受凉。

潮湿的天气，还很容易引发皮肤问题。一些皮肤敏感的朋友，或是有湿疹的朋友，遇到南风天就会觉得自己浑身不舒服，皮肤哪里都痒，一不小心挠破皮，还要赶紧想对策。

对于心理比较脆弱的朋友，南风天的潮湿很容易让人出现沮丧、抑郁的心情，孩子爱哭爱闹，女性朋友容易低落，男性朋友容易暴躁，因此南风天一定要调节好自己的身心健康。

南风天的防范方法有哪些

1、早晚关窗

当潮湿的“南风天”来袭，大家千万要记得紧闭家中的窗户，特别是关闭朝南和东南的窗户，不给窗外虎视眈眈的湿气任何潜入的机会。防潮的最重要时段是每天的早晨和晚上，这两段时间的空气湿度较午间更高，若不及时关上门窗，水汽将严重渗透至家居的每个角落。另外，如果觉得门窗紧闭令室内空气无法流通，建议大家在中午时短时间开窗通风。

2、仪器法

防潮除湿还可以借助科技手段，动员家中一切有除湿作用的电器来降低室内的空气湿度。如今，一般家庭使用的空调都有除湿的功能。不过，用空调来调节室内空气湿度的方式见效较慢，一般需要两三个钟头，而且会使室内的人感到寒冷。若不满意空调的除湿效果，不妨到商场购买专用的除湿机，见效较快但耗电也相对较大。此外，冬天人们用于取暖的暖风机也可以在一定程度上缓解室内湿润的状况，只是暖风机的有效辐射范围小，无法起到立竿见影的除湿效果。

3、挂干燥剂

如今，超市里有不少专用于防潮除湿的干燥剂。最常见的是吸湿盒和除湿包 两种类型。不少吸湿盒具有各种香味，柠檬、薰衣草、甜橙等味道，可令家居满室飘香，适合放在客厅、房间、洗手间和厨房等日常生活的大空间里。当使用一段时间后，可以将吸湿盒里的物质取出，购买散装干燥剂装入盒中再次使用。

除此之外，以吸水树脂和木炭为制作原料的除湿包则比较适合放置于空间较小的位置，比如衣柜、鞋柜等密闭的空间可以挂一袋除湿包以驱逐湿气。另外，动手自制干燥剂也是一件颇有趣味的事情。用小布袋装适量石灰，扎成一小袋放置于室内的各个角落，石灰本身有吸潮的作用，也可以减缓室内潮湿的状况。

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2022年，我国多地气温创下历史最高记录，部分地区最高气温直逼40℃，相关地区拉响高温预警。那么，大家知道8月高温天气还要持续多久？8月高温天还要持续多长时间？这就是小编和大家分享的干货，希望大家看完这些内容后，能解决你心中的困惑。

8月高温天气还要持续多久

8月高温天气还要持续到9月，9月是秋季了，秋季开始后，北斗七星的斗柄指向西南，太阳到达黄经135°。二十四节气反映了四时“气”的变化，立秋是阳气渐收、阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的节点。

高温，是指日最高气温达到35℃以上的天气。我国气象部门规定，如果高温天持续3天以上的高温天气过程就称之为高温热浪（也称为高温酷暑）。

各地积极应对罕见高温天气

面对罕见高温天气，各地积极应对，采取多种措施全力保障民生。

北京电网最大负荷达到1435．4万千瓦，突破1424．6万千瓦的历史纪录。

同样受高温天气影响，天津市用电负荷达到934万千瓦，创历史新高。国家电网天津市电力公司负责人表示：电力服务热线将24小时保持畅通，第一时间解决市民各方面用电问题。

为在高温天气下保证市民出行，北京公交集团要求空调车严格按照规定开启使用空调，非空调车要搞好车辆卫生，保证车厢通风良好，为乘客提供舒适的乘车环境。

三级应急响应。市民政局从7月1日起开放了488个临时庇护场所，并保障场内防暑设施正常和饮用水的供应。

面对持续高温天气，福建省要求前期遭受洪涝灾害的各地要特别重视做好灾民临时安置点的防暑降温工作。把临时安置点的受灾群众作为重点，落实防暑防疫各项措施，确保有饭吃、有衣穿、有临时住处、有干净水喝、有伤病能及时得到救治。

高温天气的影响

人体在环境中所受气象条件的影响，是许多气象要素综合作用的结果。例如，人对外界环境冷热的舒适感，不能仅仅用气温来评价，也就是说人体感觉的适宜温度不仅仅是气温的作用。为了全面表述气象、环境对人体的影响，必须运用人体热量平衡模型，在人体热量平衡模型中全面考虑了所有相关的气象要素、行为参数（活动和服装）和人体参数，这就孕育出人体舒适度。人体舒适度是通过气象要素气温、相对湿度、风速等影响，计算出来的。

