做好

1、平鱼洗净，两面斜打花刀，深及鱼骨。2、两面抹上盐和胡椒粉，放上葱片和姜片，腌制15分钟左右。3、起蒸锅，大火上汽后，放入平鱼，加盖，保持大火蒸5分钟。4、蒸鱼的时候准备葱丝，再切上几丝胡萝卜丝点缀。5、蒸好的鱼除去葱姜，装盘。6、浇上适量蒸鱼豉油，撒上葱丝和胡萝卜丝。7、将热油浇在葱丝上即可。

平鱼也叫鲳鱼是生活常见的水产鱼类，它肉多刺少，口感鲜嫩，营养价值特别高，这种鱼由于其食用肉质细腻，并且刺少，适合小孩纸好老年人食用，因此受到了很多人都喜爱。

平鱼肉质鲜嫩,营养丰富,含有人体所需多种维生素、氨基酸、胆固醇、蛋白质,以及钙、磷、铁、钾、钠等微量元素。

平鱼具有益气养血、柔筋利骨的功效，可以缓解消化不良、脾虚泄泻、贫血、筋骨酸痛等症。因此那些体质较差、身体虚弱的人多吃一点鲳鱼对身体的好处是很大的。

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小黄鱼清理干净，背部划上几刀，碗中加姜片、小葱节和花雕酒，小黄鱼加盐和葱姜汁拌匀，葱姜碎抹在鱼身上，小米椒切圈，锅里加油撒盐，黄鱼煎至焦黄盛出，留底油，下蒜蓉、姜末、豆豉、小米椒圈，加豆瓣酱和辣椒酱，煸香后，下小黄鱼，加水，大火焖煮3分钟，大火收汁，加白糖和鸡精出锅。

黄鱼怎么做好吃

主料

小黄鱼2条，姜片，小葱节，花雕酒，盐少许，小米椒适量，蒜蓉，姜末，豆豉，豆瓣酱，辣椒酱，白胡椒粉，老抽，干紫苏叶，白糖，鸡精，葱花

干烧小黄鱼的做法：

1.小黄鱼2条，破开鱼肚清理干净，然后在背部划上几刀。

2.碗中加入适量姜片、小葱节和花雕酒，做成姜葱汁。

3.小黄鱼加入适量的盐，倒入葱姜汁，搅拌均匀。

4.用葱姜碎抹在鱼身和鱼腹上，腌制15分钟，然后晾干水分。

5.小米椒切成圈。

6.锅里加适量油，撒入少量的盐，下入小黄鱼，小火慢煎，煎至两面焦黄，盛出。

7.锅中留底油，下入蒜蓉、姜末、豆豉、小米椒圈，再加入适量的豆瓣酱和辣妹子辣椒酱，小火煸香。

8.煸香后，下入小黄鱼，加入适量的水、白胡椒粉、老抽和干紫苏叶，盖上锅盖，大火焖煮3分钟。

9.大火收汁，加适量白糖和鸡精，撒上葱花，即可出锅装盘。

小贴士：

煎鱼的时候，锅要先留少量油润一润，再下鱼，定型后再翻面。

黄鱼煎的时候要小火慢煎，否则很容易糊锅。

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生蚝刷洗干净后备用。生姜一大半切丝、一小半切末，大蒜切片，大葱切末，蒜切末。生蚝加入姜丝、黄酒、清水200ml，放入蒸锅中，水沸后蒸3分钟即可关火取出。取小碗调入蒜姜末、生抽、白糖、醋搅匀。用小刀撬开生蚝取出蚝肉蘸着吃。

原味生蚝怎么做好吃

食材：

生蚝400克、姜1块、大蒜3瓣、黄酒1勺、

原味生蚝的做法：

1、生蚝用刷洗干净后备用；

2、生姜一大半切丝、一小半切末；

3、大蒜切片，大葱切末，蒜切末；

4、生蚝加入姜丝、黄酒、清水200ml，放入蒸锅中，水沸后蒸3分钟即可关火取出；

5、取小碗调入蒜姜末、生抽、白糖、醋搅匀；

6、用小刀撬开生蚝取出蚝肉蘸着吃。

小贴士：

蒸生蚝的时候，一定要开锅之后再蒸，而且蒸的时间一定不能太长。

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不要觉得煮饭是一件容易的事，煮米饭也是有讲究的，不然别人煮出来的饭为什么那么香呢?小编教大家4个煮米饭的技巧，在煮饭的时候将米先泡15分钟左右，然后在煮饭的时候用茶水或者加点醋再煮。最后饭好了不要急着打开。等5分钟后在揭开盖子。这样做出来的米饭色香味俱全。

