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作用2021/6/7 10:37:06 |
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黑豆是一种营养价值极高的豆类食物，它里面富含了花青素，而我们怎么利用其里面的花青素就很关键了，这样才可以将黑豆的营养功效发挥出来，民间最常用的黑豆吃法是用醋来泡黑豆，那么醋泡黑豆有什么好处?醋泡黑豆的功效与作用一般都有哪些呢?下面就一起来了解下吧。
醋泡黑豆有什么好处?
用醋泡黑豆其目的是：为了人们能更好的吸收黑豆中的花青素，有研究发现，黑豆在PH值小于7的环境中抗氧化抗自由基的能力最好，其花青素也更容易被人体吸收，这样可以最大化利用黑豆的营养价值。
醋泡黑豆虽然营养，但不宜生吃，尤其是肠胃不好的人，但如果加热的话，其部分营养成分又流失掉，所以提倡做到7分熟。
【醋泡黑豆的功效与作用】
醋泡黑豆有抗衰老、美容养颜、明目、防治便秘的功效，常吃醋泡黑豆还可以防治各类疾病，比如高血压、高血脂、糖尿病、前列腺病、冠心病等;另外，醋泡黑豆可以改善疲劳引起的眼睛疼痛、干涩、头晕、头痛的情况，对我们眼部健康极其有益。
【醋泡黑豆的禁忌】
在食用醋泡黑豆的时候应避免以下问题：
1、痛风患者忌食：黑豆和醋对痛风患者来说不友好，进入人体会产生大量的尿酸，反而加重痛风病情。
2、植物蛋白过敏忌食：黑豆是一种高植物蛋白的食物，并不是适合所有的人，对植物蛋白过敏的人就不能吃。
3、消化低下忌食：黑豆吃了容易产气，引起胀气不消化等问题，所以本身肠胃消化功能低下的人群应避免吃醋泡黑豆。
动物的尾巴形形色色，尽管长短粗细不一样，但几乎所有的动物都有，而且用途也不一样。下面小编就来简单介绍一下动物尾巴的用途。
平衡作用
猫的尾巴使猫在跑跳时能保持平衡，还能使它在肚皮朝天、四脚朝上、往下落时翻过身来，四脚先着地，不至于摔伤。袋鼠，无论是跑，还是跳，都靠两条后腿，这样就不容易平衡，是尾巴帮了它的大忙。猴子、松鼠的尾巴使它在树枝上跳跃时能够保持平衡，从来不会失足。马奔驰时尾巴起到很好的平衡作用。鸟把尾巴当作飞行器。鸟的尾巴上，长着又长又宽的羽毛，这些羽毛展开时好像扇子，能够灵活转动，便于掌握飞行方向。在飞行时，鸟尾巴起着舵的作用。
支撑作用
啄木鸟在竖直的树干上站着啄食害虫时，尾巴支撑在树皮的裂隙中，从而能够站稳，不至于跌落，可以说尾巴是它的“第三条腿”。袋鼠的尾巴又粗又长，休息时，尾巴支在地上，成了它的凳子。
定向和推进作用
鱼类等水生动物的尾巴，不仅可以作为舵来定向，而且还可以上下或左右摆动作为推进器使用。
能量贮藏作用
狐猴的尾巴像仓库。在食物丰富的雨季，狐猴就在尾巴里储存起大量营养;在食源缺乏的旱季，狐猴靠消耗尾巴里储备的营养度日。
导语：直到现在，仍有很多人没有取接种新冠疫苗，一个原因是他们不太相信疫苗的安全性，怕接种后会出现副作用，但实际上，新冠疫苗接种后有副作用吗？到底接种新冠疫苗是否安全呢？下面我们一起来看看专家怎么解答关于疫苗的安全性吧。
新冠疫苗接种后有副作用吗 接种新冠疫苗是否安全
新冠疫苗
个别人有，但在安全范围内。新冠灭活疫苗的不良反应在安全、可接受范围内。疫苗不良反应完全取决于工艺，采用传统技术路线灭活的疫苗，其安全性是非常好的。蛋白疫苗也是，包括病毒载体疫苗也使用了不少年了，所以疫苗的不良反应完全是在安全的、可接受的范围之内，要不然国家药监局不会批准它使用。