结果一

那么人到底能耐受多高的温度呢？ 人在静止状态体温调节极限温度为31℃（相对湿度85%）、38℃（相对湿度50%）和40℃（相对湿度30%），也就是说超出极限温度，人体机能受损，将出现病症—中暑或一些并发症。但是不同人群耐高温的极限是不同的。上面给出的是一般人群的极限温度，而对于儿童、年老体弱者、慢性病患者来说，由于他们的体温调节功能不健全，或功能减退，或功能障碍等，都将使其耐热极限下降。所以在高温天气里，这些人群应特别注意防暑降温。

结果二

高温天气对人体健康的主要影响是产生中暑以及诱发心、脑血管疾病导致死亡。人体在过高环境温度作用下，体温调节机制暂时发生障碍，而发生体内热蓄积，导致中暑。中暑按发病症状与程度，可分为：热虚脱，是中暑最轻度表现，也最常见；热辐射，是长期在高温环境中工作，导致下肢血管扩张，血液淤积，而发生昏倒；日射病是由于长时间暴晒，导致排汗功能障碍所致。

结果三

对于患有高血压、心脑血管疾病，在高温潮湿无风低气压的环境里，人体排汗受到抑制，体内蓄热量不断增加，心肌耗氧量增加，使心血管处于紧张状态，闷热还可导致人体血管扩张，血液粘稠度增加，易发生脑出血、脑梗死、心肌梗等症状，严重的可能导致死亡。据对北京地区心脑血管疾病的调查发现，高温闷热天气是导致缺血性脑卒中的危险天气。

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在北方，冻豆腐是北方人常吃的食物，它是把豆腐冷冻以后再食用。冻豆腐的营养丰富，是老人、孕妇、产妇的理想食品。那么，大家知道冻豆腐可以冻多久？冻豆腐能冻多长时间？接下去给大家分享一些知识点，大家可以灵活运用，以下内容希望对大家有所帮助。

冻豆腐可以冻多久

可以冻一年以上，冻豆腐保存时间比较长，在密封比较好并且放到冰箱冷冻室冷冻保存的情况下，可以保存一年以上的时间。豆腐经过冷冻之后会产生一种酸性物质，这种物质能够破坏人体的脂肪，经常吃冻豆腐能起到减肥的作用。

不过冻豆腐虽然冻久了也能吃，但是里面的营养成分会下降，甚至直接消失，且冰箱使用久了之后里面还会有细菌，吃多了会出现会对健康不利，所以并不建议吃。

冻豆腐适合一般人群食用：

1、它是老人、孕妇、产妇等需要补充营养的人群最好的食物，同时正在长身体的儿童也很适合吃冻豆腐，它可以促进宝宝的发育。

2、另外，冻豆腐还很适合女性吃，因为豆腐对更年期的调理是很有益处的，还能有效改善肥胖，应对皮肤粗糙，爱美的女性不妨经常吃些豆腐，可以让你的皮肤更好哦。

3、经常加班或者脑力工作者不妨多吃些冻豆腐，它可以调节疲惫的身体。

豆腐图片

原生态冻豆腐做法

北方的冬季，天寒地冻，在这寒冷的空气的，也能孕育出许多美食。在小时候，冰箱还没有普及，腊月里妈妈就是用这种原始的方法来做冻豆腐，然后过油炸一下，能保存到来年春天。

原料：卤水豆腐。

做法步骤：

第1步、冬季当天气温度持续在零下5-8度时，就可以做冻豆腐了，有风的做用，冻豆腐天然会有许多小孔，用来炖煮更入味。方法是卤水豆腐切块，放在透气的饺子帘上。

第2步、放在室外，利用冷空气天然冷冻2天左右。表面可以盖个能罩住豆腐的盖或盆来防尘。

第3步、冷冻好的豆腐。

第4步、在室外有风的作用，豆腐会有天然的小孔

第5步、把冻好的豆腐放蒸锅里大火上汽后蒸5分钟。

第6步、成品图，冻过的豆腐用来炖汤，炖菜口感更筋道。多余的冻豆腐可以放冰箱冷冻保存，小时候妈妈会把冻豆腐攥干水份过油炸一下，撒些盐放在罐子里能保存到春天。

豆腐的营养价值

1、豆腐里的高氨基酸和蛋白质含量使之成为谷物很好的补充食品。

2、制作豆腐的大豆中含有18%左右的油脂，大部分能转移到豆腐中去。

3、每100克结实的豆腐中，水分占69.8%，含蛋白质15.7克、脂肪8.6克、碳水化合物4.3克和纤维0.1克，能提供611.2千焦的热量。

4、豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白。

5、豆腐脂肪的78%是不饱和脂肪酸并且不含有胆固醇，素有“植物肉”之美称。

豆腐分类

北豆腐，传统是用卤水做凝固剂，所以也叫“卤水豆腐”；外观比较粗糙、结实，所有又叫“老豆腐”、“硬豆腐”。

南豆腐，传统是用石膏做凝固剂，也叫“石膏豆腐”。石膏的主要成分硫酸钙，溶解度低、凝固力相对较弱，凝固速度比卤水慢。慢工出细活，做出来的豆腐质地更细，所以也有叫“嫩豆腐”。