1、放茶叶

如果在吃米饭的时候，放入一些茶叶，那口感绝对的棒。而且茶叶还能减低心脑血管发病和死亡风险、降低胆固醇和血压的作用、有助于防治早老性痴呆、有抗压力和抗焦虑作用等。茶叶和开水的比例而1：10，浸泡5-10分钟，就可以了。用茶水蒸米饭，可使米饭色、香、营养俱佳，并有去腻、洁口、化食和提供维生素的好处。

2、水泡米

米饭煮沸前，先把米在冷水里浸泡15至20分钟。这样可以让米粒充分地吸收水分。这样煮出来的米饭会粒粒饱满。会大大增加米饭的香气。最后做出来的米饭将更加好吃，味道将得到改善。

3、加醋

米饭的保存时间很短的，尤其是夏天，天气炎热，几乎不能隔夜放。所以我们在蒸米饭的时候，就可以按照3斤的米，放入2～3毫升醋，就可以预防米饭放置时间长变坏了，而且做好的米饭没有酸味，香味也更浓郁，让人很有食欲。

4、焖5分钟

在用电饭煲煮好饭时，可以再等5分钟左右打开盖子，这样米饭会软糯一点。打开盖后用勺子搅拌一下米饭，这样的米饭不容易成块，粒粒分明。

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平时很多人喜欢喝粥，在家煮粥也是比较简单的，煮粥的方法很多，不少食材都可以用作配料，今天要做的是银鱼粥，银鱼粥怎么做好吃？除了银鱼和大米之外，还加入了丰富的配料，调味讲究，一起来学习吧！

银鱼粥怎么做好吃

食材：

大米50克、银鱼50克、菜茧50克、生姜2克

调味料：

盐1克、香油1匙、料酒1匙

宝宝银鱼粥的做法：

1、银鱼洗净，加入料酒腌制去腥；

2、生姜切片，菜茧洗净，切碎末；

3、大米淘洗干净，然后放入电饭锅内，加入5倍清水、姜片，按下煮粥功能，煮至粘稠水时，下菜茧碎、银鱼拌匀，继续煮15分钟；

4、最后调入盐拌匀，保温10分钟，出锅前淋上香油。

小贴士：

银鱼营养丰富，具有高蛋白、低脂肪之特点。并认为银鱼不去鳍、骨，属“整体性食物”，营养完全，利于人体增进免疫功能和长寿。

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蚂蚁上树是一道非常有名的川菜，很多人都深深喜爱这道美食，名气和鱼香肉丝可以媲美，如此美味又下饭的美食，怎么能不会自己做来吃呢？今天小编就为大家介绍一下家常的蚂蚁上树的做法，快来看看吧！

食材准备：

主料：

肉末、粉丝

辅料：

青红椒、香葱

配料：

葱末、姜末、蒜末、辣豆瓣酱

生抽、老抽、料酒、鸡汁、花生油

步骤：

1、先提前将粉丝泡好泡软；

2、把葱姜蒜切末备用；

3、将香葱切成粒的形状，然后青红椒切成段；

4、辣豆瓣酱剁碎备用；

5、把鸡汁里面加入适量清水，否则太咸；

6、锅里放油，烧热以后将香葱、姜蒜放进去爆炒出香味；

7、放入辣豆瓣酱，炒出红油之后，加肉末，翻炒至肉末变色，再加料酒进行翻炒；

8、把泡好的粉丝取出放入锅中，煸炒均匀；

9、倒入准备好的鸡汁，进行均匀的翻炒；

10、盖上盖子，用中火慢慢焖一段时间；

11、汤汁快要焖完的时候放老抽，进行翻炒；

12、最后加入香葱、青红椒，翻炒均匀即可。

小贴士

1、粉丝要用冷水泡，软即可，捞出来，一定要提前泡提前沥干，不然会容易沾锅。

2、炒豆瓣酱保持小火，炒出红油

3、放粉丝的时候用铲子摁粉丝，均匀沾上水为好，不要把粉丝放在肉末底下，锅底铺上肉末不会再烧制过程中让粉丝糊锅。

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