副作用有哪些？
“从前期新冠病毒疫苗临床试验研究结果和紧急使用时收集到的信息，新冠病毒疫苗常见不良反应的发生情况与已广泛应用的其他疫苗基本类似。”四川省疾病预防控制中心免疫规划所主任医师王进表示，常见的不良反应，主要表现为接种部位的红肿、硬结、疼痛等，也有发热、乏力、恶心、头疼、肌肉酸痛等临床表现。这些临床表现一般不需处理，通常在两到三天之内自行缓解。目前尚未监测到发生与新冠病毒疫苗相关的严重不良反应。
中国疾控中心研究员、世卫组织疫苗研发委员会顾问邵一鸣表示，接种疫苗有一些副作用是很正常的，有反应，才说明疫苗激活了人体的免疫系统。目前世卫组织所了解的八九种疫苗，都没有产生严重的副反应。尤其是国药、科兴等走灭活路线的疫苗，由于人类已经使用了几百年，安全性是有保障的。
接种新冠疫苗后
打完新冠疫苗后能洗澡吗？
原则上，接种人员往往在接种后嘱咐受种者当天不要洗澡，主要是为了防止注射部位的感染，避免或减轻局部反应的发生。其实目前接种的针都很细，针扎伤口很快就愈合了，接触水不会引发感染。
不过新冠疫苗含有吸附制剂，部分受种者在接种疫苗后，接种部位可能会出现红肿或硬结，洗澡时要避免过度按压、刺激，洗澡后保持局部清洁。
另外，对于部分凝血功能异常的受种者，接种后务必多按压几分钟，接种后当天洗澡水温不可过高，切勿揉搓接种部位，以免引起出血。
新冠疫苗别人打了，我就可以不打了吗？
别人打完是保护了别人，你没打就保护不了你。
即便建立群体免疫屏障后疫情不会传播，也不代表个体不会被感染。假如发生了新的疫情，病毒一旦传播开来，如果你不打，那你就有被感染的可能。世界上其他国家疫苗接种率覆盖得多了，他们要到中国来，我们开放了国门，这个情况下如果我们的人群免疫屏障低，就会对我们产生一定的危险性，所以我们要先把自己保护起来。
如果不打，世界重新开放的时候，我们是没有免疫力的。如果全球其他国家没有很好进行疫情防控，中国始终会暴露在疫情风险之下，也始终会受到输入病例的影响，因此大家不要抱有侥幸心理。
接种疫苗
能打其他疫苗吗？
原则上，暂不推荐新冠疫苗与其他疫苗同时接种。其他疫苗与新冠病毒疫苗的接种间隔应大于 14 天。
当因动物致伤、外伤等原因需接种狂犬病疫苗、破伤风疫苗、免疫球蛋白时，可不考虑与新冠病毒疫苗的接种间隔。
接种第一针新冠疫苗后处于急性疾病（比如重感冒卧床、急性荨麻疹发作奇痒难忍、骨折）或处于慢性疾病的急性发作期的，建议暂缓接种，等好了再说嘛。
人口普查是搜集人口资料的一种最基本的方法，也是一项对人口数量、男女比例、单身婚龄人口的等方面的全项调查登记。那么，人口普查的意义和作用是什么？为什么要开展人口普查？接下去小编带大家来学习下吧，涨知识的节奏，还不赶紧来围观围观。
人口普查的意义和作用
1、人口普查是摸清我国人口家底的重要手段：及时开展人口普查，全面查清我国人口数量、结构、分布等方面的最新情况，既是制定和完善未来收入、消费、教育、就业、养老、医疗、社会保障等政策措施的基础，也为教育和医疗机构布局、儿童和老年人服务设施建设、工商业服务网点分布、城乡道路建设等提供决策依据。
2、人口普查是推动经济高质量发展的内在要求：及时查清人口总量、结构和分布这一基本国情，摸清人力资源结构信息，才能够更加准确地把握需求结构、城乡结构、区域结构、产业结构等状况，为推动经济高质量发展，建设现代化经济体系提供强有力的支持。