“内酯豆腐”，使用的葡萄糖酸内酯——没有钙离子，再加上水分多，钙含量比北豆腐、南豆腐都低。

顺便说一下日本的“绢豆腐”和“木棉豆腐”，最近国内听到也挺多。

根据日本豆腐协会的介绍：木棉豆腐和绢豆腐传统上都是用卤水，两者的区别在于制作方法。

木棉豆腐：把点卤之后已经凝结起来的豆腐脑打散，装入模具，挤压排掉水分，压成豆腐块；

绢豆腐：一次成型，没有再挤压这个步骤；使用的豆浆浓度更高、成品含水量更高，质地更细腻；

传统做绢豆腐也是用卤水做凝固剂，现在有些也用葡萄糖酸内酯。

不过，这个”绢豆腐“跟奶茶店的“绢豆腐”又是两种东西。

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每年三伏天很多人会选择艾灸的方式进行“冬病夏治”。所谓的“冬病夏治”，顾名思义是冬季容易发生的病症，在夏天的时候进行根治，以防发生。可见三伏天艾灸有多重要!因为每年三伏天时间有些不同，所以艾灸时间也不同。那么，2020三伏天艾灸的频率是怎么样的呢?今年三伏天艾灸多长时间灸一次?一起来了解。

2020三伏天艾灸的频率 今年三伏天艾灸多长时间灸一次、

2020三伏天艾灸频率为5次，即第一次伏前预热灸(2020年7月6日-2020年7月15日);第二次初伏灸(2020年7月16日-2020年7月25日);第三次中伏灸(2020年7月26日-2020年8月14日);第四次末伏灸(2020年8月15日-2020年8月24日);第五次伏后加强灸(2020年8月25日-2020年9月3日)。

其中，上述每一次先连灸三天，后续调理隔一天灸一次。

中药敷贴后4～6小时，有的人会有刺痒的感觉，这是药物渗透入表皮后的一种自然反应;还有人会出现红、肿、热、痛，如皮肤出现水疱，应注意保护好创面，防止感染，起疱后一定不要搔破，少量小的水疱可等待其自行吸收，大水疱可用消毒针头刺破抽液，外涂5% 碘伏液，宜暴露，避免覆盖患处。

三伏灸疗法虽然有较好的效果，但所用中药有些为有毒之品，有些对皮肤有强烈的刺激作用，故孕妇、年老体弱、2岁以下的孩子(皮肤比较娇嫩，容易引起感染)以及皮肤过敏等患者应慎用或禁用。敷贴期间应禁食生冷刺激性食物，不要贪凉，不要吃肥甘厚腻、生痰助湿的食物，如牛肉、鸭肉、鹅肉、花生及其他煎炸食物。禁食海鲜、虾等易发物。

还须注意的是，贴药10个小时内不宜冲凉洗浴;若皮肤长有疱疖或破损，或患有肺结核、支气管扩张、急性咽喉炎等疾病，都不宜用三伏灸贴敷治疗。

三伏灸前、中、后注意事项：

1、提前问诊再贴天灸

中医将人体体质分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、淤血质、痰湿质、湿热质、气郁质、特禀质等九中体质，天灸对阳虚质和气虚质的人效果很好，但对阴虚质和体质湿热的人就不适合天灸，天灸所用都是性温通、温阳的药物，体质湿热的人一旦贴药，就像火上浇油。

三伏灸有哪些注意事项 三伏灸需要注意什么事项 2016三伏灸时间

所以，在决定做天灸前，最好先到医院问诊，询问医生是否适合做天灸，看自己有哪些对应症，主要贴哪些部位，这样在贴药当天可使医生迅速完成贴药，节约问诊时间。

2、贴药期间的饮食禁忌

贴药的当天以及次日不能吃生冷、海鲜、辛辣食物，还有易化脓食物，如牛肉、鸭、鹅、花生及其他煎炸食物，贴药10小时内不能洗澡。治疗的同时应戒食如牛肉、鸭肉、鹅肉、花生及其他煎炸食物。敷贴期间应禁食生冷刺激性食物，不要贪凉，不要吃肥甘厚腻、生痰助湿的食物，禁食海鲜、虾等易发物，以免影响治疗效果。