3、人口普查是完善人口发展战略和政策体系：促进人口长期均衡发展的迫切需要。开展人口普查，了解人口增长、劳动力供给、流动人口变化情况，摸清老年人口规模，有助于准确分析判断未来我国人口形势，准确把握人口发展变化的新情况、新特征和新趋势，深刻认识这些变化对人口安全和经济社会发展带来的挑战和机遇，对于调整完善人口政策，推动人口结构优化，促进人口素质提升具有重要意义。
第七次全国人口普查的主要内容
第七次全国人口普查的指导思想：以主席新时代中国特色社会主义思想为指导，全面贯彻党的十九大和十九届二中、三中、四中全会精神，认真落实党中央、国务院关于统计改革发展的决策部署，坚持实事求是、改革创新，科学设计、精心组织，周密部署、依法实施，确保第七次全国人口普查数据真实准确，全面客观反映我国人口发展状况。
第七次全国人口普查的普查目的：第七次全国人口普查是在中国特色社会主义进入新时代开展的重大国情国力调查，将全面查清我国人口数量、结构、分布、城乡住房等方面情况，为完善人口发展战略和政策体系，促进人口长期均衡发展，科学制定国民经济和社会发展规划，推动经济高质量发展，开启全面建设社会主义现代化国家新征程，向第二个百年奋斗目标进军，提供科学准确的统计信息支持。
第七次全国人口普查的普查对象、内容和时间：普查对象是普查标准时点在中华人民共和国境内的自然人以及在中华人民共和国境外但未定居的中国公民，不包括在中华人民共和国境内短期停留的境外人员。普查主要调查人口和住户的基本情况，内容包括：姓名、公民身份号码、性别、年龄、民族、受教育程度、行业、职业、迁移流动、婚姻生育、死亡、住房情况等。普查标准时点是2020年11月1日零时。
第七次全国人口普查的工作要求：
（一）坚持依法普查。各地区、各部门要按照《中华人民共和国统计法》、《中华人民共和国统计法实施条例》、《全国人口普查条例》等法律法规要求，认真做好普查各项工作。普查取得的数据，严格限定用于普查目的，不得作为任何部门和单位对各级行政管理工作实施考核、奖惩的依据。普查中获得的能够识别或者推断单个普查对象身份的资料，不得作为对普查对象实施处罚等具体行政行为的依据。
（二）确保数据质量。建立健全普查数据质量追溯和问责机制，各级人民政府统计机构要加大对普查工作中违纪违法行为的查处和通报曝光力度，坚决杜绝人为干扰普查工作的现象，确保普查工作顺利进行和普查数据真实准确。对普查中发现应当给予党纪政务处分或组织处理的统计违纪违法责任人，由统计机构按规定提出处分处理建议并及时移送任免机关、纪检监察机关或组织（人事）部门。
（三）提升信息化水平。采取电子化方式开展普查登记，探索使用智能手机采集数据。广泛应用部门行政记录，推进大数据在普查中的应用，提高普查数据采集处理效能。全流程加强对公民个人信息的保护，各级普查机构及其工作人员必须严格履行保密义务，严禁向任何机构、单位、个人泄露或出售公民个人信息。
2021年人口普查有多少人？
根据国家统计局最新公布，第七次全国人口普查共141178万人，与2010年（第六次全国人口普查数据，下同）的133972万人相比，增加7206万人，增长5.38%，年平均增长率为0.53%，比2000年到2010年的年平均增长率0.57%下降0.04个百分点。数据表明，我国人口10年来继续保持低速增长态势。
2021年人口普查男女比例多少？
1、男女比例
男性人口为72334万人，占51.24%；女性人口为68844万人，占48.76%。总人口性别比（以女性为100，男性对女性的比例）为105.07，与2010年基本持平，略有降低。出生人口性别比为111.3，较2010年下降6.8。我国人口的性别结构持续改善。
2、年龄构成
0-14岁人口为25338万人，占17.95%；15-59岁人口为89438万人，占63.35%；60岁及以上人口为26402万人，占18.70%（其中，65岁及以上人口为19064万人，占13.50%）。与2010年相比，0-14岁、15-59岁、60岁及以上人口的比重分别上升1.35个百分点、下降6.79个百分点、上升5.44个百分点。我国少儿人口比重回升，生育政策调整取得了积极成效。同时，人口老龄化程度进一步加深，未来一段时期将持续面临人口长期均衡发展的压力。
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茨菇的主要成分为淀粉、蛋白质和多种维生素，富含铁、锌、硼等多种活性物所需的微量元素。而且茨菇既可入药，也可作蔬菜烹饪食用，那茨菇的功效与作用有哪些呢？
茨菇的功效与作用
1、补充B族维生素，增强抵抗力
吃茨菇有利于增强人体抵抗力，因为茨菇中含有很多的B族维生素，特别是维生素B1和B2，在茨菇中的含量非常丰富。这些维生素也是维持机体正常功能的必要元素，是我们人体所需要的。食用茨菇，能够补充维生素，这样便能帮助增强机体的抗病抗菌能力，对预防疾病有好处。
2、清热凉血
吃茨菇是可以帮助清热解毒，主要是因为茨菇属于是性凉的食物。茨菇吃起来的味道微苦，我们都知道苦寒食物都具有清热去火的功效。因此，在发炎上火时，可以尝试选择食用一些茨菇，可能会起到不错的效果。对于内火上炎、热性体质的人群来说，食用茨菇可能起到很好的清热凉血的调节作用。
3、养心护心
在茨菇中还含有很多的钾元素。钾元素是人体所必需微量元素之一，而茨菇中的钾元素的含量相较于其他蔬菜水果来说更为丰富。钾元素是维持身体内电荷、酸碱等多种平衡的重要微量元素，并且能够帮助保护心肌、增强心肌功能。因此对于想要养心护心的人群来说，可以尝试在日常食用一些茨菇，对养护心脏、缓解心脏不适可能起到一定的积极作用。
茨菇的宜忌人群
但是食用茨菇也有一定的禁忌，大家要有了解。虽然茨菇营养丰富、适量食用有益身体健康，但是却不宜多食。过多地食用茨菇可能会导致肠风痔漏、崩中带下等情况，还可能会使人干呕、损牙齿、失颜色、皮肉干燥等;尤其对孕妇来说，更要谨慎食用茨菇。
生理盐水与人体的体液等渗，所以常常应用于医药领域，那么我们在家是否可以自己配生理盐水呢？又该如何配呢？下面就带大家一起来了解生理盐水的相关知识。
生理盐水怎么配
一般来说生理盐水是不能自己配的，自己配很难达到其标准，除非你是专业的人员或者化学专业。
生理盐水其实就浓度是0.9%的氯化钠溶液，如果要配置的话，一般是0.9克氯化钠加上蒸馏水100毫升，搅拌至完全溶解，然后放于高压蒸汽灭菌锅121℃灭菌30分钟即可。很显然，这些工具在一般人的家里是没有的，所以自制生理盐水还是不那么理想的。
生理盐水的作用
清洗伤口：用生理盐水清洗外伤可以避免伤口细菌感染发炎。
避免细胞破裂：由于生理盐水的渗透压和细胞外的一样，它常常作为细胞液补充液输入人体。
维持体液的张力：生理盐水中含有一定的钠离子，能供给电介质和维持体液的张力，日常可以将它作为补液饮用。