3、贴药后的注意事项

天灸疗法又称“发泡灸”，贴药后起水泡是正常现象。成人一般贴2-4小时，儿童贴1-2小时，贴药后皮肤有发热感，灼痛感，各人皮肤耐受情况不一样，但以能耐受为度。

敷贴之后，一般人的局部皮肤都会有灼热和红润，如果穴位上的皮肤起泡，效果会更好，证明所贴药物已由皮肤渗入穴位经络，通过经络气血直达病处，但瘢痕体质的患者起泡后可能留下瘢痕。贴药后如皮肤出现水疱，应注意保护好创面，避免抓破引起感染。

4、做三伏灸重在坚持

一般来说，三伏天灸一年至少要做三次，分别在初伏、中伏、末伏各做一次。也可在入伏前10天和出伏后10天做加强。天灸的作用是防病保健，并不是治疗疾病。一个天灸的疗程是三年，主要目的是防病保健，如果半途而废，做一年停一年，效果肯定会打折扣。

5、三伏灸的禁忌

患咳喘但是伴有发烧的患者、肺结核活动期伴有咯血的人都不能用“三伏灸”法治疗，从中医角度说，患有这些疾病的人，或者阳盛，或者阴虚，总之体内都存着不少的“火气”，如果再用热性的药物，会使阳更盛，阴更虚，不仅会加重发热、咯血等病情，甚至有危及生命的可能。

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每一天的法定工作时间是8个小时，每一个月的法定加班时间是36个小时。有些朋友想多学习工作日的相关知识，那么，大家知道十个工作日是多少天？10个工作日是指多长时间？今天小编就和大家来聊一聊这方面有关的内容，以下内容值得大家一看。

十个工作日是多少天

十个工作日，如果没有法定节假日，一般指的是两周，一周有五个工作日；如果碰到法定节假日，还不止两周，根据具体的情况来看。

所谓的工作日，是排除了星期六、星期天和法定节假日的。

工作日也称劳动日，是指在一昼夜内职工进行工作时间的长度（小时数）。工作日是以日为计算单位的工作时间。

按照国家规定一个月的工作日是21.75天。

按照《劳动法》第五十一条的规定，法定节假日用人单位应当依法支付工资，即折算日工资、小时工资时不剔除国家规定的11天法定节假日。

据此，日工资、小时工资的折算为：

日工资：月工资收入÷月计薪天数。

小时工资：月工资收入÷（月计薪天数×8小时）。

月计薪天数＝（365天-104天）÷12月＝21.75天。

1、每一周的法定工作日为：5天

（原则上：自每周一至周五，周六和周日为工休日--完全适用国有机关和事业单位）

（企业除外：企业单位可根据实际情况灵活安排周休息日）

2、全年的法定工休日为：104天（12个月所有的周六和周日）；

3、全年的法定节假日为：11天

（元旦1天、春节3天、清明节1天、五一劳动节1天、端午节1天、中秋节1天、国庆节3天）；

4、一年的法定工作日为：365天/年－104天/年法定工休日－11天/年法定节假日=250天。

工作日分类

工作日通常分为四种，即标准工作日，特殊条件下的缩短工作日、延长工作日和无定时工作日。

标准工作日

标准工作日是指由法律规定的，在正常情况下，一般职工所实行的工作日。标准工作日是我国工时制度立法的基础。

我国长期以来，除法律另有规定的以外，实行职工每周工作6 天、48 小时工作周制度。根据1994年《中华人民共和国劳动法》和《国务院关于职工工作时间的规定》，自1995年1 月1 日至1995 年4 月30 日，实行职工平均每周工作5 天半、不超过44小时的工作周制度。根据1995 年3 月25 日《国务院关于修改

缩短工作日

特殊条件下的缩短工作日，是指在严重有害健康和劳动条件恶劣以及对女工和未成年工实行特殊保护的条件下，少于标准工作日时数的工作日。我国实行缩短工作日有如下几种。

延长工作日

延长工作日是指超过标准工作日的时数的工作日。对于从事受自然和技术条件限制的季节性工作的职工，可适用于忙季工作时间得超过标准工作时间，而闲季工作时间可适当缩短。如地质、石油、制盐、糖业等。

无定时工作日

无定时工作日是指每天没有固定工作时数的工作日。如，某些领导人员及其助手、管理人员、技术人员、森林巡查人员等职工，工作时间经常超过标准工作日，超出的部分也不增加报酬。实际上无定时工作日的职工是适用于标准工作时间来进行工作的，只是有些工作需要超过标准工作时间才能完成。

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